Beinschmerzen und Fibromyalgie – Die Verbindung
Das charakteristische Markenzeichen der Fibromyalgie sind grenzenlose Qualen, einschließlich Beinqualen. Beinschmerzen und Fibromyalgie kann von Individuum zu Individuum unterschiedlich sein, kann sich jedoch als scharfe Qual, als dumpfer Schmerz, tiefe Qual oder als stärkeres pochendes Gefühl darstellen.
Beinquälerei und Fibromyalgie-Assoziationen
Beinqualen, die mit Fibromyalgie identifiziert werden, können in den Bändern, Muskeln oder Sehnen entstehen, die die Gelenke umgeben. Trotz der Tatsache, dass sich die Qualen in diesen Regionen zeigen, werden die Empfindungen durch Probleme bei der Qual der Vorbereitung des sensorischen Systems verstärkt, wie von der American Fibromyalgia Syndrome Association angegeben.
Verschiedene Manifestationen, die zu einem Bein führenQualen, die mit Fibromyalgie identifiziert werden, umfassen ärgerliche Beinbeschwerden und Taubheit oder Zittern an den entlegensten Stellen. Fibromyalgie beeinflusst irgendwo im Bereich von 2% bis 4% der US-Erwachsenen, einen großen Teil der Damen.
Fibromyalgie wird nicht verstanden und es gibt keine Heilung, obwohl ihre Indikationen mit einer Reihe konventioneller und optionaler Behandlungen sowie Veränderungen der Lebensweise überwacht werden können.
Nervöse Beinstörung
Eine im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichte Übersicht ergab, dass Personen mit Fibromyalgie wahrscheinlich eine eifrige Beinstörung entwickeln, ein neurologisches Problem, das durch Pochen oder andere schwer zu übersehende Eindrücke beschrieben wird, die einen wilden Wunsch auslösen, die Beine zu bewegen. Die Empfindungen nehmen normalerweise gegen Abend ab und zerstreuen sich am Morgen. Sie können in einem oder beiden Beinen auftreten.
Durch das Bewegen der Beine können Personen mit einer ängstlichen Beinerkrankung Linderung von den Qualen und anderen anstößigen Emotionen erfahren. In jedem Fall neigt das Ausruhen ebenfalls dazu, die Beinempfindungen zu stören, was das Ausruhen erschwert, wie vom National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) angegeben.
Spezialisten fanden heraus, dass 33 % der Studienteilnehmer mit Fibromyalgie zusätzlich eine Fretful-Leg-Störung hatten, während nur 3 % derjenigen ohne Fibromyalgie die Störung hatten.
Aufgeregte Ruhe weist auf eine weitere regelmäßige Nebenwirkung von Fibromyalgie hin, und Analysten sagten, dass viele Personen mit Fibromyalgie die Unterbrechung auf eine eifrige Beinstörung zurückführen können.
Die meisten Medikamente gegen ängstliche Beinerkrankung sind auf die Linderung der Indikationen abgestimmt, wie von NINDS angegeben. Veränderungen der Lebensweise, die die mit Fibromyalgie identifizierte Eifer-Bein-Erkrankung lindern können, können einen einschränkenden Koffein-, Tabak- und Alkoholkonsum beinhalten. Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, zum Beispiel Eisen, Magnesium, und Folsäure kann ebenfalls dazu beitragen, die Schmerzen in den Beinen zu verringern, die mit Fibromyalgie und ärgerlichen Beinerkrankungen identifiziert werden.
Trainieren Sie, nehmen Sie ein normales Beispiel für Ruhe an und wärmende Kissen können ebenfalls dazu beitragen, die Qualen zu lindern.
Neuropathie
Neuropathie verursacht Zittern oder Schmerzen an den entlegensten Stellen, einschließlich der Füße. Einige Patienten mit Fibromyalgie können tatsächlich ein verwandtes Problem haben, das als Little-Fiber-Polyneuropathie (SFPN) bekannt ist, wie aus einem Bericht hervorgeht, der auf einer Sitzung der American Neurological Association ausgestellt wurde.
Spezialisten fanden heraus, dass 46% der Patienten mit Fibromyalgie SFPN hatten, eine Art Randneuropathie, die manchmal behandelbar ist.
„Dies liefert einen Teil des Hauptziels für eine Komponente hinter einigen Fällen von Fibromyalgie, und die Unterscheidung einer grundlegenden Ursache ist der erste Schritt zur Entdeckung besserer Medikamente“, sagt Anne Louise Oaklander, Partnerlehrerin für Neurologie an der Harvard Medical School und Studienschöpfer.
SFPN verursacht auf der ganzen Linie Qualen, wie Fibromyalgie, hat jedoch Tests, die einen maßgeblichen Befund liefern können, was bei Fibromyalgie nicht der Fall ist.
