fibromiyalji genellikle “görünmez hastalığı” olarak tarif edilir ve hasta acı hiçbir dışa belirtileri gösterir, ama aslında akut kas ve eklem ağrısı ve sürekli yorgunluk, kronik baş ağrısı, anksiyete ve depresyon muzdarip çünkü öyle.
Her gün fibromiyalji şikayeti olan bir insanla yaşıyorsanız veya bir ilişkiniz varsa, acınızı azaltmayı öğrenirken, hastaya daha iyi bir yaşam kalitesi sağlayacağını bilmelisiniz.
NASIL İÇİN BİR KİŞİYİ YARDIM FİBROMİYALJİLİ ?
Fibromiyaljili hastaya yardım etmenin en iyi yolu hastalığı keşfetmektir. Semptomların ne olduğunu, hastalığa neyin neden olduğunu, ağrıyı nasıl azaltacağını ve hepsinden önemlisi, hastalığın muzdarip olduğu hastanın davranışını anlamak önemlidir.
- GÜNLÜK GÖREV:
Fibromiyaljiyi karakterize eden vücut rahatsızlığı ve sakatlanma yorgunluğu , bu hastalıktan muzdarip insanların günlük yaşamlarını engellemekten sorumludur. Yardım etmenin bir yolu, günlük olarak gerçekleştirmeniz gereken fiziksel görevlerin uygulanmasıdır. Kat hizmetleri, alışveriş, bahçeyi sulamak, diğerleri arasında akşam yemeği yapmak. Her gün değil, fibromiyalji hastasının bu yardıma ihtiyacı var, ancak bu yüzden kesinlikle bunu takdir ediyorum.
- İLETİŞİM ÖĞRENİN:
Daha önce uyardığımız gibi, fibromiyalji görünmez bir hastalıktır. Bu hastalıktan muzdarip bir insan için yaşıyorsanız veya bakım yapıyorsanız, onlarla açık bir şekilde iletişim kurmanız çok önemlidir. Fibromiyaljili hastalar genellikle ağrıya alışırlar ve bunları yapmamalarına rağmen, dış durumlarından şikayet etmezler veya tezahür etmezler. Bu nedenle akıcı ve güvenilir bir iletişim kanalı oluşturmak önemlidir.
- ESNEK DENİZ:
Fibromiyalji kriz dönemlerinde ile karakterize edilen bir hastalıktır. Önceki maddede belirtildiği gibi, bazı kriz dönemleri hastayla yaşayan insanlar tarafından farkedilmeyebilir. Ama diğerleri yok. Çok şiddetli ağrı krizlerine verilen tepkiler öngörülemez olabilir ve bu nedenle hoşgörülü ve esnek olmak önemlidir.
- EGZERSİZ ÖNEMLİDİR.
Fibromiyalji hastalarının egzersiz yapmaması doğal değildir, ancak bu mümkün olduğunca yapmaları gereken bir aktivitedir. Egzersiz gelecekteki ağrı epizotlarının yoğunluğunu azaltır, kas sertliğini azaltır, stresi, kaygıyı hafifletir ve uyku kalitesini arttırır. Bütün bunlar ağrı bölümlerinin birbirlerinden ayrılmasına ve daha az kuvvetlenmesine neden olur.
Bazı uzmanlar, diğer hastalarla zaman geçirmenin çok faydalı olduğunu düşünüyor. Bu hastalığın spesifik durumunda, diğerlerinden olduğu gibi, bu kanıtlanmamıştır. Tabii ki, semptomların varlığında, doktor ofisine gitmek esastır. Siz veya size yakın birinin fibromiyalji olduğunu düşünüyorsanız , lütfen buraya tıklayın.
