Douleur aux jambes et fibromyalgie – La connexion
La marque de fabrique caractéristique de la fibromyalgie est l’agonie illimitée, y compris le tourment des jambes. Tourment des jambes et fibromyalgie peut différer d’un individu à l’autre, mais peut se présenter sous la forme d’une agonie aiguë, d’une douleur sourde, d’un tourment profond ou d’une plus grande quantité de sensation lancinante.
Associations tourment des jambes et fibromyalgie
Le tourment des jambes associé à la fibromyalgie peut se produire dans les ligaments, les muscles ou les tendons entourant les articulations. Malgré le fait que l’agonie se manifeste dans ces régions, les sensations sont intensifiées par des problèmes de préparation au tourment par le système sensoriel, comme l’indique l’American Fibromyalgia Syndrome Association.
Différentes manifestations provoquant la jambeLes tourments associés à la fibromyalgie comprennent des troubles de la jambe agités et la mort ou des frissons dans les points les plus éloignés. La fibromyalgie influence quelque part entre 2 % et 4 % des adultes américains, une grande partie des femmes.
La fibromyalgie n’est pas comprise et aucun traitement n’existe malgré le fait que ses indications peuvent être surveillées en utilisant un assortiment de traitements conventionnels et optionnels, ainsi que des changements de mode de vie.
Trouble de la jambe frénétique
Une revue publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a révélé que les personnes atteintes de fibromyalgie créeront probablement un trouble des jambes avide, un problème neurologique décrit par des palpitations ou d’autres impressions difficiles à contrôler qui donnent un désir fou de bouger les jambes. Les sensations diminuent généralement vers le soir et se dispersent le matin. Ils peuvent se produire dans 1 ou les deux jambes.
En déplaçant leurs jambes, les personnes souffrant de troubles anxieux des jambes peuvent découvrir un soulagement de l’agonie et d’autres émotions offensantes. Dans tous les cas, le repos a également tendance à perturber les sensations des jambes, ce qui rend le repos difficile, comme l’indique le National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).
Les spécialistes ont découvert que 33% des membres de l’étude atteints de fibromyalgie avaient en outre un trouble des jambes agité, tandis que seulement 3% de ceux sans fibromyalgie avaient le trouble.
Le repos exaspéré dénote un autre effet secondaire régulier de la fibromyalgie, et les analystes ont déclaré que de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie peuvent attribuer l’interruption à un trouble des jambes avides.
La plupart des médicaments contre les troubles anxieux des jambes sont coordonnés pour alléger les indications, comme indiqué par NINDS. Les changements de mode de vie qui peuvent atténuer le trouble des jambes avide identifié avec la fibromyalgie peuvent inclure une consommation restrictive de caféine, de tabac et d’alcool. Prendre des suppléments, par exemple du fer, du magnésium, et le folate peut également aider à réduire les douleurs aux jambes associées à la fibromyalgie et aux troubles des jambes agités.
Entraînez-vous, adoptez un exemple normal de repos et des coussins chauffants peuvent également aider à réduire les tourments.
Neuropathie
Neuropathie provoque des frissons ou une agonie dans les points les plus éloignés, y compris les pieds. Quelques patients atteints de fibromyalgie peuvent vraiment avoir un problème connexe connu sous le nom de polyneuropathie à petites fibres (SFPN), comme indiqué par une revue présentée lors d’une réunion de l’American Neurological Association.
Les spécialistes ont découvert que 46% des patients atteints de fibromyalgie avaient une SFPN, qui est une sorte de neuropathie marginale qui est parfois traitable.
“Cela donne une partie de la principale preuve cible d’un composant derrière quelques cas de fibromyalgie, et distinguer une cause fondamentale est le premier pas vers la découverte de meilleurs médicaments”, explique Anne Louise Oaklander, enseignante partenaire de neurologie à la Harvard Medical School et créateur d’études.
Le SFPN provoque des tourments à tous les niveaux, comme la fibromyalgie, mais possède des tests qui peuvent offrir une conclusion faisant autorité, ce qui n’est pas le cas avec la fibromyalgie.
