Dolor de piernas y fibromialgia: la conexión
La marca que caracteriza a la fibromialgia es una agonía ilimitada, incluido el dolor de piernas. Dolor de piernas y fibromialgia puede diferir de un individuo a otro, pero puede presentarse como una agonía aguda, un dolor sordo, un tormento profundo o una mayor cantidad de sensación punzante.
Asociaciones de dolor de piernas y fibromialgia
El dolor de pierna identificado con fibromialgia puede crear en los ligamentos, músculos o tendones que rodean las articulaciones. A pesar de que la agonía se manifiesta en estas regiones, las sensaciones se intensifican por problemas en la preparación del tormento por parte del sistema sensorial, como lo indica la Asociación Estadounidense del Síndrome de Fibromialgia.
Diferentes manifestaciones provocando pierna.Los tormentos identificados con la fibromialgia incluyen el trastorno de las piernas inquietas y la muerte o escalofríos en los puntos más lejanos. La fibromialgia influye en algún lugar en el rango del 2% al 4% de los adultos estadounidenses, una gran parte de las mujeres.
La fibromialgia no se comprende y no existe cura a pesar de que sus indicaciones se pueden supervisar utilizando una variedad de tratamientos convencionales y opcionales, junto con cambios en la forma de vida.
Trastorno de piernas inquietas
Una revisión distribuida en el Journal of Clinical Sleep Medicine encontró que las personas con fibromialgia probablemente crearán un trastorno ansioso en las piernas, un problema neurológico descrito por pulsaciones u otras impresiones difíciles de supervisar que provocan un deseo salvaje de mover las piernas. Por lo general, las sensaciones disminuyen alrededor del atardecer y se dispersan por la mañana. Pueden ocurrir en una o ambas piernas.
Al mover las piernas, las personas con trastorno ansioso de piernas pueden descubrir el alivio de la agonía y otras emociones ofensivas. En cualquier caso, el reposo también tiende a perturbar las sensaciones de las piernas dificultando el reposo, tal y como indica el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS).
Los especialistas descubrieron que el 33% de los miembros del estudio con fibromialgia también tenían un trastorno de las piernas inquietas, mientras que solo el 3% de los que no tenían fibromialgia tenían el trastorno.
Un descanso desesperado denota otro efecto secundario regular de la fibromialgia, y los analistas dijeron que muchas personas con fibromialgia pueden atribuir la interrupción a un trastorno de piernas ansiosas.
La mayoría de los medicamentos para el trastorno ansioso de piernas se coordinan para aliviar las indicaciones, como lo indica el NINDS. Los cambios en el estilo de vida que pueden mitigar el trastorno de piernas ansioso identificado con fibromialgia pueden incorporar la restricción del consumo de cafeína, tabaco y licor. Tomar suplementos, por ejemplo, hierro, magnesio., y el folato también puede ayudar a disminuir el dolor de piernas asociado con fibromialgia y trastorno de piernas inquietas.
Hacer ejercicio, adoptar un ejemplo normal de descanso y calentar cojines también puede ayudar a aliviar el tormento.
Neuropatía
Neuropatía provoca escalofríos o agonía en los puntos más alejados, incluidos los pies. Algunos pacientes con fibromialgia realmente pueden tener un problema relacionado conocido como polineuropatía de pequeñas fibras (SFPN), como lo indica una revisión exhibida en una reunión de la Asociación Neurológica Estadounidense.
Los especialistas descubrieron que el 46% de los pacientes con fibromialgia tenían SFPN, que es una especie de neuropatía marginal que, en ocasiones, es tratable.
“Esto da una parte del objetivo principal prueba de un componente detrás de algunos casos de fibromialgia, y distinguir una causa fundamental es el paso inicial hacia el descubrimiento de mejores medicamentos”, dice Anne Louise Oaklander, profesora socia de neurología en la Escuela de Medicina de Harvard y creador del estudio.
