Een ochtenddouche helpt om de dag versterkt en vernieuwd te beginnen, toch? Een bad lijkt eenvoudig, maar het kan aanzienlijke problemen opleveren voor iemand met fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom. Er wordt veel gesproken over hoe vermoeiend een bad kan zijn. Waarom vermoeit een bad ons, soms de rest van de dag?
Verschillende van onze fysiologische afwijkingen kunnen verband houden. Inspanning: Vooral voor mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom kan zelfs een kleine hoeveelheid beweging nodig zijn. Ontspanning: het warme water in de douche kan ontspannend zijn, maar in sommige opzichten is het goed; Maar voor degenen die te maken hebben met ernstige vermoeidheid, is het waarschijnlijk niet de beste start van de dag, als we nog steeds moeite hebben om wakker te worden.
Temperatuurgevoeligheid: hoewel warm water goed kan aanvoelen, kunt u onze temperatuurgevoeligheid ook laten verdwijnen door de zelfregulerende lichaamstemperatuur. Ons lichaam heeft moeite om de juiste temperatuur te behouden; daarom kost het bij verwarming veel meer om op te frissen en weer normaal te worden. Sommigen zweten hevig na het baden. duizeligheid: we zijn vatbaar voor zeeziekte en de warmte van de douche met wasbewegingen kan een evenwicht produceren dat ons kost. Een geweldige reactie van het zenuwstelsel: Vooral bij fibromyalgie kan de waterdruk die de huid bereikt het zenuwstelsel veranderen, waardoor verkeerde pijnsignalen worden afgegeven en het hele lichaam pijn doet. Sommige manieren om het probleem aan te pakken zijn ‘s nachts douchen omdat uitputting welkom is of doorweekte baden, in plaats daarvan leveren ze dezelfde problemen op, maar je zit en hoeft niet veel te bewegen, het is minder veeleisend. Dompelbad produceert stoom en is gemakkelijker als koud water zouten. Hoewel ik geen extreem probleem heb gehad met de douche, zoals sommige mensen hebben, toen ik zieker werd, waren er momenten dat ik doekjes gebruikte. Ze zijn voor het gezicht, maar ze werken goed in deze situaties. Reukloze doekjes zijn ook goed. Ik kan ze snel en gemakkelijk gebruiken, vooral op dagen dat ik niet verfrissend ben. Niet voor elke dag, maar u kunt een douche vervangen als u zich niet lekker voelt. Voor mij,
Deel dit
