Fibromiyalji hastalarının% 31’i bu sendromdan muzdarip. Fibromiyalji hastalarında bu hastalığa sahip olmayanlardan 10 kat daha yaygın olduğu bulunmuştur.
Ama bu nedir?
Huzursuz Bacaklar Sendromu, kendilerini hareket ettirmek için karşı konulmaz bir istek yaratan, bacaklarda rahatsız edici duyumlarla kendini gösterennörolojik bir hastalıkta kendini gösterir.
Bu sendromun özellikleri şunlardır:
- Bir karıncalanma, yanma ve hatta acı gibi geliyor .
- Bacakları sürünen veya tırmanan bir şey olarak algılanır.
- Otururken veya uzanırken bacakları hareket ettirmek için karşı konulmaz bir ihtiyaç yaratır .
- Duyumlar, gece gündüz olduğundan daha fazla görülür.
- Uyuma veya uyanık kalma problemleri
- Bacaklarda istemsiz mastürbasyon
- Belirtiler neredeyse her zaman hareketle düzelir.
- Stres, endişe ve duygusal bozukluklar dönemlerinde genellikle kötüleşir.
Fibromiyalji hastalarında uyku bozukluklarının önemli bir kısmı Huzursuz Bacaklar Sendromu ile ilişkili olabilir. Uykunun kesilmesi, Fibromiyalji semptomlarını şiddetlendirebilir.
Bu sendromun Fibromiyalji’de neden yaygın olduğunu açıklayan açıklamalardan biri, hem birinde hem de diğerinde , beyinde ve sinir sisteminde ortak mekanizmaları olabilecek değişiklikler ile ilgili koşullar altında olmasıdır.
Her iki durumda da, kas kasılmalarını etkileyen anormal düzeyde nörotransmiterler vardır.
Bu sendromun tedavisi yoktur ve etkilerini hafifletecek ilaçlar olsa da, kullanımlarında temkinli olmaları önerilir çünkü genellikle baş dönmesi, bulanık görme, kas ağrısı, depresyon, kusma ve bazı ciddi cilt reaksiyonları gibi yan etkiler oluştururlar. Fibromiyalji ve Huzursuz Bacaklar Sendromu varsa, almanız gereken ilaçları değerlendirmek için doktorunuzla konuşmak en iyisidir.
İlaç kullanımını gerektirmeyen ve bu hastalığın rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilecek başka alternatifler ve eylemler de vardır (ve bu nedenle fibromiyalji için de faydalıdır):
- Stresi ve kaygıyı azaltın
- Kasların gevşemesi
- Germe egzersizleri
- İyi bir demir ve magnezyum seviyesi koruyun (gerekirse takviye edilebilir)
- Kafein, alkol ve tütün kullanımını azaltın veya ortadan kaldırın
- Düzenli bir uyku takvimi yapın
- Düzenli egzersiz yapın ve ılımlı ahşap (aşmadan)
- Sıcak banyo yapın
- Soğuk veya sıcak uygulaması
Hem Fibromiyalji hem de Huzursuz Bacaklar Sendromu farklı tedavi gerektirir , ancak Huzursuz Bacakların semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olan faaliyetlerin uygulanması, Fibromiyalji ile yaşayan insanların yaşam kalitesini yükseltmeye yardımcı olabilir.
Sağlığınızla ilgili bir karar vermeden önce doktorunuza danışmayı unutmayın.
Huzursuz Bacak Sendromu var mı? Onu nasıl kontrol ediyorsun?
