Teresa Paiva interviewede marts 2019 udgaven af bladet Visão Saúde i kioskerne siden begyndelsen af måneden. Interviewet hedder “der sover dårligt, tænker dårligt, virker dårligt, beslutter dårligt, lever dårligt”
Neurologen og søvnmedicinsspecialisten, direktør for Center for Elektroencefalografi og Klinisk Neurofysiologi, nævnt for eksempel betydningen af at sove i menneskers evne og velbefindende:
“Det er videnskabeligt bevist, at søvn er en god rådgiver i det kognitive og følelsesmæssige aspekt.”
“Hvis vi lærer noget og sover det næste, er der en grad af læringsforbedring. Og i søvn er der en omorganisering af den daglige information, der fører til kognitiv forbedring, da mange af de unødvendige minder kasseres. De væsentlige elementer opretholdes og organiseres, “tilføjede han.
Og om konsekvenserne af dårlig søvn, sagde Teresa Paiva: Indlæser …
“At sove lidt er en social risiko, fordi det øger volden, dårlige beslutninger, antallet af sygdomme og ulykker, øger tidlig dødelighed.”
