Heb je het nieuws gehoord? Onderzoekers hebben de belangrijkste bron van pijn bij fibromyalgiepatiënten gevonden. De tv-commercial voor het medicijn Lyrica wil je doen geloven dat de pijn van fibromyalgie wordt veroorzaakt door overactieve zenuwen, maar dat is het niet. Het mysterie van fibromyalgie heeft ertoe geleid dat miljoenen patiënten op zoek waren naar hoop in pijnstillers en tot de laatste 15 jaar dachten veel artsen dat de ziekte “denkbeeldig” of psychologisch was, omdat test na testpunten om één oorzaak te achterhalen. Onlangs hebben wetenschappers ontdekt dat de belangrijkste bron van pijn wordt veroorzaakt door een zeer onwaarschijnlijke plaats: overtollige bloedvaten.
“Om het mysterie van fibromyalgie op te lossen, richtten onderzoekers zich op de huid van de hand van een patiënt die een gebrek aan sensorische zenuwvezels had, waardoor de reactie op pijn verminderde. Vervolgens namen ze huidmonsters uit de handen van fibromyalgiepatiënten en vonden ze tot hun verbazing een extreem overmatige hoeveelheid van een bepaald type zenuwvezel, arteriole-venule (AV) shunts genaamd.
Tot nu toe dachten wetenschappers dat deze vezels alleen verantwoordelijk waren voor het reguleren van de bloedstroom en geen rol speelden bij pijnsensatie, maar nu hebben ze ontdekt dat er een direct verband bestaat tussen deze zenuwen en de wijdverspreide lichaamspijn die fibromyalgie veroorzaakt. patiënten voelen. “
Toen ik het artikel las, kon ik alleen maar denken dat eindelijk! Eindelijk gaat iemand het in elkaar zetten en beseffen dat een ontsteking de oorzaak is van de pijn van deze mensen.
De rol van ontsteking bij fibromyalgie is al decennia het onderwerp van discussie. In feite heette de aandoening vroeger ‘fibrositis’, wat ‘fibreuze weefselontsteking’ betekent. Vanwege een duidelijk gebrek aan ontsteking werd de naam vervangen door fibromyalgie (fibreus weefsel en spierpijn) omdat men dacht dat deze nauwkeuriger was. Maar nu vinden veel onderzoekers verbanden met chronische ontstekingen die kunnen bijdragen aan de pijn en vermoeidheid van fibromyalgie.
Fibromyalgie wordt vaak een aan artritis gerelateerde aandoening genoemd. Het veroorzaakt echter geen gewrichtsschade of zwelling, zoals artritis. Fibromyalgie veroorzaakt ook geen schade aan spieren en andere weefsels. Daarom werd aangenomen dat fibromyalgie geen inflammatoire aandoening was.
Maar onderzoek heeft ons ook aangetoond dat elk pijnsyndroom een ontstekingsprofiel heeft dat bestaat uit de ontstekingsmediatoren die bij het pijnsyndroom aanwezig zijn. Het ontstekingsprofiel kan verschillen van persoon tot persoon en kan op verschillende tijdstippen verschillen bij dezelfde persoon.
In de afgelopen jaren hebben meerdere onderzoeken verschillende markers van ontsteking bij mensen met fibromyalgie aan het licht gebracht, waaronder hoge niveaus van C-reactief proteïne en pro-inflammatoire cytokines.
Dus wat is het verband tussen meer bloedvaten en chronische ontstekingen?
Welnu, chronische ontsteking kan angiogenese VEROORZAKEN, dwz de vorming van nieuwe bloedvaten!
Er zijn een aantal pathologische aandoeningen waarvan bekend is dat ze verband houden met afwijkende angiogenese. Deze aandoeningen omvatten kanker, diabetische retinopathie, ischemische cardiovasculaire ziekten (bijv. Beroerte) en chronische ontstekingsziekten, zoals inflammatoire darmaandoeningen (bijv. IBD, colitis en dergelijke). Hoewel het verband tussen angiogenese en ontsteking de afgelopen jaren veel aandacht heeft gekregen, zijn er al lang aanwijzingen dat dit twee nauw verwante processen zijn.
Onderzoek toont ook aan dat er steeds meer aanwijzingen zijn dat de angiogenese die gepaard gaat met chronische ontsteking de neiging heeft de ontstekingsreactie te verlengen en te versterken. Deze bewering wordt ondersteund door rapporten die een verslechtering van ziekteactiviteit, weefselschade en darmontsteking beschrijven.
