Een veel voorkomende klacht van mensen met fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom is dat koud weer hun pijn verergert. De kou lijkt in de botten te komen en alles strakker te maken en pijn te doen. De medische wetenschap heeft hier een mogelijke reden voor gevonden: een abnormaal hoog aantal sensorische zenuwen in de bloedsomloop.
Bij fibromyalgie kan de kou de huid pijn doen en als je gekoeld wordt, kan het extreem moeilijk zijn om op te warmen. Toch is het onderzoek verdeeld over de exacte aard van de impact van kou.
Extra zenuwbanen
In 2013 verklaarde een studie gepubliceerd in het tijdschrift Pain Medicine dat onderzoekers extra sensorische zenuwen vonden die naar structuren in de bloedsomloop liepen, arteriële venule shunts (AVS) genaamd. De AVS werkt als kleppen, waardoor de bloedstroom wordt toegestaan en beperkt, wat warmte door het lichaam transporteert.
De theorie is dat de extra zenuwen betekenen dat de AVS overdreven informatie krijgen over input zoals pijn en temperatuur, en dat maakt dat ze onjuist reageren. Dit kan de neiging voor mensen met fibromyalgia’s handen en voeten verklaren om koel te worden en moeite hebben met opwarmen. We hebben meer onderzoek nodig om zeker te weten wat er aan de hand is en welke behandelingen kunnen helpen het tegen te gaan. Extra zenuwen, abnormale reactie op warmte
Tegenstrijdige bevindingen
Het is algemeen bekend dat temperatuur mensen met fibromyalgie meer beïnvloedt dan andere mensen – het wordt zelfs in onderzoek gebruikt omdat het op betrouwbare wijze sneller pijn in fibromyalgie veroorzaakt dan bij gezonde mensen. In het bijzonder is het een goede indicator van de verlaagde pijndrempels (het punt waarop gevoel pijnlijk wordt) die een kenmerk zijn van deze aandoening.
Een Belgische studie uit 2015 bevestigde dat lichamen met fibromyalgie zich anders aanpassen aan lage temperaturen. 1 In feite was het zo moeilijk voor de deelnemers met fibromyalgie om kou te verdragen dat het het onderzoek zelfs belemmerde!
In een onderzoek uit 2015 rapporteerden deelnemers met fibromyalgie dat weersveranderingen een belangrijke oorzaak waren van symptoomfakkels, samen met stress, overdreven veel slaap en slechte slaap. 2 Dit waren echter zelfrapportages, die mogelijk niet nauwkeurig zijn.
Sommige onderzoeken concluderen tegen een verband tussen weer en fibromyalgie-pijn. Een studie uit 2013 gepubliceerd in Arthritis Care & Research stelde dat:
- Er was geen universele verbinding
- Dat bepaalde personen wel gevoelig leken voor bepaalde weersomstandigheden
- Er waren geen kenmerken bij patiënten die weersgevoeligheid leken te voorspellen 3
Persoonlijke verhalen
Als je met mensen met fibromyalgie praat, is er over het algemeen weinig verschil van mening over de gevolgen van verkoudheid. Het is gebruikelijk om vragen en opmerkingen als deze te vinden:
“Het weer is de grootste dader. Ik zou graag willen weten of mensen die in staten leven waar het warm en droog is, minder symptomen hebben? ”- JennyG
“Ik moet verhuizen naar Arizona ……… winters in het Midwesten zijn brutaal tot fibro voor mij.” -Al ijzel
“Ik woon in het Verenigd Koninkrijk waar het weer vaak vochtig en koud is, zelfs in de zomer! We hebben nu een appartement in Spanje gekocht, want na een ‘proefvaart’ in een villa daar in oktober 2009, waar ik mezelf veel minder pijn bevond (weer, minder stress, minder huishoudelijk werk, enz.), Besloten we dat het een veel beter klimaat voor mij! ”-Sharon
“Ik woon in het zuiden van Arizona, waar we recentelijk een ongewone en dramatische verkoudheid hebben meegemaakt (terwijl iedereen enorme sneeuw en ijs kreeg) die veel records brak. Ik merkte dat toen de voorkant door mijn spieren kwam, mijn spieren snel strakker werden en de pijn door het dak ging. Ik ben hier vorig jaar uit Kansas verhuisd omdat de veranderingen in barometrische druk en temperaturen snel en frequent waren, evenals voor de zon, wat ik erg therapeutisch vind. Ik werd snel herinnerd aan de effecten van plotselinge weersveranderingen op mijn pijnniveau. ”-Delere
Tegelijkertijd zijn veel mensen met deze ziekte hittegevoelig en sommige zijn gevoelig voor zowel hitte als koude. Dit maakt het moeilijk om te beheren, ongeacht het weer of klimaat waarin je leeft. Om het symptoom te beheersen, moet je aandacht besteden aan je omgeving en hoe het je lichaam beïnvloedt en vooruitdenken op die momenten dat je weet dat je met uitersten te maken hebt. .
