Si sufre de una dolencia eterna como la fibromialgia, ya eres consciente de los molestos y adversos síntomas que conlleva. No debe sentirse avergonzado y miserable por los síntomas y efectos secundarios que está experimentando, pero le causará vergüenza cuando se olvide de lo que estaba diciendo en medio de una reunión de trabajo importante debido a la confusión mental, o se caiga de la gota. todos los platos en la cocina debido a un repentino estallido de dolor que sintió.
Cada paciente con fibromialgia padece diferentes síntomas, por lo que es necesario hablar de sus síntomas menos glamorosos, con el fin de concienciar a las personas para resolver la complejidad de esta afección. Es por eso que Mighty community Para resolver el problema, comparta algunos de los síntomas “vergonzosos” de la fibromialgia por los que han pasado; esos síntomas que la mayoría de las veces permanecen ocultos, pero que sin duda merecen reconocimiento y consideración.
Los síntomas de la fibromialgia, incluida la fibro niebla y los efectos negativos de la medicación, pueden causar problemas físicos, emocionales y cognitivos. Si está pasando por alguno de los siguientes síntomas, sepa que no está solo.
Esto es lo que contó la poderosa comunidad:
1. Niebla mental
“Fibro fog se lleva la palma. No hay nada más vergonzoso para mí que hablar con alguien por teléfono, o realmente con cualquier persona en general, y usar constantemente palabras de relleno porque tengo problemas para encontrar las palabras que necesito expresar durante la conversación. Utilizo muchas notas Post-it y establezco recordatorios para casi todo “. – Abeja E.
“No poder procesar lo que alguien te está diciendo y luego parecer grosero por preguntar lo que dijeron más de una vez porque para tu cerebro también pueden estar hablando galimatías”. – Dani S.
“Definitivamente la niebla del cerebro. Es tan vergonzoso perder el hilo de mis pensamientos a mitad de una frase y ser incapaz de mantener una conversación inteligente u olvidar por completo algo que alguien me dijo. Es horrible.” – Molly S.
2. Demasiado sudor
“Para mí, creo que es la sudoración excesivasin razón aparente. La incapacidad de regular su propia temperatura corporal es frustrante “. – Rachel P.
¡ Sudando! La menor cantidad de movimiento y estoy sobrecalentado y el sudor gotea por mi cara. Estoy por todos lados en el trabajo y siempre ardiendo. ¡Afuera hace mucho frío y las otras chicas tienen un calentador adicional al lado y aquí me muero con un ventilador! ” – Christina K.
“Como una mujer de 27 años [con] tanto fibromialgia como endometriosis A menudo sufro de sofocos muy fuertes. Es vergonzoso comenzar de repente a abanicarme o quitarme ciertas prendas en un intento por aliviar la incomodidad “. – Emily G.
3. Siempre cancele los planes
“La parte más vergonzosa es tener que cancelar planes porque no me siento lo suficientemente bien para salir. Eventualmente, te etiquetan como ‘esa persona’ ”. – Lauren H.
“Me da vergüenza tener que cancelar planes sin previo aviso. ¡El dolor y / o la fatiga es más de lo que puedo soportar algunos días y tengo que cancelar algo que realmente quería hacer! ” – enero SP
4. Overdrive sensorial
“Cuando hay demasiada gente hablando a la vez o demasiado ruido, mi cabeza se acelera y me estreso tanto que podría explotar. Es tan difícil ocultar cómo me afecta “. – Annie T.
“Una cosa que ya no puedo hacer mucho es ver ‘Price Is Right’. Hay demasiado ruido y gritos. Y estoy llegando a donde no puedo verlo como solía hacerlo “. – Terri S.
5. Agotamiento
“No tengo suficiente energía a veces para hacer cosas simples diarias como ducharme o cocinar la cena para mis hijos o incluso algunos días no puedo levantarme de la cama para hacer cosas con mis hijos”. – Skye L.
“La completa falta de energía. Entiendo que es mi fibro. Otros simplemente ven perezosos “. – Michelle P.
“La fatiga. Cuando golpea, tengo que sentarme inmediatamente, sin importar dónde esté. Agotamiento matutino apesta ”- Lisa T.
