Pijn in de benen en fibromyalgie – het verband
Het kenmerkende kenmerk van Fibromyalgia is grenzeloze pijn, inclusief beenkwelling. Beenkwelling en fibromyalgie kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar kunnen zich voordoen als scherpe pijn, een doffe pijn, diepe kwelling of een grotere hoeveelheid een kloppend gevoel.
Been kwelling en fibromyalgie associaties
Kwelling van de benen geïdentificeerd met fibromyalgie kan veroorzaken in de ligamenten, spieren of pezen rond de gewrichten. Ondanks het feit dat de pijn in deze regio’s zichtbaar is, worden de sensaties geïntensiveerd door problemen in de voorbereiding van de kwelling door het sensorische systeem, zoals aangegeven door de American Fibromyalgia Syndrome Association.
Verschillende manifestaties die leiden tot beenkwelling geïdentificeerd met fibromyalgie omvatten fretful beenaandoening en doodheid of rillingen op de verste punten. Fibromyalgie beïnvloedt ergens in het bereik van 2% tot 4% van de Amerikaanse volwassenen, een groot deel van hen dames.
Fibromyalgie wordt niet begrepen en er bestaat geen remedie, ondanks het feit dat de indicaties kunnen worden overzien met behulp van een assortiment conventionele en optionele behandelingen, naast veranderingen in het leven.
Fretful been aandoening
Een beoordeling verspreid in het Journal of Clinical Sleep Medicine wees uit dat mensen met fibromyalgie waarschijnlijk een gretige beenaandoening zullen veroorzaken, een neurologisch probleem dat wordt beschreven door kloppende of andere moeilijk te overzien indrukken die een wild verlangen maken om de benen te bewegen. De gewaarwordingen nemen gewoonlijk rond de avondtijd af en verspreiden zich tegen de ochtend. Ze kunnen in 1 of beide benen gebeuren.
Door hun benen te bewegen, kunnen personen met een angstige beenaandoening verlichting van de pijn en andere aanstootgevende emoties ontdekken. In elk geval heeft rusten ook de neiging om de beensensaties te verstoren, waardoor het moeilijk is om te rusten, zoals aangegeven door het National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).
Specialisten ontdekten dat 33% van de studieleden met fibromyalgie bovendien een ernstige beenaandoening had, terwijl slechts 3% van degenen zonder fibromyalgie de aandoening had.
Ergernis duidt op een andere regelmatige bijwerking van fibromyalgie, en analisten zeiden dat veel mensen met fibromyalgie de onderbreking aan gretige beenaandoening kunnen toeschrijven.
De meeste geneesmiddelen voor angstige beenaandoeningen worden gecoördineerd bij het verlichten van de indicaties, zoals aangegeven door NINDS. Veranderingen in de manier van leven die gretige beenaandoeningen, geïdentificeerd met fibromyalgie, kunnen verminderen, kunnen beperkende consumptie van cafeïne, tabak en sterke drank omvatten. Het nemen van supplementen, bijvoorbeeld ijzer, magnesium en folaat, kan ook helpen de beenkwelling te verminderen die wordt geïdentificeerd met fibromyalgie en een fretieve beenaandoening.
Trainen, een normaal voorbeeld van rust omarmen, en verwarmende kussens kunnen ook helpen de kwelling te verminderen.
neuropathie
Neuropathie veroorzaakt rillingen of pijn in de verste punten, inclusief de voeten. Een paar patiënten met fibromyalgie hebben mogelijk een aanverwant probleem dat bekend staat als weinig vezelpolyneuropathie (SFPN), zoals blijkt uit een beoordeling tijdens een bijeenkomst van de American Neurological Association.
Specialisten ontdekten dat 46% van de patiënten met fibromyalgie SFPN had, wat een soort randneuropathie is die soms te behandelen is.
“Dit geeft een deel van het belangrijkste doelbewijs van een component achter enkele gevallen van fibromyalgie, en het onderscheiden van een fundamentele oorzaak is de eerste stap naar het ontdekken van betere medicijnen”, zegt Anne Louise Oaklander, partnerleraar neurologie aan de Harvard Medical School en studie maker.
SFPN veroorzaakt over de hele linie kwelling, zoals fibromyalgie, maar heeft tests die een gezaghebbende bevinding kunnen bieden, wat niet het geval is met fibromyalgie.
