Mit Fibromyalgie ist in der Regel ein Leben verändert Zustand. Aber was passiert , wenn Ihre Familie nicht unterstützend ist? Vielleicht haben Sie das Gefühl , als wenn Sie nicht für die Fibromyalgie Unterstützung bitten können Sie so dringend brauchen.
Einige Leute Fibromyalgie behandelt , als ob es nicht eine echte Krankheit, sagt Jacob Teitelbaum, MD, der Kona, Hawaii-basierte Autor Von Fatigued zu Fantastic! und Ärztlicher Direktor des Fibromyalgie und Fatigue Centers, Inc.
Aber es ist eine echte Krankheit mit sehr realen Symptomen. Immer mehr Unterstützung von Familienmitgliedern , die einfach nicht „get it“ oder sind nicht so unterstützend , da sie mit dem Sein ein guter Kommunikator sein beginnen könnten.
Fibromyalgie Pain: Wie Sie Ihre Familie helfen, verstehen
Es ist schwierig für jemanden, der nicht hat chronische Schmerzen , sich vorzustellen , was das Leben mit Fibromyalgie ist wie. Hier ist , wie Sie vielleicht ein Gespräch über nähern , was Sie durchmachen .
Zerstreuen Sie ihre Zweifel. Informieren Sie Ihre Familie über Fibromyalgie mit Informationen von angesehenen Experten und Institutionen, wie das National Institute of Arthritis und Muskel – Skelett – und Hautkrankheiten (die , dass mehr als 5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten mit dem Syndrom leben heißt).
Dass fibro erklären , ist wie eine Sicherung bläst. Lassen Sie Ihre Familienmitglieder , dass Fibromyalgie wie eine Energiekrise ist: Sie verbrauchen mehr Energie als Ihr Körper machen kann, sagt Dr. Teitelbaum. „Sie haben zu dem Punkt, wo Sie eine Sicherung durchgebrannt haben“ , fügt er hinzu.
Eine andere Möglichkeit , Menschen Fibromyalgie Schmerzen zu helfen zu verstehen , ist ihnen zu sagen , es ist wie jeden Tag mit der Grippe, einschließlich Gefühl achy, ermüdete und neblig.
Lassen Sie Familienmitglieder wissen jedoch, dass Sie tun , was Sie Fibromyalgie Schmerzen zu schlagen und machen Sie sich besser fühlen. Es ist , was Teitelbaum nennt SHINE: genug bekommen Schlaf , immer Hormonbehandlung , wenn Sie es brauchen, die Behandlung von Infektionen , sobald sie auftreten, unter Ernährungsergänzungen und Fitnesstraining , wie Sie sind in der Lage. Lassen Sie Ihre Familienmitglieder über diese Strategie wissen , wird ihnen helfen, zu verstehen , wie Ihnen helfen , sich besser zu fühlen.
Erklären Sie über die Notwendigkeit, Ihren Körper zu hören. Ein unglücklicher Teil mit Fibromyalgie des Lebens ist , dass Sie oft nicht wissen , ob Sie etwas zu tun , vor der Zeit fähig sind, sagt Teitelbaum. Es ist üblich , dass Menschen bis zur letzten Minute warten zu müssen , bevor sie wissen , ob sie an einer Aktivität teilnehmen können oder wenn sie Hilfe brauchen. Erklären Sie Ihrer Familie , dass dieser Teil des Lebens für Menschen, die mit Fibromyalgie leben, aber das , was Sie tun alles , was Sie an den Tagen , die Sie ihm das Gefühl , auf.
Drei Schritte zum Erhalt Fibromyalgie-Support
Wie Sie sich vorbereiten, um Hilfe zu bitten, so wissen, dass drei Dinge für Fibromyalgie-Unterstützung passieren müssen reibungslos vonstatten zu gehen:
Menschen mit Fibromyalgie müssen um Hilfe bitten zu können. Sie müssen nur wie jeder andere auch helfen , die eine Krankheit hat, so nicht scheuen zu fragen. Der beste Weg , um Hilfe zu bitten ist spezifisch zu sein über das, was Sie brauchen, wie jemand fragen Abendessen zu machen , so dass Sie Zeit zum Aufladen haben.
Die Familienmitglieder müssen in der Lage sein , ja oder nein zu beantworten. So viel wie Sie Hilfe benötigen, sollten Sie Ihre Familienmitglieder können eine helfende Hand bieten , ohne sich erschöpft zu werden. „Familienangehörige und Betreuer müssen in der Lage sein , nein zu sagen , wenn sie nicht das Gefühl , wie zu helfen“ , sagt Teitelbaum. „Sonst gehen sie zu verbrennen.“
Menschen mit Fibromyalgie müssen in der Lage sein , eine ehrliche Antwort von geliebten Menschen zu akzeptieren. Akzeptieren Hilfe kann eine Erleichterung sein, und Sie sollten es nehmen , wenn Familienmitglieder bereit sind. Aber es ist auch wichtig , ein „Nein“ von einem Verwandten zu übernehmen , die überwältigt fühlen können.
Im Anschluss an diese Schritte helfen Ihnen Garner Unterstützung von Freunden und Familie jetzt und in Zukunft. Wenn Sie Unterstützung von Angehörigen haben, werden mit Fibromyalgie leben einfacher sein.
