Douleur dans les jambes et fibromyalgie – La connexion
La marque caractéristique de la fibromyalgie est une agonie sans limites, y compris les tourments des jambes. Le tourment des jambes et la fibromyalgie peuvent différer d’un individu à l’autre, mais peuvent présenter une agonie aiguë, une douleur sourde, un tourment profond ou une plus grande sensation de lancinante.
Associations de tourments des jambes et de fibromyalgie
Le tourment des jambes identifié avec la fibromyalgie peut créer dans les ligaments, les muscles ou les tendons entourant les articulations. Malgré le fait que l’agonie se manifeste dans ces régions, les sensations sont intensifiées par des problèmes de tourment préparant le système sensoriel, comme indiqué par l’American Fibromyalgia Syndrome Association.
Différentes manifestations provoquant des tourments des jambes identifiées par la fibromyalgie incluent un trouble des jambes agité et une mort ou des frissons aux points les plus éloignés. La fibromyalgie influence quelque part entre 2% et 4% des adultes américains, dont une grande partie des femmes.
La fibromyalgie n’est pas comprise, et aucun remède n’existe malgré le fait que ses indications peuvent être supervisées en utilisant un assortiment de traitements conventionnels et optionnels, parallèlement aux changements de mode de vie.
Trouble des jambes agité
Une revue publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a révélé que les personnes atteintes de fibromyalgie créeront probablement un trouble des jambes impatient, un problème neurologique décrit par des pulsations ou d’autres impressions difficiles à superviser qui font un désir sauvage de bouger les jambes. Les sensations diminuent habituellement vers l’heure du soir et se dispersent le matin. Ils peuvent se produire dans 1 ou les deux jambes.
En déplaçant leurs jambes, les personnes souffrant de troubles anxieux des jambes peuvent découvrir un soulagement de l’agonie et d’autres émotions offensantes. Dans tous les cas, le repos a également tendance à perturber les sensations des jambes, ce qui le rend difficile à se reposer, comme indiqué par l’Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux (NINDS).
Les spécialistes ont constaté que 33% des membres de l’étude atteints de fibromyalgie souffraient en outre de troubles nerveux des jambes alors que seulement 3% de ceux sans fibromyalgie en souffraient.
Le repos exaspéré dénote un autre effet secondaire régulier de la fibromyalgie, et les analystes ont déclaré que de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie peuvent attribuer l’interruption d’un trouble de la jambe impatient.
La plupart des médicaments contre les troubles anxieux des jambes sont coordonnés pour alléger les indications, comme indiqué par NINDS. Les changements de mode de vie qui peuvent atténuer le trouble aigu des jambes associé à la fibromyalgie peuvent inclure une consommation contraignante de caféine, de tabac et d’alcool. La prise de suppléments, par exemple, de fer, de magnésium et de folate peut également aider à réduire les tourments des jambes identifiés avec la fibromyalgie et le trouble des jambes agité.
Entraînez-vous, en embrassant un exemple normal de repos, et des coussins chauffants peuvent également aider à atténuer les tourments.
Neuropathie
La neuropathie provoque des frissons ou des souffrances aux points les plus éloignés, y compris les pieds. Quelques patients atteints de fibromyalgie peuvent vraiment avoir un problème connexe connu sous le nom de petite polyneuropathie des fibres (SFPN), comme l’indique un examen présenté lors d’une réunion de l’American Neurological Association.
Les spécialistes ont découvert que 46% des patients atteints de fibromyalgie avaient un SFPN, qui est une sorte de neuropathie marginale qui est parfois traitable.
“Cela donne une partie de la preuve cible principale d’un composant derrière quelques cas de fibromyalgie, et la distinction d’une cause fondamentale est le mouvement initial vers la découverte de meilleurs médicaments”, explique Anne Louise Oaklander, professeur partenaire de neurologie à la Harvard Medical School et créateur d’étude.
Le SFPN provoque des tourments à tous les niveaux, comme la fibromyalgie, mais a des tests qui peuvent offrir une conclusion faisant autorité, ce qui n’est pas le cas avec la fibromyalgie.