SFPN causa un tormento generalizado, como la fibromialgia, pero tiene pruebas que pueden ofrecer un hallazgo autorizado, que no es la situación con la fibromialgia.
Enfoques delicados
Las personas con fibromialgia crean regularmente focos de agonía delicados, también llamados focos desencadenantes, que se encuentran en las piernas. Cada individuo tiene 9 conjuntos de enfoques en el cuerpo que pueden provocar agonía cuando se aprieta, como lo indica WebMD. En la pierna, se pueden crear enfoques delicados dentro de cada rodilla y en la cadera, simplemente detrás del hueso de la cadera.
Un análisis razonable de la fibromialgia se produce cuando un hombre encuentra tormento al menos 11 focos de tormento delicado, a pesar de que, poco a poco, ese número es menor de vez en cuando, como lo indica WebMD. El dolor de pierna identificado con fibromialgia puede ocurrir cuando los focos de activación causan dolor en el territorio.
Tratamiento de dolor de piernas y fibromialgia
El tratamiento para el dolor de piernas y la fibromialgia comúnmente requiere un enfoque completo, con una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida destinados a disminuir el tormento y mejorar la satisfacción personal.
Los medicamentos recetados para la fibromialgia incorporan analgésicos, por ejemplo, Tylenol o medicamentos calmantes no esteroides (AINE, por ejemplo, Advil. Los AINE actúan disminuyendo la irritación relacionada con la fibromialgia y reduciendo el dolor punzante. Sea como sea, el uso prolongado de analgésicos puede provocar reacciones físicas, por ejemplo, mantenimiento de líquidos, hipertensión y problemas con el estómago, los riñones o el corazón.
Los opiáceos a veces están respaldados, sin embargo, no hay ninguna confirmación de que los medicamentos alivien el dolor de piernas identificado con fibromialgia, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS). Además, los opiáceos conllevan peligros críticos de fijación y mal manejo.
Los cambios en la forma de vida son uno de los cursos más ideales que las personas con agonía en las piernas y fibromialgia pueden supervisar el tormento. Los problemas de supervisión, por ejemplo, el trastorno de las piernas inquietas, son básicos para garantizar un descanso de calidad.
Los enfoques para energizar el descanso sereno incorporan la elaboración de un plan de descanso general, la práctica a una hora temprana del día y mantener la cama para dormir, por así decirlo. Examinar Internet o leer un libro en la cama puede mantener el cerebro consciente y dificultar el descanso. Hacer una rutina para relajarse antes de dormir también puede ayudarlo a quedarse dormido. Limpiar o sintonizar música relajante ayuda a que el día desaparezca de la vista y la psique se relaje.
Asegurarse de hacer suficiente ejercicio es otra variable esencial de la forma de vida, potencialmente la más imperativa para supervisar el dolor de piernas y la fibromialgia, como lo indica NIAMS. Luchar contra el tormento y la debilidad para hacer latir el corazón, salir a caminar o andar en bicicleta puede reforzar el descanso y, además, mitigar el tormento.
Dado que la fibromialgia tiene una parte ardiente, comer una rutina de alimentación rica en productos orgánicos, vegetales y granos enteros puede ayudar a disminuir las indicaciones. Muchas personas con fibromialgia tienen sensibilidad al sustento, independientemente de si contienen gluten, lácteos, huevos o aditivos, como lo indica WebMD. Llevar un diario de sustento para distinguir los alimentos que desencadenan el dolor en las piernas puede ayudar a lidiar con los efectos secundarios.
Para que cocinar con una buena nutrición sea menos exigente, compre alimentos cultivados en el suelo que ahora estén cortados o lavados. Comprar alimentos arreglados en una tienda de alimentos naturales o saludables también puede ser una opción diferente a la cocina. Tenga cuidado de leer detenidamente los discos de fijación a la luz del hecho de que los alimentos arreglados ocasionalmente pueden atormentar y provocar fijaciones, independientemente de la posibilidad de que se promocionen como sonido.
