De tweede meest voorkomende vraag van mensen met fibromyalgie (of een chronische onzichtbare ziekte) naast Wat is fibromyalgie is? Wat is een fibromyalgie-uitbraak?
Als je iemand kent die met deze ziekte leeft, heb je waarschijnlijk gehoord dat ze een keer of een keer zeggen dat ze door een “uitbraak” gaan. Proberen uit te drukken wat je bedoelt met “flits” is misschien wel een van de moeilijkste dingen om te doen, vooral omdat de “flitsen” er voor elke persoon heel anders uitzien.
Verrassend genoeg is het proberen om een uitbraak te verklaren net zo moeilijk als het proberen om een uitbraak te begrijpen en dat is de reden waarom velen van ons die met de ziekte leven, vermijden om volledig over onze symptomen te praten.
Educatie, bewustzijn en kennis zijn echter belangrijk als het gaat om chronische, fibromyalgie of andere ziekten, en het is alleen door uitleg dat alle mensen de ware alomtegenwoordigheid van onzichtbare ziekten die chronisch zijn helpen begrijpen en helpen begrijpen beter de manier waarop we leven. elke dag.
Het is alleen door de uitleg dat we alle mensen helpen om de werkelijk alomtegenwoordige aard van chronische onzichtbare ziekten te begrijpen en iedereen beter te laten begrijpen wat we dag na dag ervaren.
Kort gezegd: “praten over onze ziekte is de enige manier waarop we ondersteuning, empathie en begrip kunnen krijgen dat we zorgverleners, gezondheidswerkers, familieleden en het grote publiek nodig hebben.
Dat gezegd hebbende, biedt het onderstaande artikel (afkomstig van Arthritis.org) de eenvoudigste en meest beknopte verklaring van de “groene scheuten” van fibromyalgie en ik hoop dat iedereen die leest een beetje beter begrijpt wat we elk van deze ervaren. We leven met ziektes chronische ziekten. en elke dag.
Wat is een fibromyalgia flare met dank aan Arthritis.org?
Hoewel een persoon met fibromyalgie regelmatig symptomen kan ervaren, wanneer de symptomen verergeren of vaker voorkomen gedurende een bepaalde periode, wordt uitbraak genoemd.
“Een uitbraak is een verslechtering of verergering van de symptomen die al bestaan”, zegt Daniel Clauw, MD, hoogleraar anesthesiologie, reumatologie en psychiatrie aan de Universiteit van Michigan in Ann Arbor. “Patiënten gebruiken een andere timing voor wat ze beschouwen als een uitbraak, maar het zijn meestal dagen of weken van verergering van de symptomen. Alles minder wordt beschouwd als een normale epilatie en een afname van de symptomen die een persoon met fibromyalgie kan verwachten. “
Symptomen van fibromyalgie zijn onder andere:
- Gegeneraliseerde spierpijn
- Vermoeidheid die het moeilijk maakt om dagelijkse activiteiten uit te voeren.
- Stijfheid, vooral ‘s morgens of na een lange periode van inactiviteit.
- Cognitieve problemen, ook bekend als nevus fibrosis, die problemen van geheugen, concentratie en organisatie omvatten
- Emotionele problemen zoals angst, verdriet of depressie.
- Slaapproblemen, zoals lang slapen of slapen, worden wakker of worden vaak wakker en voelen zich nog steeds niet uitgerust
Hoewel dit veel voorkomende symptomen zijn bij mensen met fibromyalgie, ervaren ze allemaal verschillende uitbraken.
“Mensen met fibromyalgie ervaren niet allemaal op dezelfde manier uitbraken,” zegt Dr. Clauw. “Een goede manier om uit te leggen is dat elke persoon met fibromyalgie zijn achilleshiel heeft, hun” ding “dat hen echt problemen bezorgt. Wanneer je fibromyalgie erger wordt, wordt dit specifieke ding behoorlijk slecht. “
De overheersende symptomen van een persoon tijdens een uitbraak kunnen in de loop van de tijd veranderen.
Triggers voor fibromyalgie
Een van de beste manieren om een uitbraak te voorkomen is om te bepalen wat er mogelijk de oorzaak van is. Deze oorzaken worden triggers genoemd. Net als de symptomen variëren de triggers van fibromyalgie van persoon tot persoon, maar kunnen deze omvatten:
- Lichamelijke of psychologische stress
- Klimaat en weersveranderingen
- Hormonale veranderingen
- Reis en / of schemawijzigingen.
- Veranderingen in de behandeling
- dieet
- Slecht slapen
“We weten dat elke vorm van stress, niet alleen psychologisch, maar ook fysiek, immuun of iets dat de normale routine van het lichaam verstoort, een uitbraak kan veroorzaken”, zegt Dr. Clauw. “Alles van een auto-ongeluk tot een operatie of een ander stressvol leven kan leiden tot een verslechtering van de symptomen. Huiduitslag kan ook worden veroorzaakt door gedragsmatige triggers, zoals niet goed slapen, de training plotseling onderbreken of activiteiten overdrijven. “
Sommige vlammen zijn onvermijdelijk en bepaalde triggers zijn buiten uw controle. U kunt proberen vast te stellen wat uw fibromyalgiesymptomen verergert door uw activiteiten bij te houden, wat u eet, hoe u slaapt en hoe al deze factoren uw symptomen beïnvloeden. Nadat u deze factoren gedurende enkele weken hebt geregistreerd, ziet u mogelijk een patroon. Dit zal u helpen te leren hoe u de invoer beter kunt beheren die een flits kan activeren.
