Fibromyalgi: smärtan som skriker tyst och gör livet ogiltigt.
Fibromyalgi (FM) är ett syndrom som kännetecknas av kronisk, generaliserad och akut smärta avgränsad av smärtpunkter, de så kallade ”ömma punkterna”. Det angriper inte bara den strimmade muskulaturen, utan också senor och ligament.
Alla dessa associerade kliniska tillstånd resulterar i en fruktansvärd livskvalitet, där även individens rutinmässiga aktiviteter utförs med stora fysiska och kognitiva kostnader.
När det gäller förekomsten påverkar den 2 till 5% av världens befolkning, främst kvinnor mellan 30 och 50 år, även om det påverkar andra åldersgrupper och oavsett kön.
Även vid fibromyalgi är smärtan inte synlig, den är verklig och orsakar mycket lidande och obehag. Men det missförstås i allmänhet av människor på grund av brist på information. Kanske för att bara det synliga tas på allvar.
Med andra ord, det som rapporteras av personen som smärta och dess intensitet är en mycket subjektiv fråga, som kan betraktas som latskap eller en ursäkt för att slippa ansvar.
Även vid fibromyalgi är smärtan inte synlig och ”skriker i tystnad”, men det betyder inte att den är mindre gripande än någon annan smärta.
För att underlätta detta resonemang skulle jag vilja göra en jämförelse: När en person råkar ut för en olycka och bryter en arm eller ett ben, till exempel, observeras smärtan orsakad av mekaniskt trauma genom kliniska undersökningar, när ett snitt är djupt och orsakar blödning, smärtan den förstås och hjälps av den dramatiska bilden som presenteras där.
Vid blåmärken, dislokationer och svullnad orsakade av slag eller något mekaniskt trauma finns det ett synligt smärtsamt fynd; vid brännskador, idem. Vid sjukdomar vars symptom är observerbara accepteras och förstås smärta.
Vid smärtsamma syndrom och störningar tillhör fysisk och/eller känslomässig smärta de som känner, dem som lider, och är inte lätt socialiserad på grund av dess bristande synlighet och på grund av detta ofta till och med misskrediterbar.
Professionella som arbetar med behandling av fibromyalgi:
Reumatolog, osteopat, psykolog, sjukgymnast, psykiater, fysikpedagog, retoproktolog, bland andra.
Diagnos:
Eftersom det har symptom gemensamt med andra reumatiska sjukdomar är fibromyalgi svår att diagnostisera, vilket är mycket kliniskt och utförs genom att utesluta andra medicinska tillstånd.
För att slutföra diagnosen måste muskuloskeletal smärta vara akut, diffus, ihållande, på båda sidor av kroppen och i minst 3 månader.
Fibromyalgi har en konstellation av symtom som kommer att presenteras nedan, som är en verklig magnet för utvecklingen av sekundära sjukdomar och störningar, de så kallade komorbiditeterna.
Av denna anledning, om du identifierar dig med symtomen, sök en reumatolog. Ju tidigare behandlingen, desto bättre prognos.
Psykoterapins betydelse vid behandling av fibromyalgi:
I det praktiska livet finns det ingen skillnad mellan emotionell och fysisk hälsa, eftersom båda är integrerade och direkt stör varandra. Främst vid syndrom, såsom fibromyalgi, där det inte observeras eller diagnostiseras genom kliniska undersökningar, är det nödvändigt att förstå hur varje individ uppfattar och upplever sin smärta, samt hur de hanterar vardagens stress.
Att förstå smärta är en komplex process och i detta sammanhang är det avgörande att arbeta med de förvrängda tankarna, känslorna, känslorna, beteenden och övertygelserna i samband med uppfattningen av smärta och vad den representerar för varje person i synnerhet.
Eftersom smärta är direkt relaterat till stress, vilket ökar dess intensitet när personen är överbelastad och kvävd, är psykoterapeutiskt arbete viktigt inte bara för bedömningen av själva stresshanteringen utan för analysen av själva symptomen. av fibromyalgi, som vanligtvis inkluderar ångest och depressiva symptom.