Dus, laat me de punten voor u met elkaar verbinden: (A) Chronische ontsteking (veroorzaakt door slechte voeding, slechte levensstijlkeuzes, voedselallergieën … die spijsverteringsproblemen en lekkende darm en chronische degeneratieve ziekten kunnen veroorzaken) kan (B) angiogenese (productie van arteriolen). Deze arteriolen hebben pijngevoelige zenuwvezels en kunnen chemische markers voor ontsteking in de bloedsomloop en weefsels detecteren en (C) pijnsignalen doorgeven aan de hersenen.
Maar chronische ontsteking doet meer dan alleen pijn verhogen, het verandert hormoonpatronen, spijsverteringspatronen, slaappatronen en zelfs de stemming. Het is de boosdoener bij elke auto-immuunziekte en ook bij zowat elke chronische degeneratieve ziekte, waaronder hartaandoeningen, diabetes, artritis en beroerte.
Ontsteking is een niet zo stille moordenaar en het eerste dat u erover moet leren, is hoe u kunt stoppen er meer van te maken:
Lick the Sugar Habit: elimineer bronnen van suiker, waaronder suiker en complexe koolhydraten en verpakt voedsel zoals pasta, brood, chips, crackers, koekjes en snacks. Ze veroorzaken niet alleen ontstekingen, maar ze verhogen de bloedsuikerspiegel en kunnen ook tot diabetes leiden.
Reinig uw dieet: eet elke dag 5-9 porties groenten en fruit. Kies waar mogelijk vers biologisch voedsel. Vlees is geweldig, maar beperk de eiwitinname tot niet meer dan 4-6 oz per portie.
Voeg de vetten weer toe: Avocado-olie, kokosolie, olijfolie, boter, visolie en zelfs dierlijke vetten zijn eigenlijk goed voor je en ontstekingsremmend van aard. Ik raad ook aan om aan te vullen met omega-vetzuren, MCT-olie en exogene ketonen.
Zorg voor voldoende lichaamsbeweging: dit zal uw bloedsomloop verbeteren en uw bloedsomloop helpen om gifstoffen en metabolieten uit uw spieren en weefsels te spoelen.
Drink zuiver water: Geef uw nieren en lever een beetje hulp door elke dag voldoende zuiver, schoon water te krijgen … 1/2 uw lichaamsgewicht is hoeveel ounce u elke dag zou moeten drinken.
Verminder uw giftige lading: gebruik chemicaliënvrije zeep, reinigingsmiddelen en lotions, zodat u het probleem niet vergroot.
Afnemende emotionele stress : stress verhoogt de cortisolspiegel, waardoor de bloedsuikerspiegel (en hunkering naar suiker) stijgt en de normale hormoonproductie en -functie wordt verstoord, wat kan leiden tot insulineresistentie en een hele reeks symptomen zoals vermoeidheid, slaapstoornissen, gewichtstoename en spierpijn .
Vul uw dieet aan : onderschat nooit de ontstekingsremmende eigenschappen van vitamine C. Dit is een basisaanbeveling voor iedereen met auto-immuun- en ontstekingsproblemen. Ik raad meestal 2000-4000 mg per dag aan. Ik heb een vit C in poedervorm gevonden die 4000 mg per theelepel is. – bel gewoon en vraag naar ProC. Ook nemen zoveel mensen gewoon geen multivitamine en dat zouden ze ook moeten doen. Als u geen 5-9 porties groenten en fruit eet, krijgt u waarschijnlijk niet genoeg voedingsstoffen om uw lichaam te helpen ontgiften, herstellen en regenereren. Ik raad mijn patiënten supplementen aan om ze te helpen bij het overwinnen van ziekte en hormonale onbalans, maar ik raad ze ook aan om een gezond lichaam en immuunsysteem te behouden. De bodem van vandaag is gewoon niet meer wat het was, en als samenleving eten we niet genoeg heel, vers voedsel.
Zorg dat je ruggengraat wordt aangepast : met levensstijl kom je een heel eind, maar het geheim van mijn succes is chiropractie. U moet een goede communicatie met het zenuwstelsel hebben! Alle functies van het lichaam – zelfs op cellulair niveau – zijn afhankelijk van de opdrachten die worden ontvangen van de hersenen en het zenuwstelsel. Als de hersenen niet kunnen communiceren met de rest van het lichaam vanwege subluxaties van de wervelkolom, dan is dat alsof niemand de controle heeft. Denk hier ook eens over na: als de ruggengraatbotten niet vrij kunnen bewegen, raken ze ontstoken en artritis … ughhh meer ontsteking!
Dit zijn de stappen die ik niet alleen mijn fibromyalgiepatiënten vraag, maar al mijn patiënten. Degenen die merken dat ze sneller herstellen, genezen en van het LEVEN genieten dan degenen die dat niet doen.