Gevoelige focussen
Individuen met fibromyalgie creëren regelmatig delicate pijnlijke focussen, ook wel trigger-focussen genoemd, die in de benen worden gevonden. Elk individu heeft 9 sets van focussen op het lichaam die pijn kunnen veroorzaken wanneer ze worden samengedrukt, zoals aangegeven door WebMD. Op het been kunnen delicate focussen ontstaan binnen elke knie en op de heup gewoon achter het heupbeen.
Een redelijke fibromyalgie-analyse komt tot stand wanneer een man kwelling ondervindt die zich op ten minste 11 delicate kwellingen concentreert, ondanks het feit dat dat aantal af en toe minder is, zoals aangegeven door WebMD. Beenkwelling geïdentificeerd met fibromyalgie kan optreden wanneer triggerfocussen pijn in het territorium veroorzaken.
Behandeling van beenkwelling en fibromyalgie
Behandeling voor beenkwelling en fibromyalgie vereist meestal een grondige aanpak, met een combinatie van medicijnen en veranderingen in de manier van leven, bedoeld om kwelling te verminderen en persoonlijke tevredenheid te verbeteren.
Medicijnen die worden voorgeschreven voor fibromyalgie bevatten pijnstillers, bijvoorbeeld Tylenol of niet-steroïde kalmerende geneesmiddelen (NSAID’s, bijvoorbeeld Advil. NSAID’s werken door fibromyalgie-gerelateerde irritatie te verminderen en een kloppende pijn te verminderen. kan lichamelijke reacties veroorzaken, bijvoorbeeld vloeibaar onderhoud, hypertensie en problemen met de maag, nier of hart.
Opiaten worden soms goedgekeurd, maar er is geen bevestiging dat de medicatie beenkwelling verlicht met fibromyalgie verlicht, volgens het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Opiaten brengen ook kritische gevaren van fixatie en verkeerd gebruik met zich mee.
Veranderingen in de manier van leven zijn een van de meest ideale cursussen die mensen met pijn in de benen en fibromyalgie kunnen overzien kwelling. Toezicht houden op problemen, bijvoorbeeld een beenderziekte, zijn van fundamenteel belang om kwaliteitsvolle rust te garanderen.
Benaderingen om serene rust op te wekken, omvatten het opbouwen van een algemeen rustplan, oefenen op een jong uur van de dag, en het bed als het ware in slaap houden. Door het internet te doorbladeren of een boek in bed door te nemen, kan de grote hersenen bewust blijven en het moeilijk maken om te rusten. Het maken van een ontspannende routine voor het slapengaan kan je ook helpen om weg te zakken. Opruimen of afstemmen op ontspannende muziek helpt de dag te vervagen uit het zicht en de psyche wordt losser.
Een punt maken om voldoende te bewegen is een andere essentiële manier van leven variabel, mogelijk de meest noodzakelijke voor het toezicht op beenkwelling en fibromyalgie, zoals aangegeven door NIAMS. Vechten door de kwelling en zwakte om het hart te laten pompen, een wandeling maken of fietsen, kan een grote rust versterken en bovendien de kwelling verzachten.
Omdat fibromyalgie een vurig deel heeft, kan het eten van een eetroutine rijk aan biologisch product, groenten en volle granen de indicaties helpen verminderen. Veel mensen met fibromyalgie hebben gevoeligheden voor voeding, ongeacht of ze gluten, zuivel, eieren of additieven bevatten, zoals aangegeven door WebMD. Het bijhouden van een voedingsdagboek om onderscheid te maken tussen voedingen die beenkwelling veroorzaken, kan helpen om de bijwerkingen aan te pakken.
Om koken met gezonde voeding minder veeleisend te maken, moet je voedsel kopen dat vanaf de grond is gekweekt en dat nu wordt gesneden of gewassen. Het kopen van gearrangeerde levensmiddelen in een winkel met karakteristieke voedingsproducten of welzijn kan ook een contrasterende optie zijn voor koken. Zorg ervoor dat u de bevestigingsrecords doorleest in het licht van het feit dat af en toe gearrangeerde voedingen mogelijk kwellingen hebben veroorzaakt, ongeacht de mogelijkheid dat ze als geluid worden aangeprezen.