Att arbeta med det underliggande innehållet i symtomen som presenteras för en bättre förståelse av vad som var de yttre utlösarna och särskilt de inre miljöfaktorerna som hjälpte till att manifestera och/eller upprätthålla förvrängda och dysfunktionella uppfattningar relaterade till smärtans kronik, är en viktig del av behandlingsprocess. Fibromyalgi.
Inte mindre viktigt är att arbeta med psykoterapeutiska tekniker för kognitiva problem som koncentration och minne.
Symtom på fibromyalgi:
Neuralgi: smärta som uppstår i en nerv eller grupp av nerver som orsakar smärtsamt obehag;
Matsmältningsbesvär: förstoppning eller diarré;
Muskelspänning: smärta orsakad av kontraktur, som visar muskelstelhet främst i nacke, axlar och rygg;
Oroliga symptom: konstant oro, överdriven oro och tendens att katastrofala små händelser;
Svullnad: Orsakas av intercellulär vätskeretention;
Kronisk, diffus, akut muskuloskeletal smärta i kroppsdelar och med en “brännande” känsla;
Kronisk trötthet: Trötthet är direkt relaterat till sömnproblem, inklusive sömnlöshet i sig, liksom svårigheter att upprätthålla vilsam sömn, förutom ett underskott av specifika vitaminer och mineraler som förmodligen behöver ersättas först efter en läkares utvärdering eller nutritionist;
Parestesi: stickningar och domningar främst i extremiteterna (händer och fötter);
Dysmenorré: svåra mensvärk;
Depressiva symptom: dåligt humör, anhedoni, tomhetskänsla, att ingenting är vettigt, motlöshet, negativa tankar, hopplöshet, bland andra;
Kognitiva problem: koncentrationssvårigheter och minne;
Takykardi: ”visp” i bröstet, hjärtklappning;
Läs också: Depression gör fysiskt ont, förklarar vetenskapen
Huvudvärk: detta symptom är mycket återkommande hos patienter med fibromyalgi, särskilt huvudvärk av spänningstyp;
Kramper: En av huvudorsakerna till kramper är bristen på viktiga mineraler som deltar i muskelkontraktionsprocessen;
Irritabelt tarmsyndrom: en multifaktoriell dysfunktion som kännetecknas av kontraktur i tunntarmen och tjocktarmen, vilket orsakar smärta under den sista matsmältningen. Det är relaterat till ångest och felhantering av daglig stress, bland andra kliniska faktorer;
Bäckenvärk: smärta i nedre delen av buken (“magen fot”). I det specifika fallet av fibromyalgi är det relaterat till tarmproblem;
”Tender Points” eller smärtpunkter: smärta vid beröring av minst 11 poäng av totalt 18 poäng;
Temporomandibulär smärta: Det temporomandibulära området är leden mellan tinningbenet och underkäken (TMJ). Besök en osteopat om du känner smärtpunkter i muskulaturen som omger dessa benstrukturer och leder.
Sömnproblem: Oavsett om du ska initiera eller behålla kvalitetssömn. För att inte ha en vilsam sömn, vaknar personen och känner sig trött, som om han inte hade sovit;
Slutliga överväganden:
Vissa fibromyalgi -patienter rapporterar att deras muskler, senor, ligament och benvärk ”kom från ingenstans”, men det är inte riktigt så det händer.
Allt i livet, liksom kroppssmärtor, har en anledning att existera. Smärta är en viktig försvarsmekanism som skyddar vår kropp mot yttre skador, till och med skyddar oss från döden.
Smärta är en varning om att kroppen är i livsfara.
Har du någonsin föreställt dig en person som faller och bryter ett ben eller blöder, om han inte känner smärta kan han inte vidta nödvändiga åtgärder. Och beroende på smärtans intensitet kommer dessa åtgärder att behöva akut för att omstrukturera det som skadades.
Studier indikerar dock att vid fibromyalgi är personer med det överkänsliga för smärta.
*FRÅN UTGIVNINGSSAGEN.
HAR DU BESÖKT INSTAGRAM OCH FACEBOOKS DIN VÄNGURU? Foto av Camila Quintero Franco på Unsplash
INSPIRERA RÅD VARJE DAG FÖR ETT HELT OCH GLAD LIV!
