Fibromyalgi: smerten, der skriger lydløst og gør livet ugyldigt.
Fibromyalgi (FM) er et syndrom karakteriseret ved kroniske, generaliserede og akutte smerter afgrænset af smertepunkter, de såkaldte “ømme punkter”. Det angriber ikke kun den stribede muskulatur, men også sener og ledbånd.
Alle disse tilknyttede kliniske tilstande resulterer i en frygtelig livskvalitet, hvor selv individets rutinemæssige aktiviteter udføres med store fysiske og kognitive omkostninger.
Hvad angår forekomsten, påvirker den 2 til 5% af verdens befolkning, overvejende kvinder i alderen 30 til 50 år, selvom den påvirker andre aldersgrupper og uanset køn.
Selvom smerten ved fibromyalgi ikke er synlig, er den reel og forårsager megen lidelse og ubehag. Det er imidlertid generelt misforstået af mennesker på grund af mangel på information. Måske fordi kun det synlige tages alvorligt.
Med andre ord er det, der rapporteres af personen som smerte og dens intensitet, et meget subjektivt spørgsmål, der kan betragtes som dovenskab eller en undskyldning for at slippe for ansvar.
Selvom smerten ved fibromyalgi ikke er synlig og “skriger i stilhed”, betyder det ikke, at den er mindre gribende end nogen anden smerte.
For at lette denne begrundelse vil jeg gerne foretage en sammenligning: Når en person har en ulykke og for eksempel brækker en arm eller et ben, observeres smerter forårsaget af mekanisk traume ved kliniske undersøgelser, når et snit er dybt og forårsager blødning, smerten forstås og hjælpes af det dramatiske billede, der præsenteres der.
Ved blå mærker, forvridninger og hævelse forårsaget af slag eller mekaniske traumer er der et synligt smertefuldt fund; ved forbrændinger, idem. Ved sygdomme, hvis symptomer er observerbare, accepteres og forstås smerter.
Ved smertefulde syndromer og lidelser tilhører fysiske og/eller følelsesmæssige smerter dem, der føler, dem, der lider, og er ikke let socialiseret på grund af dens mangel på synlighed og derfor ofte endda miskrediterbare.
Fagfolk, der arbejder med behandling af fibromyalgi:
Reumatolog, Osteopat, Psykolog, Fysioterapeut, Psykiater, Fysisk Pædagog, Retoproktolog, blandt andre.
Diagnose:
Fordi den har symptomer til fælles med andre reumatiske sygdomme, er fibromyalgi vanskelig at diagnosticere, hvilket er særdeles klinisk og udføres ved at udelukke andre medicinske tilstande.
For at fuldføre diagnosen skal muskuloskeletale smerter være akutte, diffuse, vedholdende på begge sider af kroppen og i mindst 3 måneder.
Fibromyalgi har en konstellation af symptomer, der vil blive præsenteret nedenfor, som er en reel magnet for udviklingen af sekundære sygdomme og lidelser, de såkaldte komorbiditeter.
Af denne grund, hvis du identificerer dig med symptomerne, skal du søge en reumatolog. Jo tidligere behandlingen er, desto bedre er prognosen.
Betydningen af psykoterapi i behandlingen af fibromyalgi:
I det praktiske liv er der ingen adskillelse mellem følelsesmæssig og fysisk sundhed, da begge er integrerede og direkte forstyrrer hinanden. Hovedsageligt ved syndromer, såsom fibromyalgi, hvor det ikke observeres eller diagnosticeres ved kliniske undersøgelser, er det nødvendigt at forstå, hvordan hver enkelt opfatter og oplever deres smerter, samt hvordan de håndterer daglig stress.
Forståelse af smerte er en kompleks proces, og i denne sammenhæng er det afgørende at arbejde med de forvrængede tanker, følelser, følelser, adfærd og overbevisninger, der er forbundet med opfattelsen af smerte og hvad det repræsenterer for hver person i særdeleshed.
Da smerter er direkte relateret til stress, hvilket øger intensiteten, når personen er overbelastet og kvalt, er psykoterapeutisk arbejde vigtigt ikke kun for vurderingen af selve stresshåndteringen, men for analysen af symptomerne selv. af fibromyalgi, som normalt omfatter angst og depressive symptomer.
