Fibromyalgie, Schwindel, Gleichgewichtsstörungen und Stunts sind häufige Probleme. Für manche Leute ist dies eine kleine Unannehmlichkeit, die gelegentlich auftritt. In anderen Fällen können sie sehr schwächend sein und regelmäßige Verletzungen verursachen.
Der Sturz, und insbesondere der Sturz, ist ein ernstes Problem. Das Letzte, was Sie brauchen, wenn Sie ständig leiden, ist, sich ständig selbst zu verletzen. Häufige Stürze oder Gleichgewichtsprobleme können ebenfalls einen Sturz verursachen.
Diese Angst kann ihn wiederum erschrecken, auch innerhalb seiner Grenzen aktiv zu bleiben. Laut einer Studie in der klinischen Rheumatologie haben 73 % der Menschen mit Fibromyalgie Angst vor körperlicher Aktivität und fast 75 % haben Probleme mit dem Gleichgewicht.
Der Sturz ist nicht so sehr ein Symptom, sondern die Folge von Schwindelsymptomen und einem schlechten Gleichgewicht. In dieser Situation können Stürze und Gleichgewichtsprobleme auch mit Veränderungen in unserer Gangart zusammenhängen.
Warum bringt Fibromyalgie diese Probleme mit sich? Und was können wir dagegen tun?
Fibromyalgie und Schwindel
Bei Fibromyalgie tritt Schwindel normalerweise beim ersten Aufstehen auf. Es klingt wie das Gefühl, im Kopf zu laufen, sobald man sehr schnell aufsteht. Dies kann nur jedes Mal passieren, wenn Sie zu Bett gehen oder sich hinsetzen. Plötzlicher Schwindel kann dazu führen, dass Ihre Füße zittern, wackeln oder sogar fallen oder ohnmächtig werden.
Schwindel und Ohnmacht in diesem Zustand können laut einer im European Journal of Pain veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2017 mit einer bestimmten Untergruppe zusammenhängen .
Neben Schwindel und Ohnmacht hatte diese Untergruppe auch die höchsten Schmerzen sowie eine Reihe von Symptomen und Störungen, darunter überlappende kognitive Dysfunktion („Fibro-Fog“), Reizblase, Vulvodynie und Restless-Legs-Syndrom.
Die Forschung legt nahe, dass dieses Phänomen auf die Dysfunktion des autonomen Nervensystems (AZS) zurückzuführen ist, die als autonome Dysfunktion bezeichnet wird.
ANS ist an vielen wesentlichen Funktionen Ihres Körpers beteiligt, einschließlich Herzfrequenz, Blutdruck, Atemfrequenz, Körpertemperatur, Stoffwechsel und Verdauung.
Schwindel aufgrund von Dysautonomie kann als orthostatische Intoleranz, neural-vermittelte Hypotonie oder posturales orthostatisches Tachykardie-Syndrom (POTS) bezeichnet werden. Im Wesentlichen bedeutet dies, dass das Herz und das Gehirn nicht gut kommunizieren.
Was getan werden sollte, ist, dass der SNA, wenn Sie aus einer liegenden oder sitzenden Position aufstehen, Ihren Blutdruck erhöht, um die Schwerkraft zu bekämpfen und eine ausreichende Blutversorgung Ihres Gehirns aufrechtzuerhalten. Bei Dysautonomie geschieht dies nicht so, wie es sollte. Umgekehrt kann der Blutdruck im Stehen gesenkt werden und Schwindel oder Schwindel verursachen. Bei POTS beschleunigt sich die Herzfrequenz, wenn der Blutdruck sinkt.
Schwindel kann mit Herzklopfen, verschwommenem Sehen, erhöhter Herzfrequenz, Brustschmerzen und einer Art Ohnmacht einhergehen, die als vasovagale Synkope bezeichnet wird.
Allerdings fällt nicht jeder mit Schwindel im Zusammenhang mit Fibromyalgie in Ohnmacht. In einer Studie aus dem Jahr 2008 berichteten Forscher, dass Schwindel und Herzklopfen häufiger auftraten als Ohnmacht. Sie sagen auch, dass POTS eines der häufigsten Symptome von Fibromyalgie war, die in Tischneigungstests beobachtet wurden, die ihre Reaktion auf Positionsänderungen messen.
Gleichgewichts- und Gangprobleme bei Fibromyalgie
Untersuchungen legen nahe, dass Menschen mit Fibromyalgie anders laufen als gesunde Menschen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass etwa 28% der Menschen mit dieser Krankheit einen abnormalen Gang (Gehmodus) haben.
In einer 2017 durchgeführten funktionellen Leistungsstudie sagten die Forscher, dass Gang und Gleichgewicht durch diese Krankheit stark beeinträchtigt seien. Unterschiede enthalten:
- klender bedeutende passegte
- Stunde langsamer
- wie der Körper beim Gehen schwingt
Die Forscher stellten fest, dass Gang- und Gleichgewichtsunterschiede bei Menschen mit mehr Schmerzen, Steifheit, Müdigkeit, Angst und Depression ausgeprägter waren.
Sie empfahl Ärzten, das Gehen und die Körperhaltung ihrer Fibromyalgie-Patienten zu bewerten, um die beste Art der Rehabilitation und Sturzprävention zu finden.
Diese Studie ist Teil einer wachsenden wissenschaftlichen Literatur, die darauf abzielt, die Probleme auszugleichen und zu lösen, die bei dieser Erkrankung zu Stürzen führen können. Die Beurteilung und Behandlung dieser Symptome hat jedoch möglicherweise keine Priorität für Ihren Arzt. Wenn Sie betreut werden, erwähnen Sie dies unbedingt bei Ihrem nächsten Termin.
Lindert Schwindel und Sturzgefahr bei Fibromyalgie
Je erfolgreicher Sie bei der Behandlung Ihrer Fibromyalgie sind, desto weniger Symptome treten bei Ihnen auf. Wenn Sie jedoch mehr Aufmerksamkeit benötigen oder keine wirksame Behandlung für Fibromyalgie gefunden haben, haben Sie mehrere Möglichkeiten.
Bei Schwindel, orthostatischer Hypotonie oder neuronaler Hypotonie kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente empfehlen. Dies können SSRIs / SNRIs, Benzodiazepine und Betablocker sein. Einige dieser Medikamente können helfen, andere Symptome von Fibromyalgie sowie SSRIs und SNRIs für diese Erkrankung zu lindern. Ihr Arzt kann auch den Lebensstil ändern.
Wenn Sie rauchen, deuten Untersuchungen, die im Joints, Bones, Spine Journal of Rheumatology veröffentlicht wurden, darauf hin, dass die Raucherentwöhnung helfen kann, Ohnmachtsanfälle und andere Symptome von Fibromyalgie zu lindern.
Physiotherapie ist eine sehr verbreitete Behandlung für Gleichgewicht und Gehen. Sie können auch Ihren Arzt fragen, ob etwas wie Yoga, Tai Chi oder Qigong für Sie sicher ist.
Seien Sie vorsichtig, solange Sie keinen Weg gefunden haben, diese Symptome zu verbessern. Hilfsmittel wie ein Gehstock oder eine Gehhilfe können dir dabei helfen, aufrecht zu bleiben. Sitzübungen können die sicherste Option sein, und sie sind sicherlich eine bessere Option als die weniger aktiven Übungen, die Sie sein können.
