En algunos estudios impactantes, los investigadores han encontrado que el abuso durante la niñez está asociado con tasas más altas de síndrome de fatiga crónica, sensibilidades químicas y fibromialgia. Los estudios han demostrado que las mujeres (y algunos hombres) que han reportado abuso infantil (sexual o físico) tienen 65 por ciento de probabilidades de tener fibromialgia y el doble de probabilidades de tener síndrome de fatiga crónica (que algunos científicos creen que está estrechamente relacionado con la fibromialgia).
Según un estudio de 2011 de la Universidad de Toronto, “estos hallazgos persistieron incluso después de controlar factores de confusión potenciales como otras experiencias adversas en la infancia, edad, raza, salud mental y estado socioeconómico adulto”. Sin embargo, aunque los estudios demuestran que el abuso y la fibromialgia están vinculados, todavía hay cierto debate en la comunidad médica sobre la importancia de los hallazgos.
Según los estudios, alrededor del 30-40 por ciento de los adultos han sufrido abuso físico, emocional o sexual en algún momento de su infancia. Otros estudios sugieren que las estadísticas reales pueden ser mucho más altas y menos informadas. Varios estudios han analizado el papel del abuso sexual y la fibromialgia específicamente, y los resultados son impactantes.
En varios estudios, alrededor del 65 por ciento de las mujeres con fibromialgia informaron abuso sexual. Aunque los investigadores no saben cómo o por qué el abuso infantil está relacionado con la fibromialgia, es importante considerar el papel del abuso en los pasos que se toman para curar y controlar los síntomas de la fibromialgia .
Las personas con fibromialgia deben examinar su historia personal para descubrir cualquier abuso anterior que pudiera haber contribuido a la sensibilidad.
Otras posibles causas
Si bien el abuso es un factor común que contribuye a la fibromialgia, no es el único factor. La genética y las infecciones también pueden ser desencadenantes. La investigación actual ha analizado el papel de las infecciones en la fibromialgia, y los resultados también son algo sorprendentes. Las infecciones latentes, particularmente las infecciones en el sistema nervioso, pueden contribuir a los síntomas de la fibromialgia y la sensibilidad al dolor.
Genéticamente, los estudios han demostrado que las personas que tienen familiares con fibromialgia u otros trastornos de sensibilidad al dolor tienen más probabilidades de tener fibromialgia.
¿Cómo se relaciona el abuso con la fibromialgia?
Gran parte de la investigación sobre el abuso y la fibromialgia ha surgido en los últimos 5-10 años. Esto significa que hay poca evidencia de que el abuso pueda influir en los síntomas de la fibromialgia en el futuro. Sin embargo, actualmente existen dos teorías diferentes sobre cómo se vinculan la fibromialgia y el abuso:
Teoría del estrés extendido
La investigación publicada en “Scientific American” en 1995 analizó los cambios cerebrales en pacientes que sufrieron abusos sexuales. Los investigadores encontraron que el hipocampo se alteró significativamente en los pacientes maltratados. El hipocampo es la parte del cerebro responsable de los recuerdos a corto y largo plazo.
Durante los eventos estresantes, el hipocampo se inunda con la hormona del estrés cortisol. Esto alteró el cerebro y la forma en que se almacenaban los recuerdos en pacientes maltratados. Algunos investigadores teorizan que el estrés prolongado también podría alterar el área del cerebro que trata con la recepción del dolor. Los estudios han demostrado que las personas con fibromialgia son más sensibles al dolor, incluso a nivel químico, por lo que esta teoría no es completamente infundada.
Sensibilización
La segunda teoría sobre la fibromialgia y el abuso se llama sensibilización. Esta teoría establece que los individuos con fibromialgia tienen un umbral de dolor reducido porque sus cerebros tienen una mayor sensibilidad a las señales de dolor. Esta teoría es similar a la teoría del estrés, pero tiene la misma conclusión desde un ángulo diferente.
Los investigadores creen que la estimulación nerviosa prolongada (como ocurre durante el abuso) puede causar cambios cerebrales en personas con fibromialgia. Básicamente, todas las sensaciones son reportadas al cerebro como dolor.
Estudios de abuso de fibromialgia
Varios estudios recientes han respaldado la teoría de que el abuso de cualquier tipo puede conducir a un mayor riesgo de fibromialgia.
