La fibromyalgie est surtout connue pour la douleur, la fatigue et l’inconfort qu’elle cause à une personne, et plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de l’avoir ou augmenter la douleur. De nombreux patients ont signalé que l’exposition à différents types de conditions météorologiques leur fait ressentir plus de douleur.
Par exemple, être à l’extérieur par une journée ensoleillée, ou s’il pleut, ou si le jour est trop froid, pourrait affecter une personne atteinte de fibromyalgie. Tout changement possible peut provoquer un effet; même être dans une banque ou un magasin avec l’air conditionné trop faible peut faire un patient de fibromyalgie se sentir très mal. Scientifiquement, il est montré que le temps; la pression, l’altitude, l’humidité et la gravité peuvent modifier les muscles et provoquer des réactions différentes entre le chaud et le froid.
Les problèmes rapportés ont indiqué qu’être en contrôle de la situation est la clé pour ne pas laisser le temps affecter un patient. Il est préférable de dire qu’il est préférable d’être plus neutre ou plus frais pour éviter une augmentation de la douleur. Beaucoup de gens ont dit qu’ils devaient faire un changement de lieu en raison des conditions climatiques, car les conditions météorologiques extrêmes rendent difficile la prise en charge de la fibromyalgie. Par exemple, il est difficile de bouger pour certains patients, parce qu’ils apprécient plus d’être par temps froid que dans un environnement chaud.
Ils ne supportent pas la douleur, il n’y a donc pas d’autre choix. La partie contradictoire est que certaines études ont trouvé quelques relations entre la fibromyalgie et la météo, mais la partie inquiétante est que les gens la ressentent, mais une recherche ultérieure montre que le temps pourrait être une des conditions qui augmentent la douleur et d’autres symptômes comme la fatigue, douleurs musculaires, mauvais sommeil et maux de tête. C’est ce que les différentes conditions météorologiques font au corps.
Effets de l’humidité sur la fibromyalgie
L’humidité est la présence de vapeur d’eau dans l’air. Donc, cela a beaucoup de sens quand ils disent que cela affecte les personnes atteintes de fibromyalgie parce que l’humidité rend le corps difficile à se refroidir et rend l’air ambiant plus lourd. Quand il est bas, les patients rapportent qu’ils souffrent plus de maux de tête, de raideur, de douleurs généralisées et de poussées.
Les personnes atteintes de fibromyalgie sont perturbées en raison de divers facteurs naturels. Certains des facteurs peuvent être une perturbation dans les conditions météorologiques. Les deux trop de froid et trop de chaleur peuvent déclencher ou augmenter les symptômes de la douleur dans la fibromyalgie. Le changement de la pression de l’air peut être considéré comme l’une des raisons pour lesquelles les gens éprouvent des changements dans les symptômes de la douleur. Ce n’est pas nécessairement le cas que seules les personnes atteintes de fibromyalgie auront des problèmes lorsque le taux d’humidité est élevé dans l’atmosphère.
Il y a aussi des gens avec d’autres problèmes comme l’asthme, les allergies et d’autres problèmes respiratoires qui trouvent l’humidité difficile à gérer. Lorsque l’humidité absolue dans l’air est faible, les personnes souffrant de fibromyalgie sont témoins de certains problèmes tels que maux de tête, fatigue, douleurs généralisées dans les parties du corps, raideurs, etc. Dans de rares cas, des difficultés respiratoires sont également observées.
Comment minimiser les effets négatifs des changements de saisons
L’offre la plus évidente est de trouver un endroit où le temps est doux tout au long de l’année et de s’y déplacer. Ou peut-être briser l’année, vivre dans un endroit pour le printemps et l’été, et vivre ailleurs pour l’automne et l’hiver. Cependant, ce n’est pas une solution pratique pour beaucoup d’entre nous.
Ainsi, nous voyons que tout ce qui fait changer le corps pour des conditions externes et extrêmes sont ceux qui causent plus de problèmes aux personnes atteintes de fibromyalgie. Les meilleures options sont toujours d’être dans une zone très tempérée et confortable où vous pouvez constamment contrôler les différentes situations. L’hydratation est une habitude importante pour tout le monde. Buvez beaucoup d’eau et la quantité dépend de l’endroit où vous vivez, si vous vivez dans des régions plus chaudes, vous aurez besoin de plus d’eau.
Faites-le continuellement et peu importe si vous n’avez pas soif, faites-le quand même. Ne buvez pas d’alcool, tout à fait, évitez les boissons froides et celles avec une grande quantité de sucre. Vous devez boire de l’eau avant, pendant et après chaque activité que vous faites et nous vous faisons de l’exercice est très important aussi.
Ayez toujours une bouteille d’eau à côté de vous. Portez des vêtements confortables et frais. Prenez plusieurs douches froides pendant la journée. Si vous pouvez vous permettre un climatiseur, ne doutez pas, achetez-le.
Allez nager, et si vous avez mal, c’est une bonne idée de porter des vêtements en fonction de la météo. Si vous êtes par temps chaud, essayez d’utiliser des vêtements légers et des couleurs vives – tout est fait avec du tissu léger et frais. Essayez de porter des shorts et des t-shirts. Si vous êtes dans un environnement froid, utilisez des vestes, des pantalons longs et des gants si nécessaire, et portez quelque chose sur votre tête. Faites de longues promenades pour respirer l’air frais, et c’est une bonne idée de faire des promenades pendant la nuit.
Faites attention à l’endroit où vous êtes et évitez les risques. Il est très important de mettre l’attention sur ce qui vous affecte, où vous vivez, votre maison et votre ville, ce qui vous entoure. Recherchez les endroits où vous pensez que vous pouvez avoir une meilleure vie et une meilleure relation avec la fibromyalgie. La prévention est toujours une grande clé pour se défendre. Les effets du changement de temps ne sont pas complètement identifiés.
Les chercheurs travaillent en permanence sur ce sujet pour identifier la raison exacte et les moyens de gérer les problèmes. Il est totalement dépendant d’un individu car les personnes qui ont des problèmes de froid trouveront de la chaleur pour être à l’aise, les personnes qui ont des problèmes de chaleur trouveront le froid confortable. Les préférences changent d’une personne à l’autre.
