Los cambios de humor son bastante comunes entre los individuos fibromialgia y la principal razón es que la afección ocasiona dolores en los músculos y tejidos blandos.
Los cambios de humor también puede agravarse con la interrupción de sueño , causada por el efecto de la fibromialgia.
Puesto que la condición se mantiene persistentemente crónica, el dolor se desencadenar algunos efectos perjudiciales sobre la estabilidad emocional.
Además de las alteraciones del estado de ánimo, trastornos de estrés y ansiedad también pueden ser comunes entre las personas que sufren de fibromialgia.
Las zonas de dolor de este trastorno tienden a amplificar el más mínimo cambio en el estado de ánimo, haciendo que la víctima se convierta irritable fácilmente.
La depresión también es común entre los enfermos individuales de la fibromialgia , ya que tienden a retirarse de sus ciclos sociales con el fin de evitar herir a nadie.
Los síntomas de la fibromialgia que pueden desencadenar trastornos del estado de ánimo
Hay un buen número de síntomas de la fibromialgia que pueden agravar o desencadenar trastornos del estado de ánimo en el paciente, los más comunes son los siguientes:
- Dolores abdominales
- dolores de cabeza crónicos
- La sequedad en algunas partes del cuerpo, especialmente la boca, la nariz y los ojos
- Sensibilidad extrema a las condiciones frías y calientes
- Falta de concentración
- trastornos del intestino irritable
- incontinencia
- Adormecer las sensaciones en los pies o dedos
- circulaciones de sangre pobre en varias partes del cuerpo (más especialmente en los pies y las manos)
- puntos gatillo dolorosos
- La rigidez en las piernas o la mano
- síndrome Restless de las piernas
- calambres dolorosos, asociados con la menstruación
La fibromialgia puede causar numerosas sensaciones que son similares a lo que las personas que sufren de osteoporosis, la artritis y la tendinitis, la experiencia, pero, a diferencia de la experiencia de dolor en la artritis, los sentían en la fibromialgia se han generalizado.
A pesar de que la fibromialgia puede causar cambios de humor de vez en cuando, todavía puede ser controlada para evitar la condición de la conducción loco.
La manifestación del trastorno del humor causado por la fibromialgia
La fibromialgia puede causar rápidas fluctuaciones en el estado de ánimo de su víctima, y esto puede provocar problemas emocionales cuando las fluctuaciones en el estado de ánimo se vuelven más desenfrenada.
Cabe señalar que los mismos productos químicos naturales que desencadenan cambios de humor en el cerebro, son los mismos neurotransmisores que están directamente vinculados a la fibromialgia, lo que implica, hay una relación directa entre los dos.
Una de las manifestaciones de la fibromialgia es que cuando se está continuamente sometido a estrés, que se convertirá en cosas nerviosos y pequeños tales como colocar mal el control remoto del televisor, puede conducir fácilmente los frutos secos.
La mayoría de la fibromialgia difícilmente pueden conseguir el sueño profundo de la calidad , ya que cualquier posición para dormir que toman puede llegar a ser dolorosa.
sí la privación del sueño puede hacer que los trastornos del humor agravado. El uso de proveedores de alivio sintomático parece ser una de las mejores maneras posibles de manejar la situación.
Tratamiento de los trastornos del estado de ánimo y la fibromialgia
Aparte del uso de analgésicos y otros medicamentos fibromialgia, ciertos cambios de estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas fuera de la condición y reducir su tendencia a afectar el estado de ánimo negativo.
Tomar siestas diurnas, por ejemplo, se ha encontrado para ser muy útil para las personas que sufren de fibromialgia.
Los síntomas tales como fatiga, falta de concentración, los puntos gatillo dolorosos y el síndrome de piernas inquietas, que puede causar cambios de humor, en realidad se pueden tratar temporalmente con las siestas diurnas.
Los síntomas tales como dolores crónicos no pueden ser manejados con múltiples siestas y se apoya en el día.
Hacer cambios en la dieta también puede ayudar a aliviar el efecto fuera de la fibromialgia en los cambios de humor. El control de su azúcar en la sangre, por ejemplo, puede ayudar mucho. Alto nivel de azúcar en la sangre puede provocar ciertos trastornos inflamatorios que pueden empeorar la fibromialgia.
Cuando se aprende a evitar o drásticamente reducir su consumo de alimentos azucarados, dulces, postres, el alcohol y la cafeína , se dará cuenta de que el número de subidas fibromialgia brotes en su cuerpo reducirá drásticamente. Debe reemplazar alimentos procesados por otras más saludables como frutas y verduras.
El uso de medicamentos antidepresivos también son recomendados por los médicos, sin embargo, como debe ser utilizado con precaución para evitar posibles efectos secundarios.
La estabilización del estado de ánimo, así como el alivio del dolor que proporcionan son muy significativas. El uso de antidepresivos se ha simplificado, y regulado con el fin de reducir los casos de efectos secundarios, por lo tanto, sólo la FDA aprobó medicamentos funcionan adecuadamente para tratar los síntomas de la fibromialgia.
A veces, la baja oferta de ciertas hormonas como la serotonina, la cual dice neurotransmisores, lo que deben hacer, puede ser el detonante principal de la fibromialgia.
hormonas serotonina ayudan en el control de las actividades cerebrales, que ayudan a proteger a las neuronas de la hiperactividad, lo que reduce los riesgos de depresión y ansiedad.
Los antidepresivos ayudan en la restauración de los neurotransmisores de nuevo a niveles en los que pueden ser más eficaces en el control de la ansiedad, la depresión y otras condiciones que emanan del cerebro, lo que provoca cambios de humor.
En segundo lugar, usted debe aprender a lidiar con la condición positiva. Por ejemplo, usted debe aprender a perdonarte a ti mismo y dar más espacio a entender que usted está exactamente.
No hay necesidad de permitir pena tomar el control completo de su vida. Cuando se aprende a manejar la situación con calma, en lugar de volverse agresivo, es muy probable que dominar la enfermedad con eficacia.
Hay otras formas físicas y mentales para manejar los cambios de humor provocados por la fibromialgia, éstos incluyen los siguientes;
- Hablar con su jefe acerca de su condición, sobre todo en la necesidad de tomar descansos ocasionales cuando los síntomas de la fibromialgia estallar.
- Trate en lo posible extender el tiempo para completar ciertas tareas durante el día.
- Evitar la dilación porque, se puede aumentar su nivel de estrés, especialmente cuando usted no puede cumplir con los plazos. Aumento en el nivel de estrés también puede desencadenar ciertos trastornos del estado de ánimo asociados con la fibromialgia.
- Limitar sus compromisos externos, especialmente en los días laborables, y crear un recordatorio para sus listas “para hacer”.
- Cuando los dolores de la fibromialgia y la fatiga son cada vez abrumadora, no dude en preguntar a sus compañeros de trabajo en busca de ayuda.
- Considere escuchar su música relajante favorita cuando está en casa y no dude en hablar con su médico acerca de los medicamentos fibromialgia ideales.
- En general, el desarrollo de una mente positiva es la mejor manera de controlar los síntomas de la fibromialgia, incluso cuando tales síntomas están fuera de control.
referencias
- http://www.psychiatrictimes.com/articles/chronic-pain-and-mood-disorders%E2%80%94identifying-and-understanding-shared-neurophysiological-mechanisms
- http://www.bodyinmind.org/anxiety-and-mood-in-people-with-fibromyalgia-or-neuropathic-pain-different-mechanisms-2/
