Fibro-nevoeiro na síndrome da fibromialgia e fadiga crônica

A névoa cerebral (também chamada de fibroaf fog ou disfunção cognitiva) é uma das queixas mais frequentes de pessoas com fibromialgia (FM) e síndrome da fadiga crônica (CFS).

 Para muitos, isso pode ter um grande impacto em suas vidas na forma de dor. ou fadiga. Algumas pessoas até dizem que a névoa cerebral é o sintoma físico mais incapacitante. O que causa o brainkit? Ainda não sabemos exatamente o que está causando a disfunção cognitiva nessas circunstâncias, mas temos muitas teorias sobre possíveis fatores contribuintes, incluindo:

  • falta de  boa noite de sono

• volume anormal de sangue ou sangramento no crânio

• anormalidades cerebrais

• envelhecimento prematuro do cérebro

• distração mental devido à dor

Com FM, o nevoeiro cerebral é geralmente mais intenso à medida que a dor piora. Na FM ou CFS, isso pode piorar se você estiver  ansioso, com pressa ou com sobrecarga emocional. A depressão , comum em FM e CFS, também está  associada ao FibroFum. No entanto, alguns estudos mostram que a gravidade do véu cerebral não corresponde aos sintomas da depressão. 

Muitos dos medicamentos comuns para FM e CFS também podem contribuir para a formação de um véu no cérebro. 

Sintomas cerebrais da névoa: 

• Os sintomas de confusão mental podem variar de leves a graves. 

• Eles geralmente variam de um dia para o outro e nem todos os pacientes têm todos eles. 

Os sintomas incluem:   Use palavras e memória: 

• Dificuldade em memorizar palavras familiares, usando palavras incorretas, lembrando-se lentamente. 

Problemas com memória de curto prazo:  

• Esquecido, você não consegue lembrar o que leu ou ouviu. 

• Desorientação espacial: por não reconhecer um ambiente familiar, é facilmente perdido, é difícil lembrar onde está. Dificuldades para executar várias tarefas:  

• Incapacidade de prestar atenção em mais de uma coisa, esquecer a tarefa inicial em distração. 

• Problemas de confusão e concentração, problemas de processamento de informações, são rapidamente distraídos. Matemática / problemas com números: 

• Dificuldades para realizar operações matemáticas simples, memorizar sequências, transpor números, problemas para lembrar números. 

• Algumas pessoas também podem ter outros tipos de distúrbios cerebrais. Névoa do cérebro e distúrbios de aprendizagem:   Até agora, não temos evidências de que nossa névoa cerebral se origine de deficiências de aprendizado conhecidas. 

No entanto, nossos problemas são semelhantes àqueles relacionados a condições como dislexia (problemas de leitura), afasia (dificuldade para falar) e discalculia (problemas de cálculo matemático / tempo / espaço). Se você acha que tem uma deficiência mental, entre em contato com seu médico. O diagnóstico pode ajudá-lo a fazer ajustes razoáveis ​​no trabalho ou reivindicar benefícios por incapacidade. 

Tratamento do nevoeiro cerebral  Para algumas pessoas, a névoa cerebral desaparece com o tratamento eficaz para problemas de dor ou de sono. No entanto, nem todas as pessoas podem encontrar um tratamento eficaz, deixando um grande número de pessoas sem tratamento para este problema. Os complementos são uma opção comum. Embora não tenhamos muitas evidências para apoiar a eficácia, alguns médicos e pessoas com essas doenças notaram que os suplementos melhoram a função / pensamento do cérebro. 

Suplementos comuns para nevoeiro cerebral são:

• 5-HTP

•  Vitaminas B  

•  L-carnitina   • Colinas

•  Omega-3  (óleo de peixe) (Chia)

• Rhodiola

•  erva de São João  

• Teanina (aminoácido presente nas folhas de chá) Alguns médicos recomendam que as mudanças na dieta sejam  a  comida. “Benéfico para o cérebro”   , alguns dos quais são fontes naturais dos suplementos anteriores. 

Alguns desses alimentos são: 

• Vis (Omega-3)

• Óleo de canola ou óleo de noz (ômega-3) Ovos (colina)

• Vegetais e frutas

• Carboidratos

•  sementes de Chia  (ômega-3) 

Alguns estudos sobre a fibromialgia mostram que o exercício moderado também pode ajudar a melhorar a função cerebral. Exercício mental Pesquisadores aprendem mais sobre o cérebro e como ele funciona, e as novas informações podem nos ajudar a entender a névoa cerebral. 

Pesquisas sobre o envelhecimento cerebral e certas doenças degenerativas mostram que o treinamento cognitivo às vezes pode retardar, interromper ou reverter a perda de funções intelectuais. programas de treinamento, que geralmente contêm software que você usa em casa.