Teresa Paiva, ayın başından beri kiosklarda Visão Saúde dergisinin Mart 2019 sayısında röportaj verdi. Röportaj “Kötü uyuyan, kötü düşünen, kötü çalışan, kötü karar veren, kötü yaşayan” başlıklı röportaj.
Nörolog ve uyku tıbbı uzmanı, Elektroensefalografi ve Klinik Nörofizyoloji Merkezi yöneticisi, örneğin, insanların kapasitelerinde ve iyiliklerinde uykunun önemine değinmiştir:
“Uykunun bilişsel ve duygusal açıdan iyi bir danışman olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.”
“Bir şey öğrenip bir dahaki sefere uyursak, bir öğrenme gelişimi oranı vardır. Ve uyku sırasında, gereksiz hafızaların çoğu atıldığı için bilişsel gelişime yol açan günlük bilgilerin yeniden düzenlenmesi söz konusudur. Temel unsurlar korunur ve düzenlenir “dedi.
Ve kötü uykunun sonuçları hakkında, Teresa Paiva dedi ki: Yükleniyor …
“Çok az uyumak sosyal bir risktir çünkü şiddet, kötü kararlar, hastalıkların ve kazaların sayısı erken ölümleri arttırmaktadır.”
