For at forhindre denne sygdom anbefales det fra en tidlig alder at udføre moderate øvelser to eller tre gange om ugen.
Muskuloskeletalsmerter i nogle dele af kroppen, der varer i mere end tre måneder, og uden nogen åbenbar grund, ud over søvnforstyrrelser , hovedpine, colitis, angst og depression, kan henvise til kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi, en tilstand, der skal være deltaget af en specialist, rapporterede det mexicanske institut for social sikkerhed (IMSS) i staten.
Denne sygdom er hyppigere hos mennesker, der har en traumatisk historie, ulykker, infektioner, operationer og arbejdsstress.
Lederen af IMSS-sundhedsfremme- og -forebyggelsestjeneste for arbejdstagere, Jorge Alberto Cabrera Estrada, rapporterede, at de i den pleje, der gives til patienten, læres at identificere smerteudløsere, såsom kold, fugtighed, stillesiddende livsstil eller fysisk hyperaktivitet, stress og søvnløshed.
For at forhindre denne sygdom anbefales det fra en tidlig alder at udføre moderate øvelser to eller tre gange om ugen og have en god diæt for at forhindre denne sygdom.
En anden faktor, der kan udløse denne sygdom, er stress af arbejdstid. Aerob træning med lav påvirkning, der varer 20 til 30 minutter og undgår øvelser, der øger smerter, så patienten, der er identificeret med sygdommen, henvises til Social Security Centers (CSS), så de kan “slippe af med denne spænding. ”
Cabrera Estrada kommenterede, at patienter, der er identificeret med fibromyalgi, i Social Security modtager multidisciplinær pleje hos internister, reumatologer, psykiatere, terapeuter og fysiske rehabilitatorer til fuld genopretning.
Specialisten indikerede endelig, at i gruppen af kvinder er han mest modtagelig for sygdommen, da det er let for dem at generere daglig stress på grund af deres faglige opgaver eller derhjemme.
