Fibro-tåge i fibromyalgi syndrom og kronisk træthed
Hjernetåge (eller fibroof fibro eller kognitiv dysfunktion) er en af de mest almindelige klager hos mennesker med fibromyalgi (FM) og kronisk træthedssyndrom (CFS).
For mange kan dette have en betydelig indflydelse på deres liv i form af smerter. eller træthed. Nogle mennesker siger endda, at hjernetåge er det mest invaliderende fysiske symptom.
Hvad forårsager Brainkit?
Vi ved stadig ikke præcis, hvad der forårsager kognitiv dysfunktion under disse omstændigheder, men vi har mange teorier om mulige medvirkende faktorer, herunder:
• mangel på en god nats søvn
• Unormalt blodvolumen eller blødning fra kraniet
• hjerneabnormiteter
• for tidlig aldring af hjernen
• mental distraktion på grund af smerte
Med FM er hjernetågen normalt mere intens, efterhånden som smerten forværres. Uanset om det er FM eller CFS, kan situationen blive værre, hvis du er angst, har travlt eller følelsesmæssigt overbelastet. Depression , almindelig ved FM og CFS, er også forbundet med FibroFum.
Nogle undersøgelser viser dog, at sværhedsgraden af hjerneslør ikke stemmer overens med symptomerne på depression. Mange almindeligt anvendte lægemidler til FM og CFS kan også bidrage til dannelsen af et slør i hjernen.
Tågehjernesymptomer:
• Symptomer på mental forvirring kan variere fra mild til svær. • De varierer ofte fra dag til dag, og ikke alle patienter har dem alle.
Symptomerne omfatter:
• Besvær med at huske velkendte ord, bruge forkerte ord, huske langsomt.
Korttidshukommelsesproblemer:
• Glemt, du kan ikke huske, hvad du har læst eller hørt
• Rumlig desorientering: genkender ikke miljøet derhjemme, det går let tabt, det er svært at huske, hvor det er. Vanskeligheder ved multitasking:
• Manglende evne til at være opmærksom på mere end én ting, at glemme den indledende distraktionsopgave
• Forvirring og koncentrationsproblemer, informationsbehandlingsproblemer, distraheres hurtigt. Matematik/talproblemer:
• Besvær med at udføre simple matematiske operationer, huske sekvenser, transponere tal, huske tal
• Nogle mennesker kan også have andre typer hjernesygdomme. Hjernetåge og indlæringsforstyrrelser: Indtil videre har vi ingen beviser for, at vores hjernetåge er resultatet af kendte indlæringsvanskeligheder. Men vores problemer ligner dem, der er relateret til lidelser som ordblindhed (læseproblemer), afasi (besvær med at tale) og dyskalkuli (matematik/tid/rumberegningsproblemer). Hvis du mener, du har et psykisk handicap, skal du kontakte din læge. Diagnosen kan hjælpe dig med at foretage rimelige tilpasninger på arbejdet eller kræve invalidepension.
Den hjerne tåge behandling forsøgt for nogle mennesker, hjernen tåge forsvinder med effektiv behandling for smerter eller søvnproblemer. Det er dog ikke alle mennesker, der kan finde en effektiv behandling, hvilket efterlader et stort antal mennesker uden behandling for dette problem. En almindelig mulighed. Selvom vi ikke har meget bevis for effektivitet, har nogle læger og mennesker med disse sygdomme fundet ud af, at kosttilskud forbedrer hjernens funktion/tænkning.
Almindelige kosttilskud til hjernetåge er:
• 5-HTP
• Vitaminer B
• L-carnitin
• Bakker
• Omega-3 (fiskeolie) (Chia)
• Rhodiola
• Perikon
• Theanin (en aminosyre, der findes i teblade) Nogle læger anbefaler, at kostændringer er til maden “ gunstig for hjernen “ , hvoraf nogle er naturlige kilder til ovennævnte kosttilskud.
Nogle af disse fødevarer er:
• Skruer (Omega-3)
• Canola- eller valnøddeolie (Omega-3) (cholin)æg
• Grøntsager og frugter.
• Kulhydrater
• Chiafrø (Omega-3) Nogle undersøgelser viser, at fibromyalgi er moderat.
Motion kan også hjælpe med at forbedre hjernens funktion. De forskere fra mental øvelse at lære mere om hjernen og hvordan det virker. Ny information kan hjælpe os med at forstå hjernetåge. Forskning i hjernens aldring og nogle degenerative sygdomme viser, at kognitiv træning nogle gange kan forsinke, stoppe eller vende tabet af intellektuel funktion. Nogle træningsprogrammer for læger, som ofte indeholder software, som du bruger derhjemme.
