Fibromiyalji sendromunda fibroz sis ve kronik yorgunluk

Beyin sisi (ayrıca fibroof sis veya bilişsel işlev bozukluğu olarak da bilinir), fibromiyalji (FM) ve kronik yorgunluk sendromu (CFS) olan kişilerin en sık şikayet ettiği durumlardan biridir.

 Birçokları için bunun acı şeklinde yaşamları üzerinde büyük bir etkisi olabilir. veya yorgunluk. Hatta bazı insanlar beyin sisinin en engelleyici fiziksel belirti olduğunu söylüyor. Beyin setine ne sebep olur? Bu durumlarda bilişsel işlev bozukluğuna neyin neden olduğunu hala tam olarak bilmiyoruz, ancak aşağıdakiler dahil olası faktörler hakkında birçok teorimiz var:

  • iyi geceler uykusu eksikliği 

• kafatasında anormal kan hacmi veya kanama

• beyin anomalileri

• beyin beyninin erken yaşlanması

• ağrı nedeniyle zihinsel oyalama

FM ile beyin sisi genellikle ağrı şiddetlendikçe daha yoğundur. FM veya CFS’de, endişeliyseniz, acele etmeniz veya duygusal aşırı yüklenmeniz durumunda daha da kötüleşebilir  . FM ve CFS’de sık görülen depresyon ,  FibroFum ile de ilişkilidir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar serebral peçenin şiddetinin depresyon belirtileriyle eşleşmediğini göstermektedir. 

FM ve CFS için yaygın kullanılan ilaçların çoğu, beyinde bir örtü oluşumuna da katkıda bulunabilir. 

Sisin beyin semptomları: 

• Akıl karışıklığının belirtileri hafif ila şiddetli arasında değişebilir. 

• Sık sık günden güne değişir ve tüm hastaların hepsinde yoktur. 

Belirtileri şunlardır:   Kelime ve hafıza kullanın: 

• Tanıdık kelimeleri ezberlemek, yanlış kelimeleri kullanmak, yavaşça hatırlamak zor. 

Kısa süreli hafıza ile ilgili sorunlar:  

• Unutulmuş, ne okuduğunu veya duyduğunu hatırlayamıyorsun. 

• Mekansal oryantasyon bozukluğu: Bir aile ortamını tanımadığı için kolayca kaybolur, nerede olduğunu hatırlamak zordur. Birden fazla görevi yerine getirme güçlüğü:  

• Birden fazla şeye dikkat edememek, dikkat dağıtıcıdaki ilk görevi unutmamak. 

• Karışıklık ve konsantrasyon problemleri, bilgi işlem problemleri hızla dağılıyor. Matematik / sayılarla ilgili problemler: 

• Basit matematiksel işlemleri yapmak, dizileri ezberlemek, sayıları çevirmek, sayıları hatırlamakta zorluklar. 

• Bazı kimselerde başka tür beyin hastalıkları da olabilir. Beyin sisi ve öğrenme bozuklukları:   Şimdiye kadar, beyin sistimizin bilinen öğrenme yetersizliklerinden kaynaklandığına dair kanıtımız yok. 

Bununla birlikte, problemlerimiz disleksi (okuma problemleri), afazi (konuşma zorluğu) ve diskalculi (matematiksel hesaplama problemleri / zaman / mekan) gibi durumlarla ilişkilidir. Zihinsel bir engeliniz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza danışın. Teşhis, işte makul düzenlemeler yapmanıza veya sakatlık avantajları talep etmenize yardımcı olabilir. 

Beyin sisi tedavisi  Bazı insanlar için, beyin sisi ağrı ya da uyku sorunları için etkili bir tedavi ile ortadan kalkar. Ancak, tüm insanlar etkili bir tedavi bulamazlar ve bu problem için tedavi görmeyen çok sayıda insanı bırakırlar. Tamamlayıcılar ortak bir seçenektir. Etkinliği destekleyecek çok kanıtımız olmasa da, bazı doktorlar ve bu hastalıkları olan kişiler, takviyelerin beyin işlevini / düşünmesini geliştirdiğini fark etmişlerdir. 

Beyin sisi için ortak takviyeler şunlardır:

• 5-HTP

•  Vitamin B  

•  L-karnitin   • Tepeler

•  Omega-3  (balık yağı) (Chia)

• Rhodiola

•  Aziz John’un kancası  

• Teanin (çay yapraklarında bulunan bir amino asit) Bazı doktorlar diyet değişiklikler öneririz   yiyecek.   Bazıları önceki takviyelerin doğal kaynakları olan “beyne faydalı” . 

Bu yiyeceklerden bazıları: 

• Vis (Omega-3)

• Kanola yağı veya ceviz yağı (omega-3) Yumurta (kolin)

• Sebzeler ve meyveler

• Karbonhidratlar

•  Chia tohumu  (omega-3) 

Orta derecede Egzersiz yapan fibromiyalji gösterisinde yapılan bazı çalışmalar da beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Zihinsel Egzersiz Araştırmacılar beyin ve nasıl çalıştığı hakkında daha fazla şey öğrenir ve yeni bilgiler beyin sisi anlamamıza yardımcı olabilir. 

Beyin yaşlanması ve bazı dejeneratif hastalıklar üzerine yapılan araştırmalar, bilişsel eğitimin bazen entelektüel işlevlerin kaybını geciktirebileceğini, durdurabileceğini veya tersine çevirebileceğini göstermektedir. Evde kullandığınız yazılımları içeren eğitim programları.