Empfindliche Schwerpunkte
Personen mit Fibromyalgie erzeugen regelmäßig zarte Agonie-Fokusse, auch Trigger-Fokus genannt, die sich in den Beinen befinden. Jedes Individuum hat 9 Fokussätze auf dem Körper, die beim Drücken Qualen verursachen können, wie von WebMD angegeben. Am Bein können sich zarte Schwerpunkte in jedem Knie bilden und an der Hüfte einfach hinter dem Hüftknochen.
Eine vernünftige Fibromyalgie-Analyse ergibt sich, wenn ein Mann auf mindestens 11 heikle Folterherde stößt, obwohl diese Zahl nach und nach weniger wird, wie von WebMD angegeben. Beinqualen, die mit Fibromyalgie identifiziert werden, können auftreten, wenn Trigger-Fokusse zu Qualen im Territorium führen.
Behandlung von Beinschmerzen und Fibromyalgie
Die Behandlung von Beinschmerzen und Fibromyalgie erfordert in der Regel einen gründlichen Ansatz mit einer Mischung aus Medikamenten und Veränderungen der Lebensweise, die die Qualen lindern und die persönliche Zufriedenheit steigern sollen.
Medikamente, die für Fibromyalgie verschrieben werden, enthalten Schmerzmittel, zum Beispiel Tylenol oder nicht-steroidale Beruhigungsmittel (NSAIDs, zum Beispiel Advil. NSAIDs wirken, indem sie fibromyalgiebedingte Reizungen lindern und einen pochenden Schmerz reduzieren. Wie dem auch sei, langfristige Einnahme von Schmerzmitteln kann körperliche Reaktionen hervorrufen, zum Beispiel Flüssigkeitszufuhr, Bluthochdruck und Magen-, Nieren- oder Herzprobleme.
Opiate werden manchmal empfohlen, jedoch gibt es keine Bestätigung dafür, dass die Medikamente nach Angaben des National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) mit Fibromyalgie identifizierte Beinschmerzen lindern. Außerdem bergen Opiate kritische Gefahren der Fixierung und Fehlbehandlung.
Veränderungen der Lebensweise sind einer der idealsten Kurse, die Menschen mit Beinschmerzen und Fibromyalgie quälen können. Die Überwachung von Problemen, zum Beispiel einer nervigen Beinstörung, ist grundlegend für die Gewährleistung einer qualitativ hochwertigen Erholung.
Ansätze, um eine ruhige Ruhe zu energetisieren, beinhalten den Aufbau eines allgemeinen Ruheplans, das Üben zu einer jungen Stunde des Tages und das Halten des Bettes zum Dösen sozusagen. Das Durchsuchen des Internets oder das Durchlesen eines Buches im Bett kann das Großhirn bei Bewusstsein halten und es schwer machen, sich auszuruhen. Eine entspannende Routine vor dem Einschlafen kann dir ebenfalls helfen, einzunicken. Das Aufräumen oder Einstimmen auf entspannende Musik hilft, den Tag aus dem Blickfeld zu verlieren und die Psyche zu lockern.
Der Fokus auf ausreichend Bewegung ist eine weitere wesentliche Variable des Lebens, möglicherweise die wichtigste für die Überwachung von Beinschmerzen und Fibromyalgie, wie von NIAMS angegeben. Sich durch die Qualen und Schwäche zu kämpfen, um das Herz höher schlagen zu lassen, spazieren zu gehen oder Fahrrad zu fahren, kann die Erholung stärken und darüber hinaus die Qual lindern.
Da Fibromyalgie einen feurigen Aspekt hat, kann eine Ernährung, die reich an Bioprodukten, Gemüse und Vollkornprodukten ist, dazu beitragen, die Symptome zu lindern. Viele Menschen mit Fibromyalgie haben Nahrungsempfindlichkeiten, unabhängig davon, ob sie Gluten, Milchprodukte, Eier oder Zusatzstoffe enthalten, wie von WebMD angegeben. Ein Ernährungstagebuch zu führen, um alle Nährstoffe zu unterscheiden, die Beinqualen auslösen, kann helfen, mit den Nebenwirkungen umzugehen.
Um das Kochen mit gesunder Ernährung weniger anspruchsvoll zu machen, kaufen Sie aus dem Boden angebaute Lebensmittel, die ab sofort aufgeschlitzt oder gewaschen werden. Auch der Einkauf von arrangierten Lebensmitteln in einem Kenner- oder Wellness-Nahrungsmittelgeschäft kann eine Kontrastoption zum Kochen sein. Achten Sie darauf, Fixierplatten durchzusehen, da gelegentlich arrangierte Speisen möglicherweise quälende Fixierungen verursachen, ungeachtet der Möglichkeit, dass sie als Ton angepriesen werden.
