En morgendusj hjelper til med å starte dagen styrket og fornyet, ikke sant? Et bad virker grunnleggende, enkelt, men det kan utgjøre betydelige problemer for noen med fibromyalgi eller kronisk utmattelsessyndrom. Det snakkes mye om hvor utmattende et bad kan være. Hvorfor sliter et bad oss, noen ganger resten av dagen?
Flere av våre fysiologiske abnormiteter kan være relatert. Innsats: Spesielt for personer med kronisk utmattelsessyndrom, kan til og med små bevegelsesmengder være nødvendig. Avslapping: det varme vannet i dusjen kan være avslappende, det er bra på noen måter; for de som arbeider med dyp utmattelse, er det sannsynligvis ikke den beste starten på dagen, når vi fortsatt sliter med å våkne.
Temperaturfølsomhet: Selv om varmt vann kan føles bra, kan du også få temperaturfølsomheten til å forsvinne fra selvregulerende kroppstemperatur. Kroppene våre har problemer med å opprettholde riktig temperatur; derfor koster det mye mer å oppdatere og gå tilbake til det normale når det varmes opp. Noen svettet voldsomt etter bading. svimmelhet: Vi er utsatt for sjøsyke, og varmen fra dusjen med vaskebevegelser kan gi en balanse som koster oss. En flott respons fra nervesystemet: Spesielt ved fibromyalgi, kan vanntrykket som når huden, endre nervesystemet, og dette fører til at du sender feil smertesignaler og får vondt i hele kroppen. Noen måter å bekjempe problemet på er å ta en dusj om natten fordi utmattelse er velkomne eller å suge bad, i stedet presenterer de noen av de samme problemene, men du sitter og trenger ikke å bevege deg mye, det er mindre krevende. og er lettere når kaldtvannsalt. Selv om jeg ikke har hatt ekstreme problemer med dusjen, som noen mennesker har gjort, da jeg ble sykere, var det tider da jeg brukte kluter. De er for ansiktet, men de fungerer godt i disse situasjonene. Luktfrie våtservietter er også gode. Jeg kan bruke dem raskt og enkelt, spesielt på dager der jeg ikke vil være forfriskende. Ikke for hver dag, men du kan bytte ut en dusj når du ikke har det bra. For meg,
Dele denne
