Dolor de piernas y fibromialgia: la conexión
El sello característico de la fibromialgia es una agonía ilimitada, que incluye el tormento en las piernas. El tormento en las piernas y la fibromialgia pueden diferir de un individuo a otro, pero pueden presentarse como una agonía aguda, un dolor sordo, un tormento profundo o una mayor cantidad de sensación palpitante.
Tormento de pierna y asociaciones de fibromialgia
El tormento de la pierna identificado con fibromialgia puede crearse en los ligamentos, músculos o tendones que abarcan las articulaciones. A pesar del hecho de que la agonía se manifiesta en estas regiones, las sensaciones se intensifican por problemas en la preparación del tormento por el sistema sensorial, como lo indica la Asociación Americana del Síndrome de Fibromialgia.
Las diferentes manifestaciones que provocan tormento en las piernas identificadas con fibromialgia incorporan trastorno de las piernas inquietas y muerte o temblores en los puntos más lejanos. La fibromialgia influye en algún lugar en el rango del 2% al 4% de los adultos estadounidenses, una gran parte de ellos, mujeres.
La fibromialgia no se comprende, y no existe una cura a pesar del hecho de que sus indicaciones pueden ser supervisadas utilizando una variedad de tratamientos convencionales y opcionales, junto con cambios en la forma de vida.
Trastorno de piernas inquietas
Una revisión distribuida en el Journal of Clinical Sleep Medicine encontró que las personas con fibromialgia probablemente crearán un trastorno ansioso en las piernas, un problema neurológico descrito por palpitaciones u otras impresiones difíciles de supervisar que provocan un deseo salvaje de mover las piernas. Las sensaciones generalmente disminuyen alrededor de la tarde y se dispersan por la mañana. Pueden suceder en 1 o ambas piernas.
Al mover las piernas, las personas con trastorno ansioso de las piernas pueden descubrir el alivio de la agonía y otras emociones ofensivas. En cualquier caso, descansar también tiene la tendencia a perturbar las sensaciones de las piernas, lo que dificulta el descanso, como lo indica el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS).
Los especialistas encontraron que el 33% de los miembros del estudio con fibromialgia también tenían un trastorno de las piernas inquietas, mientras que solo el 3% de los que no tenían fibromialgia tenían el trastorno.
El descanso exasperado denota otro efecto secundario regular de la fibromialgia, y los analistas dijeron que muchas personas con fibromialgia pueden atribuir la interrupción al trastorno ansioso de la pierna.
La mayoría de los medicamentos para el trastorno ansioso de las piernas se coordinan para aligerar las indicaciones, como lo indica NINDS. Los cambios en la forma de vida que pueden mitigar el trastorno ansioso de la pierna identificado con fibromialgia pueden incorporar restricciones en el consumo de cafeína, tabaco y licores. Tomar suplementos, por ejemplo, hierro, magnesio y ácido fólico, también puede ayudar a disminuir el tormento en las piernas identificado con fibromialgia y trastorno de piernas irritantes.
Haga ejercicio, abrazando un ejemplo normal de descanso, y los cojines calientes también pueden ayudar a disminuir el tormento.
Neuropatía
La neuropatía causa escalofríos o agonía en los puntos más lejanos, incluidos los pies. Algunos pacientes con fibromialgia realmente pueden tener un problema relacionado conocido como polineuropatía de poca fibra (SFPN), como lo indica una revisión exhibida en una reunión de la Asociación Americana de Neurología.
Los especialistas descubrieron que el 46% de los pacientes con fibromialgia tenían SFPN, que es una especie de neuropatía marginal que a veces es tratable.
“Esto proporciona una parte de la prueba objetivo principal de un componente detrás de algunos casos de fibromialgia, y distinguir una causa fundamental es el movimiento inicial hacia el descubrimiento de mejores medicamentos”, dice Anne Louise Oaklander, profesora asociada de neurología en la Facultad de Medicina de Harvard y estudio creador
La SFPN causa tormentos generales, como la fibromialgia, pero tiene pruebas que pueden ofrecer un hallazgo autorizado, que no es la situación con fibromialgia.
Enfoques delicados
Las personas con fibromialgia crean regularmente focos de agonía delicados, también llamados focos de activación, que se encuentran en las piernas. Cada individuo tiene 9 conjuntos de enfoques en el cuerpo que pueden provocar agonía cuando se aprieta, como lo indica WebMD. En la pierna, se pueden crear enfoques delicados dentro de cada rodilla y en la cadera, simplemente detrás del hueso de la cadera.
Un análisis razonable de la fibromialgia se produce cuando un hombre encuentra tormento al menos con 11 delicados focos de tormento, a pesar de que, de vez en cuando, ese número es cada vez menor, como lo indica WebMD. El tormento en la pierna identificado con fibromialgia puede ocurrir cuando los focos desencadenantes causan tormento en el territorio.
Tratamiento de tormento de piernas y fibromialgia
El tratamiento para el tormento en las piernas y la fibromialgia comúnmente requiere un enfoque exhaustivo, con una combinación de medicamentos y cambios en la forma de vida destinados a disminuir el tormento y mejorar la satisfacción personal.
Los medicamentos recetados para la fibromialgia incorporan analgésicos, por ejemplo, Tylenol o medicamentos calmantes no esteroideos (AINE, por ejemplo, Advil. Los AINE funcionan al disminuir la irritación relacionada con la fibromialgia y reducir el dolor punzante. Sea como sea, la utilización a largo plazo de analgésicos puede provocar reacciones físicas, por ejemplo, mantenimiento de líquidos, hipertensión y problemas estomacales, renales o cardíacos.
Los opiáceos a veces están respaldados, sin embargo, no hay ninguna confirmación de que los medicamentos alivien el tormento en las piernas identificado con fibromialgia, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS). Además, los opiáceos transmiten peligros críticos de fijación y mal manejo.
Los cambios en la forma de vida son uno de los cursos más ideales que las personas con agonía en las piernas y fibromialgia pueden supervisar el tormento. Supervisar los problemas, por ejemplo, el trastorno de piernas inquietas es básico para garantizar un descanso de calidad.
Hacer hincapié en hacer suficiente ejercicio es otra variable esencial de la forma de vida, potencialmente la más imprescindible para supervisar el tormento en las piernas y la fibromialgia, según lo indicado por NIAMS. Luchar contra el tormento y la debilidad para que el corazón bombee, salir a pasear o andar en bicicleta puede impulsar un gran descanso y, además, mitigar el tormento.
Dado que la fibromialgia tiene una parte ardiente, comer una rutina de alimentación rica en productos orgánicos, verduras y granos enteros puede ayudar a disminuir las indicaciones. Muchas personas con fibromialgia tienen sensibilidades de sustento, independientemente de si tienen gluten, lácteos, huevos o aditivos, como lo indica WebMD. Mantener un diario de sustento para distinguir cualquier alimento que desencadene el tormento en las piernas puede ayudar a lidiar con los efectos secundarios.
Para que la cocina con una alimentación sana sea menos exigente, compre alimentos cultivados del suelo que ahora estén cortados o lavados. La compra de alimentos organizados en una tienda de alimentos característicos o de bienestar también puede ser una opción contrastante para cocinar. Tenga cuidado de examinar los registros de arreglos a la luz del hecho de que los alimentos organizados ocasionalmente pueden atormentar la fijación de arreglos independientemente de la posibilidad de que sean promocionados como sonido.