Mises au point délicates
Les personnes atteintes de fibromyalgie créent régulièrement des foyers d’agonie délicats, autrement appelés foyers de déclenchement, qui se trouvent dans les jambes. Chaque individu a 9 ensembles de focus sur le corps qui peuvent provoquer une agonie lorsqu’il est pressé, comme indiqué par WebMD. Sur la jambe, des foyers délicats peuvent se créer dans chaque genou et sur la hanche juste derrière l’os de la hanche.
Une analyse raisonnable de la fibromyalgie se produit lorsqu’un homme rencontre des tourments au moins 11 foyers de tourments délicats, malgré le fait que de temps en temps, ce nombre est de temps en temps moins, comme indiqué par WebMD. Le tourment des jambes associé à la fibromyalgie peut survenir lorsque les déclencheurs provoquent des tourments dans le territoire.
Tourment des jambes et traitement de la fibromyalgie
Le traitement du tourment des jambes et de la fibromyalgie nécessite généralement une approche approfondie, avec un mélange de médicaments et de changements de mode de vie destinés à diminuer le tourment et à améliorer la satisfaction personnelle.
Les médicaments prescrits pour la fibromyalgie comprennent des analgésiques, par exemple, le Tylenol ou des médicaments calmants non stéroïdiens (AINS, par exemple, Advil. Les AINS agissent en diminuant l’irritation liée à la fibromyalgie et en réduisant une douleur lancinante. Quoi qu’il en soit, l’utilisation à long terme d’analgésiques peut provoquer des réactions physiques, par exemple, un maintien des liquides, de l’hypertension et des problèmes d’estomac, de rein ou de cœur.
Les opiacés sont parfois approuvés, cependant, il n’y a aucune confirmation que les médicaments soulagent le tourment des jambes associé à la fibromyalgie, selon l’Institut national de l’arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées (NIAMS). En outre, les opiacés véhiculent des dangers critiques de fixation et de mauvaise manipulation.
Les changements de mode de vie sont l’un des meilleurs processus que les personnes souffrant d’agonie des jambes et de fibromyalgie peuvent surmonter. La surveillance des problèmes, par exemple le trouble des jambes agitées, est fondamentale pour garantir un repos de qualité.
Les approches pour dynamiser le repos serein comprennent l’élaboration d’un plan de repos général, la pratique à une heure précoce de la journée et le maintien du lit pour somnoler pour ainsi dire. Parcourir Internet ou lire un livre au lit peut garder le cerveau conscient et rendre le repos difficile. Faire une routine de détente avant le sommeil peut également vous aider à vous endormir. Nettoyer ou écouter de la musique relaxante aide la journée à s’effacer de la vue et à détendre la psyché.
Faire un point pour faire suffisamment d’exercice est une autre variable essentielle du mode de vie, potentiellement la plus impérative pour surveiller le tourment des jambes et la fibromyalgie, comme indiqué par le NIAMS. Combattre les tourments et la faiblesse pour faire battre le cœur, sortir pour une promenade ou faire du vélo peut favoriser un bon repos et en outre atténuer les tourments.
Étant donné que la fibromyalgie a une partie ardente, une alimentation riche en produits biologiques, légumes et grains entiers peut aider à réduire les indications. De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie ont des sensibilités alimentaires, que ce soit avec du gluten, des produits laitiers, des œufs ou des additifs, comme indiqué par WebMD. Tenir un journal de subsistance pour distinguer tous les aliments qui déclenchent un tourment des jambes peut aider à gérer les effets secondaires.
Pour rendre la cuisine saine moins exigeante, achetez des aliments issus du sol qui sont désormais coupés ou lavés. L’achat d’aliments préparés dans un magasin d’aliments naturels ou de bien-être peut également être une alternative différente à la cuisine. Prenez soin de lire attentivement les dossiers de réparation étant donné que les aliments arrangés à l’occasion ont probablement causé des problèmes, indépendamment de la possibilité qu’ils soient présentés comme sains.