Foyers délicats
Les personnes atteintes de fibromyalgie créent régulièrement des foyers d’agonie délicats, autrement appelés foyers de déclenchement, qui se trouvent dans les jambes. Chaque individu a 9 ensembles de concentration sur le corps qui peuvent provoquer l’agonie lorsqu’ils sont pressés, comme indiqué par WebMD. Sur la jambe, des foyers délicats peuvent se créer à l’intérieur de chaque genou et sur la hanche simplement derrière l’os de la hanche.
Une analyse raisonnable de la fibromyalgie survient lorsqu’un homme rencontre des tourments au moins 11 tourments délicats se concentrent, malgré le fait que de temps en temps, ce nombre est de temps en temps inférieur, comme indiqué par WebMD. Le tourment des jambes identifié avec la fibromyalgie peut survenir lorsque les foyers de déclenchement provoquent des tourments sur le territoire.
Tourment des jambes et traitement de la fibromyalgie
Le traitement des tourments des jambes et de la fibromyalgie nécessite généralement une approche approfondie, avec un mélange de médicaments et de changements de mode de vie destinés à diminuer les tourments et à améliorer la satisfaction personnelle.
Les médicaments prescrits pour la fibromyalgie contiennent des analgésiques, par exemple le Tylenol ou des médicaments calmants non stéroïdiens (les AINS, par exemple, Advil. Les AINS agissent en réduisant l’irritation liée à la fibromyalgie et en réduisant la douleur lancinante. Quoi qu’il en soit, l’utilisation à long terme des analgésiques peut provoquer des réactions physiques, par exemple, un entretien liquide, une hypertension et des problèmes d’estomac, de rein ou de cœur.
Les opiacés sont parfois approuvés, mais rien ne confirme que les médicaments soulagent les tourments des jambes identifiés avec la fibromyalgie, selon l’Institut national de l’arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées (NIAMS). De plus, les opiacés présentent des dangers critiques de fixation et de mauvaise manipulation.
Les changements de mode de vie sont l’un des cours les plus idéaux pour les personnes souffrant d’agonie des jambes et de fibromyalgie. Les problèmes de surveillance, par exemple, les troubles nerveux des jambes sont essentiels pour garantir un repos de qualité.
Les approches pour dynamiser un repos serein comprennent l’élaboration d’un plan de repos général, la pratique à une jeune heure de la journée et le maintien du lit pour somnoler pour ainsi dire. Parcourir Internet ou lire un livre au lit peut garder le cerveau conscient et rendre difficile le repos. Faire une routine de détente avant le sommeil peut également vous aider à vous endormir. Le nettoyage ou l’écoute de la musique déroulante aide la journée à se brouiller loin de la vue et la psyché se détend.
Faire un point pour faire suffisamment d’exercice est une autre variable essentielle du mode de vie, potentiellement la plus impérative pour surveiller les tourments des jambes et la fibromyalgie, comme indiqué par NIAMS. Lutter contre les tourments et les faiblesses pour faire pomper le cœur, sortir pour une promenade ou faire du vélo peut renforcer le repos et atténuer les tourments.
Étant donné que la fibromyalgie a une partie ardente, une alimentation riche en produits biologiques, en légumes et en grains entiers peut aider à réduire les indications. De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie ont une sensibilité à la subsistance, qu’il s’agisse de gluten, de produits laitiers, d’œufs ou d’additifs, comme indiqué par WebMD. Tenir un journal de subsistance pour distinguer tous les aliments qui déclenchent le tourment des jambes peut aider à gérer les effets secondaires.
Pour rendre la cuisson avec une alimentation saine moins exigeante, achetez des aliments cultivés à partir du sol qui sont désormais coupés ou lavés. L’achat de produits de subsistance arrangés dans un magasin de nourriture caractéristique ou de bien-être peut également être une option contrastée avec la cuisine. Prenez soin de parcourir les enregistrements de fixation à la lumière du fait que les aliments arrangés de temps en temps ont des tourments concevables provoquant des fixations indépendamment de la possibilité qu’ils soient présentés comme des sons.
