Fibromiyalji, kas ve kemiklerde genel ağrı, duyarlılık alanları ve genel yorgunluk ile karakterize kronik veya uzun süreli bir hastalıktır. Semptomları subjektiftir, bu da testlerle belirlenemedikleri anlamına gelir ve bilinen hiçbir net neden yoktur, fibromiyalji sıklıkla başka bir hastalık olarak yanlış teşhis edilir.
En sık görülen semptomlar:
- Vücudun her yerinde ağrı ve sertlik.
- Genellikle bozukluğu olan beş kişiden dördünü etkileyen kronik yorgunluk
- Depresyon ve anksiyete, ruh hali değişimleri
- Uyku problemleri
- Düşünme, hafıza ve konsantrasyon problemleri.
- Vertigo, migren veya ışığa, sese veya kokulara duyarlılık.
Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- Ellerde ve ayaklarda karıncalanma veya uyuşukluk.
- Çene rahatsızlıkları dahil yüz veya çene ağrısı,
- Karın ağrısı, ishal, kabızlık gibi sindirim sorunları.
- Ağrılı dönemler, pelvik ağrı veya erken menopoz gibi üreme semptomları.
Fibromiyalji için risk faktörleri nelerdir?
- Yaş: Fibromiyalji, çocuklar dahil her yaştan insanı etkileyebilir. Semptomlar genellikle birkaç yıl önce gelişmesine rağmen, 20 ila 50 yıl arasında daha sık teşhis edilir.
- Cinsiyet: Esas olarak kadınları etkiler, menstrüasyon sırasındaki östrojen azalmasının (özellikle menopozun başlangıcında) bazı kadınlarda semptomları tetikleyebileceği öne sürülmüştür.
- Stres: Uyku problemleri eşlik ettiğinde semptomları azalttığı görülüyor, ağrı algısı daha da artmakta, yorgunluk ve depresyon riski de artmaktadır.
- Aile öyküsü: Araştırmalar fibromiyaljili bir baba veya erkek kardeşin olmasının riskinizi önemli ölçüde artırdığını göstermektedir.
- Obezite.
Fibromiyalji nasıl teşhis edilir?
Tanı genellikle romatolog veya nörolog tarafından değerlendirilmesi gereken titiz bir süreçtir. 1990’dan bu yana fibromiyalji, basıldığında ağrıya neden olan hassas noktaların varlığı ile teşhis edildi.
Vücudun üzerinde 18, iki tarafta bir tarafta dokuz ve diğer tarafta dokuz, basıldığında cildin altında ağrı hissedilebilecek iki nokta vardır. Bir nokta bir kuruş kadar küçük olabilir ve yoğunluk ve mekandaki değişiklik olabilir.
Dokuz iki taraflı nokta vücudun aşağıdaki kısımlarında bulunur:
- Alt boyun kasları
- Klavikula hemen altında üst göğüs
- Kafatasının tabanının kaslarındaki boynun arkası.
- Omuzların trapezius kasları geri döndü.
- Skapula bölgesindeki Supraspinatus kasları.
- Tendonların kemiğe yapışdığı dirsek dışında.
- Kalça gluteus kasının üst-dış kadranı.
- Kalçanın dışında.
- İç diz
Teşhis kriterlerindeki değişiklikler:
2010 ve 2016 yılı için Amerikan Romatoloji Koleji (ACR), genel semptomatik deneyimi karakterize eden iki ayrı test ile ihale noktalarının muayenesini değiştirerek teşhis kılavuzlarını revize etti.
Bunun yerine, ACR iki ayrı değerlendirme araçları kişiye: yaygın ağrı (WPI) ve semptomların şiddeti ölçeğinde (SS) dizin.
- TEFE: Bu son hafta içinde 19 vücut parçalarının birinde acıyı yaşadı sordu bir ankettir. Her “evet” cevabı, 19 olası maksimum puan için 1 puan alır.
- SS: bir anket dört farklı belirtileri (yorgunluk, sigara şiddetini değerlendirmek için kullanılan bir – 12 mümkün olan maksimum skor 0 ila 3 arasında bir ölçekte dinlendirici uyku, bilişsel belirtiler ve fiziksel belirtileri).
Bu araçlar günümüzde doktorlar tarafından fibromiyalji teşhisini gerçekleştirmek için kullanılmaktadır.
Fibromiyalji nasıl tedavi edilir?
Kendini yönetme stratejileri ve ilaçların bir kombinasyonu ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve yönetilebilir:
- Reçeteli ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler dahil ilaçlar.
- Aerobik egzersiz ve kas güçlendirme.
- Meditasyon, yoga ve masaj gibi stres yönetimi teknikleri.
- Uyku kalitesini artırmak için iyi uyku alışkanlıkları.
- Altta yatan depresyonu tedavi etmek için bilişsel davranışçı terapi.
