‘N Oggend stort help om die dag versterk en vernuwe te begin, of hoe? ‘N Bad lyk basies, eenvoudig, maar dit kan ernstige probleme inhou vir iemand met fibromialgie of chroniese moegheidsindroom. Daar word baie gepraat oor hoe uitputtend ‘n bad kan wees. Waarom maak ‘n bad ons moeg, soms vir die res van die dag?
Verskeie van ons fisiologiese afwykings kan verband hou. Poging: veral vir mense met chroniese moegheidsindroom, kan selfs klein hoeveelhede beweging nodig wees. Ontspanning: die warm water in die stort kan ontspannend wees; dit is op sommige maniere goed; Maar vir diegene met ernstige moegheid is dit waarskynlik nie die beste begin van die dag wanneer ons nog steeds sukkel om wakker te word nie.
Temperatuursensitiwiteit: Alhoewel warm water goed kan voel, kan u ook die temperatuurgevoeligheid laat verdwyn uit die selfregulerende liggaamstemperatuur. Ons liggame sukkel om die regte temperatuur te handhaaf; dus, as dit verhit word, kos dit baie meer om te verfris en na normaal terug te keer. Sommige het baie gesweet nadat hulle gebad het. duiseligheid: ons is geneig tot seesiek, en die warmte van die stort met wasbewegings kan ‘n balans skep wat ons kos. ‘N Goeie reaksie van die senuweestelsel: Veral in fibromialgie kan die waterdruk wat die vel bereik die senuweestelsel verander, en dit lei daartoe dat verkeerde pyn seine gestuur word en die hele liggaam pyn veroorsaak. Sommige maniere om die probleem die hoof te bied, is om snags te stort, want uitputting is welkom of om bad te word, maar dit bied dieselfde probleme, maar jy sit en hoef nie veel te beweeg nie, dit is minder veeleisend. en dit is makliker wanneer koue watersoute was. Alhoewel ek nie ‘n uiterste probleem met die stort gehad het nie, soos sommige mense het, toe ek sieker geword het, was daar tye wat ek doekies gebruik het. Dit is vir die gesig, maar dit werk goed in hierdie situasies. Reuklose doekies is ook goed. Ek kan dit vinnig en maklik gebruik, veral op dae wanneer ek nie verfris nie. Nie vir elke dag nie, maar u kan ‘n stort vervang as u nie goed voel nie. Vir my,
Deel dit