6. Cambio de peso
“Estoy cansado de mi aumento de peso. No puedo evitarlo y me da vergüenza ver a personas que me conocieron antes “. – Leah M.
7. Problemas gastrointestinales
“Problemas gastrointestinales. Siempre me siento incómodo al contarles a mis médicos sobre mis síntomas relacionados con el tubo digestivo, ya sean náuseas, estreñimiento o diarrea “. – Mattie M.
“Tengo diarrea. Mis problemas estomacales interfieren con mi vida constantemente. El pasado Día de Acción de Gracias tuve que sentarme y ver comer a todos. Estaba demasiado aterrorizado para comer a causa de la diarrea. Nunca termina. A veces paso días sin comer por eso “. – Melissa G.
“IBS [ síndrome del intestino irritable] y toda la hermosura que ello conlleva. Tengo que evitar ciertos alimentos solo porque me he vuelto muy sensible a ellos. No solo por los síntomas vergonzosos que trae, sino también por los calambres, los dolores de cabeza y los brotes que vienen con comer una ‘mala comida’ ”. – Ashley A.
8. Dolor de espalda y piernas
“El dolor de espalda y piernas. No puedo sentarme, estar de pie o caminar durante más de 30 minutos seguidos. Me muevo constantemente si estoy de pie o tengo que inclinarme sobre algo. La gente piensa que eres un vago, ¡pero mis piernas literalmente quieren rendirse! ” – Meena N.
“Me encanta estar activo e ir a lugares como el zoológico o los parques de diversiones con amigos. Pero cuando estoy en un entorno en el que camino mucho, me da vergüenza tener que seguir tomando descansos debido a mis rodillas y caderas. Cuando tengo 23 años, las personas de mi edad pueden molestarse por mi necesidad de detenerme, y a veces recibo miradas interrogantes de personas mayores o comentarios como ‘eres demasiado joven para tener esos dolores’. Por lo general, trato de esforzarme tanto como puedo, pero eso solo empeora el dolor cuando finalmente me derrumbo y tomo un descanso “. – Shelby C.
9. Erupciones / urticaria
“El sarpullido rojo que me sale en el cuello de la nada. A veces es solo en un lugar, a veces todo termina. Cuando está en un lugar, la gente a veces piensa que tengo un chupetón. Es un poco vergonzoso “. – Krystina KF
10. Mareos y problemas de equilibrio
“Mi saldo. Ha empeorado y me he caído cuando debería haber podido salvarme; el que estaba fuera de la casa de un amigo en su macizo de flores fue lo peor, ya que estaba en shock (realmente no sabe lo que tengo) “. – Lisa B.
11. Hipersensibilidad a los estímulos sensoriales
“Mi pobre intolerancia al calor, los olores y el humo. Como si estuviera vestida apropiadamente y ansiosa por una reunión social, entonces la sensación de incomodidad aparece con sudoración intensa y mareo debido al ‘calor’ que mi cuerpo está percibiendo. Agrega el olor o el humo de una cocina, ya sea en casa o en un restaurante; la barbacoa es mi némesis. Quiero disfrutar, pero mi cuerpo se niega y otros me ven como un aguafiestas o simplemente demasiado quisquilloso “. – Vee Vee Y.
12. Sensibilidad a la temperatura
“Tener tanto frío. Todo el tiempo. Vivo en Texas. Durante el verano uso suéteres y siempre tengo que llevar chaqueta allá donde voy. Hace más de 100 grados, así que en todos los lugares el aire acondicionado está encendido y estoy tratando de calentarme las manos lo suficiente como para sentirlas “. – Kristi R.
13. Espasmos musculares generalizados y dolor
Espasmos. Sacudidas casi constantes, algunas de las cuales son enormes y la gente te mira de manera extraña, porque no puedes controlar tu propio cuerpo “. – Rhian S.
“Mis pies y piernas darán tirones o contracciones. A menudo, chillo o grito cuando sucede porque me duele. La gente me mira fijamente y eso me hace increíblemente cohibido. No puedo controlarlo “. – Elyse B.
“Los espasmos de espalda aleatorios que me dejan sin poder caminar mientras estoy en medio de una tienda. No me gusta ser el centro de atención y nada grita ‘mírame’ como no poder moverme ”. – Megan M.
