Die Wahrheit ist, dass jeder irgendwann dieses Gefühl des Unbehagens in der Magengrube erfahren hat. Für die Person mit Fibromyalgie kann es jedoch noch schlimmer sein.

Diese Übelkeit kann nur einen Tag, eine Woche oder sogar mehrere Monate dauern.

Für manche Menschen kann dies sporadisch sein, und andere bemerken, dass es ihnen täglich passiert und ihre Lebensqualität gefährdet.

Übelkeit und andere Symptome  In den meisten Fällen ist das Symptom der Übelkeit nicht das einzige. Es wird normalerweise von anderen Symptomen begleitet, die die Intensität und Dauer erhöhen, z. B. die folgenden:

♦ Herzklopfen   ♦ Schwindel  ♦ Schüttelfrost  ♦ Schwitzen

♦ Erbrechen  ♦ Atembeschwerden

Was ist der Grund für Übelkeit? Die Wahrheit ist, dass häufig Übelkeit, besonders wenn sie von Erbrechen begleitet wird, wirklich “freundlich” ist, da dies die Art und Weise sein kann, in der unser Körper bestimmte Giftstoffe entfernt, oder uns daran erinnert, dass wir auf bestimmte Lebensmittel empfindlich oder sogar allergisch sind.

Auf der anderen Seite kann chronische Übelkeit schwächen.

Statistiken zeigen, dass zwischen 40 und 70% der Menschen mit Fibromyalgie diese Symptome erleben.

An manchen Tagen treten beim Zähneputzen möglicherweise nur leichte “Übelkeiten” auf. An anderen Tagen sind die Symptome so intensiv wie das Erbrechen, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel riechen.

Dies ist der Grund, warum die Übelkeit, die mit dieser Erkrankung einhergeht, oft mit der Übelkeit der Schwangerschaft verglichen wird, man weiß nie, wann sie auftreten wird.

Ursachen von Übelkeit bei Fibromyalgie  Die Wahrheit ist, dass fast alles ein Auslöser für Übelkeit bei Menschen mit Fibromyalgie sein kann.

Viele der Schmerzauslöser können auch Übelkeit, Schwindel und andere Symptome verursachen.

Dieser Zustand wird oft als “Gruppe” verschiedener Symptome (Syndrom) bezeichnet.

1) Migräne: Studien haben gezeigt, dass mehr als 50% der Menschen mit Fibromyalgie auch an Migräne und chronischen Kopfschmerzen leiden.

Migräne hält oft mehrere Tage an und wird begleitet von Schwindel, Übelkeit und Erbrechen.

2) Reizdarmsyndrom: Eine der häufigsten Nebenwirkungen von Fibromyalgie ist IBS. Dies ist ein Zustand, in dem der Dünndarm sehr empfindlich ist, was Verstopfungszyklen, Krämpfe und Durchfall verursacht. Diese Symptome können auch Übelkeit und andere Symptome verursachen.

3) Ungleichgewicht: Dies ist eine sehr häufige Erfahrung und beschreibt mangelndes Gleichgewicht. Ihr Innenohr funktioniert möglicherweise nicht richtig und es kann auch andere Ursachen geben, die Übelkeit, Benommenheit und Schwindel verursachen.

4) Hypotonie neurologischen Ursprungs: Fast alle Menschen, die an Fibromyalgie leiden, haben aus diesem Grund mindestens einmal in ihrem Leben eine Hypotonie erlebt.

Dies ist eine Bedingung, die auftritt, wenn Sie nach dem Sitzen aufwachen oder sich längere Zeit hinlegen. Wenn Sie aufhören, sinkt Ihr Blutdruck und verursacht Schwindel, Schwitzen, Übelkeit und Herzklopfen.

5) Schwache Augenmuskeln: Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, können Ihre Augenmuskeln schwach sein: Wenn Sie jemals Übelkeit erlebt haben, während Sie Ihren Kopf drehen, um beim Fahren oder Lesen Verkehr zu sehen, kann dies aus diesem Grund sein.

Bis 1990 war diese Erkrankung keine anerkannte Störung. In diesen Tagen steht jedoch viel mehr Hilfe zur Verfügung.

Derzeit gibt es viele Medikamente auf dem Markt, die Ihnen helfen können, Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten.

In einigen Fällen kann Ihr Körper jedoch immun gegen bestimmte Medikamente werden, was bedeutet, dass Sie diese häufig wechseln müssen.

1) Diät

Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Ernährung spielt eine wichtige Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit, wenn Sie Fibromyalgie haben.

Es ist zwar wahr, dass jeder Mensch anders ist, aber es gibt bestimmte Auslöser, die fast jeden betreffen: Koffein, verarbeitete Lebensmittel, Gluten, Konservierungsstoffe, Zucker, Milchprodukte und andere. Wenn Sie Übelkeit hatten, versuchen Sie, sie so weit wie möglich zu vermeiden.

Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben und Cookies zur Hand haben. Sie können eine Art Ingwer wie Ginger Ale oder kristallisierten Ingwer verwenden, um den Magen zu beruhigen.

Vermeiden Sie jedoch Säfte, Zitrusfrüchte und andere saure Lebensmittel.

2) Umwelt

Wenn Sie Übelkeit und Schwindel haben, tun Sie alles, um das Licht zu minimieren und helles Licht, laute Geräusche und Neonlicht zu vermeiden.

In vielen Fällen können Ihre Symptome der Fibromyalgie Sie am Schlafen hindern. Wenn Sie also Übelkeit, Kopfschmerzen und andere Symptome verspüren, ist es wichtig, dass Sie Ihre Umgebung für einen guten Schlaf sorgen, dunkel, kühl und still halten.

Außerdem sollten Sie die bequemste Schlafposition finden. In vielen Fällen kann dies bedeuten, dass Sie Ihren Körper von den Unannehmlichkeiten befreien müssen.

Versuchen Sie, tagsüber Gerüche zu vermeiden, die Sie anstößig oder stark finden und die Übelkeitssymptome auslösen.

Wie eine Frau, die schwanger ist, können Menschen mit dieser Erkrankung empfindlich auf Bewegungen, Geräusche und sogar bestimmte Gerüche reagieren. Seien Sie sich bewusst, was um Sie herum ist, und tun Sie, was Sie können, um Ihre Auslöser zu vermeiden.

3) Stress

Wenn Sie Stress in Ihrem Leben haben, wodurch sich Ihr Magen verknotet fühlt, werden sich Symptome wie Übelkeit und andere nie von alleine lösen.

Sie sollten herausfinden, wie Sie helfen können, sie zu lösen, indem Sie Wege finden, Ihren Stress zu reduzieren.

Die Wahrheit ist, dass, wenn Sie Ihre gesamte Zeit durch Ihren Zustand und alles andere gestresst verbringen, Ihr Magen verknotet bleibt und das Übelkeitsgefühl Sie umgibt.

Mache eine “Reinigung deines Gehirns”, in fünf Minuten schreibst du alles auf, was dir durch den Kopf geht, egal wie unbedeutend du denkst, dass es aussieht.

Sie können produktive Gedanken oder Ideen oder Gedanken über Sorgen und Stress aufschreiben. Dies hilft, den Verstand zu klären, und Sie können sogar feststellen, dass die Übelkeit und andere Symptome ebenfalls verschwinden.