Arbejde med det underliggende indhold af symptomerne præsenteret for en bedre forståelse af, hvad der var de eksterne udløsere og især de interne miljøfaktorer, der hjalp med at manifestere og/eller opretholde forvrængede og dysfunktionelle opfattelser relateret til smerteens kronik, er en vigtig del af behandlingsproces. Fibromyalgi.
Ikke mindre vigtigt er at arbejde med psykoterapeutiske teknikker om kognitive problemer som koncentration og hukommelse.
Symptomer på fibromyalgi:
Neuralgi: smerter, der opstår i en nerve eller gruppe af nerver, der forårsager smertefuldt ubehag;
Fordøjelsesproblemer: forstoppelse eller diarré;
Muskelspændinger: smerter forårsaget af kontraktur, der hovedsageligt viser muskelstivhed i nakke, skuldre og ryg;
Angstfulde symptomer: konstant angst, overdreven bekymring og tendens til at ødelægge små begivenheder;
Hævelse: Forårsaget af intercellulær væskeretention;
Kroniske, diffuse, akutte muskuloskeletale smerter i kropsdele og med en “brændende” fornemmelse;
Kronisk træthed: Træthed er direkte relateret til søvnproblemer, herunder søvnløshed i sig selv, samt vanskeligheder med at opretholde en afslappende søvn, ud over et underskud på specifikke vitaminer og mineraler, der sandsynligvis kun skal udskiftes efter en lægeevaluering eller ernæringsekspert;
Paræstesi: prikken og følelsesløshed hovedsageligt i ekstremiteterne (hænder og fødder);
Dysmenoré: alvorlige menstruationskramper;
Depressive symptomer: dårligt humør, anhedoni, tomhedsfølelse, at intet giver mening, modløshed, negative tanker, håbløshed, blandt andre;
Kognitive problemer: koncentrationsbesvær og hukommelse;
Takykardi: “piskeris” i brystet, hjertebanken;
Læs også: Depression gør fysisk ondt, forklarer videnskaben
Hovedpine: dette symptom er meget tilbagevendende hos patienter med fibromyalgi, især spændingshovedpine;
Kramper: En af hovedårsagerne til kramper er manglen på essentielle mineraler, der deltager i muskelsammentrækningsprocessen;
Irritabel tarmsyndrom: en multifaktoriel dysfunktion præget af kontraktur i tynd- og tyktarmen, hvilket forårsager smerter under den sidste fordøjelsesproces. Det er relateret til angst og fejlhåndtering af daglig stress, blandt andre kliniske faktorer;
Bækken smerter: smerter i underlivet (“mavefod”). I det specifikke tilfælde af fibromyalgi er det relateret til tarmproblemer;
“Tender Points” eller smertepunkter: smerter ved berøring af mindst 11 point ud af i alt 18 point;
Temporomandibulær smerte: Det temporomandibulære område er leddet mellem tidsbenet og underkæben (TMJ). Se en osteopat, hvis du føler smertepunkter i muskulaturen omkring disse knoglestrukturer og led.
Søvnproblemer: Om du skal starte eller fastholde søvn af høj kvalitet. For ikke at have en god søvn vågner personen træt, som om han ikke havde sovet;
Endelige overvejelser:
Nogle fibromyalgi -patienter rapporterer, at deres muskler, sener, ledbånd og knoglesmerter “kom ud af ingenting”, men sådan er det ikke helt.
Alt i livet, såvel som kropssmerter, har en grund til at eksistere. Smerter er en vigtig forsvarsmekanisme, der beskytter vores krop mod ydre skader, og endda beskytter os mod døden.
Smerter er advarslen om, at kroppen er i livsfare.
Har du nogensinde forestillet dig en person, der falder og knækker en knogle eller har blødning, hvis han ikke føler smerter, kan han ikke tage de nødvendige foranstaltninger. Og i henhold til intensiteten af smerten, vil disse foranstaltninger hurtigt have brug for at omstrukturere det, der blev skadet.
Undersøgelser indikerer imidlertid, at i tilfælde af fibromyalgi er mennesker med det overfølsomme over for følelsen af smerte.
*FRA UDGAVE -SAG.
HAR DU BESØGT INSTAGRAM OG FACEBOOKS DIN VENGURU? Foto af Camila Quintero Franco på Unsplash
INSPIRERENDE RÅD HVER DAG FOR ET FULDT OG GODT LIV!