“Tengo espasmos musculares aleatorios. Me hace soltar mucho las cosas “. – Danika S.
14. Tener los “estornudos”
“Los estornudos / tos / sequedad de boca constantes que causan mis medicamentos. Realmente incómodo estar en ciertos lugares y toser y sollozar. Cuando mi hermana tuvo a su bebé, la estaba abrazando y sollozando, ¡y algunos pensaron que estaba enferma y que cargaba a un recién nacido! ¡No! Lo siento, ¡solo mis medicamentos me hacen parecer así! ” – Granate D.
15. Sensibilidad de la piel al tacto
“Cuando alguien va a tocarme, siempre me estremezco porque sé que me va a doler”. – Amanda P.
“Cuando tenga que decirle a la gente, por favor, no me abraces adiós ni me saludes porque duele demasiado”. – Audrey M.
16. Problemas con el habla
“No poder hablar. Me olvido de las palabras, me tropiezo con ellas, digo palabras que no tienen sentido. Lo que es peor es que trabajo con niños y los padres simplemente me miran a veces y me siento tan [tonto] que no puedo expresar mis pensamientos sin problemas. Solo escribir esto me ha llevado 15 minutos porque tuve que volver atrás y reescribir palabras que estaban muy mal escritas o que no tenían sentido “. – Marissa E.
“¡Mezclo las palabras y me sale tan raro! La gente me mira raro porque a veces suena muy [tonto]. ¡La niebla fibrosa es la peor! Una vez seguí diciendo patatas en lugar de rosquillas. Tan embarazoso.” – Eloise T.
“Niebla mental … Cuando no puedo recordar las palabras. Podría estar mirando directamente a algo y no poder recordar cómo se llama. Está ahí, en la punta de mi lengua, pero las palabras no salen “. – Paula D.
17. Incontinencia urinaria
“¡Incontinencia! Es muy vergonzoso, tengo que usar protectores de bragas todo el tiempo. Y como si eso no fuera lo suficientemente malo, tengo calambres en la vejiga al azar. Como de repente y de la nada, mi vejiga tiene calambres y tengo que irme de inmediato. Me ha provocado accidentes “. – Morgan V.
“De hecho, puedo orinar cada 15 minutos. Pensé que era solo yo, ¡no tenía idea de que era por el fibro! ¡Los viajes por carretera son una mierda! ” – Shelby LS
18. Sensibilidad emocional
“Con el dolor, cuando es realmente malo, me enojo, con el dolor, conmigo mismo y con los demás. Intento advertir a las personas con las que trabajo en un día de mucho dolor, que si me pongo a llorar o parezco irritado, no es por ellos, es por el dolor “. – Trish G.
19. Reacción al dolor repentino
“Mi síntoma más vergonzoso son los repentinos dolores punzantes que me hacen cambiar automáticamente de expresión y dejar de hacer lo que esté haciendo, ya sea en el trabajo o con la familia. Cuando eso sucede, todos notan el cambio repentino y luego preguntan qué pasa porque todavía me veo ‘en forma’ o ‘saludable’ ”. – Katherine L.
“Dolor punzante espontáneo que a veces es debilitante. Puedo tener un día perfectamente bueno y un dolor agudo viene de la nada, lo que me hace estremecer o incluso gritar de dolor “. – DeAnna AC
“Cuando mi cuerpo se bloquea de repente, o cuando no puedo levantarme del sofá sin hacer un gruñido vergonzoso. A menudo me pregunto si la gente se da cuenta del esfuerzo que me cuesta hacer estas cosas “. – Terri SA
20. cansancio
“El agotamiento. No puedo hacer nada por mucho tiempo o me canso tanto que se vuelve doloroso mantener los ojos abiertos. He tenido que recortar mis horas de trabajo y apenas lo logro. Necesito tomar una siesta para pasar el día “. – Kirsten MR
“Agotamiento y reclusión. La fibromialgia hace que esté muy exhausto y, a su vez, me recluido porque me da vergüenza no poder ir a hacer cosas como reunirme con amigos y familiares para cenar después de trabajar todo el día “. – Koroleva V.