Un estudio realizado en 1995 por la Universidad McGill en Canadá encontró que en un grupo de 83 mujeres con fibromialgia y 161 mujeres en el grupo de control, el 37 por ciento de las mujeres en el grupo de fibromialgia habían sufrido abuso sexual en la infancia. Solo el 22 por ciento de las mujeres en el grupo de control reportaron abuso sexual infantil. Las mujeres en el grupo de fibromialgia también informaron niveles más altos de abuso físico (18 por ciento contra 4 por ciento), abuso de drogas (16 por ciento contra 3 por ciento) y abuso sexual de por vida (17 por ciento contra 6 por ciento).
Otro estudio de 1995 realizado por el Colegio Americano de Reumatología encontró que el 65 por ciento de las mujeres con fibromialgia reportaron abuso sexual. El 52 por ciento de las mujeres en el grupo de control informó haber sufrido abuso sexual en algún momento de su vida. Las mujeres con fibromialgia que sufrieron abuso también reportaron niveles más altos de dolor, debilidad, fatiga y depresión. Los investigadores de este estudio concluyeron que aunque el abuso sexual no era una causa directa de la fibromialgia, podría empeorar los síntomas.
En 1999, la revista “Discapacidad y Rehabilitación” publicó un estudio que examinaba la relación entre los trastornos sensoriales y de dolor, como la fibromialgia y el abuso en la infancia anterior (incluido el abuso sexual, físico, de drogas y alcohol). En el grupo de fibromialgia, el 64.7 por ciento de los participantes reportaron abuso en el pasado. Los investigadores concluyeron que los eventos traumáticos de la infancia podrían influir significativamente en las posibilidades de una persona de sufrir dolor crónico.
En 2011, investigadores de la Universidad de Toronto examinaron estadísticas de más de 7,300 mujeres canadienses. El 10 por ciento de las mujeres reportaron abuso sexual infantil. El 2.5 por ciento de estas mujeres fueron diagnosticadas con fibromialgia. Los investigadores encontraron que las mujeres con abuso físico en el pasado tenían un 65 por ciento más de probabilidades de desarrollar fibromialgia.
Si bien la investigación médica actual relaciona el abuso con la fibromialgia, decir que el abuso causa fibromialgia en todos los casos es prematuro. Definitivamente, es un factor que contribuye, según estos estudios, pero no explica por qué muchas mujeres y hombres que fueron maltratados cuando eran niños no tienen fibromialgia. También hay otros factores en el trabajo además del problema del abuso.
Algunos investigadores creen que tratar la fibromialgia relacionada con el abuso en un método similar al tratamiento para el abuso, en lugar de para el dolor crónico, podría ayudar a curar los síntomas de manera más efectiva. Un posible método de tratamiento es elevar los niveles de serotonina en el cerebro; que ayuda a mejorar la función cerebral general, restablecer el estado de ánimo y reducir la sensibilidad al dolor.
Diagnóstico de la fibromialgia relacionada con el abuso
Si tiene fibromialgia u otro trastorno de dolor crónico, hable con su profesional de la salud sobre la posible relación con el abuso en el pasado. Es posible que su profesional de la salud quiera tratar su condición desde un ángulo diferente si se revela un abuso en el pasado. La curación de problemas relacionados con el abuso podría ayudar a contribuir a reducir los síntomas de la fibromialgia.
Métodos de tratamiento natural
Muchos métodos de tratamiento para la fibromialgia se pueden hacer en la privacidad de su hogar. La investigación ha sugerido que una variedad de opciones de tratamiento natural pueden ser efectivas para reducir la sensibilidad al dolor y ayudar a las personas con fibromialgia a llevar una vida normal. Si su fibromialgia está influenciada por el abuso del pasado de alguna manera, los siguientes tres métodos naturales pueden ayudarlo a combatir los síntomas de dolor no deseados y llevar una vida normal:
Dieta y suplementos
Su dieta puede desempeñar un papel en la curación de su cuerpo y reducir la sensibilidad al dolor. Es posible que no pueda eliminar por completo los brotes de fibromialgia, pero puede ayudar a mantenerlos bajo control con estos útiles suplementos y opciones de dieta.
| Opciones de suplemento |
| Estos suplementos ofrecen el mejor soporte para los síntomas de la fibromialgia e incluyen analgésicos y estimulantes del estado de ánimo. Jengibre: el jengibre y la cúrcuma son dos compuestos que pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor. Un estudio de 1992 encontró que la suplementación con jengibre fue capaz de reducir el dolor muscular en todos los participantes. |
| Ascorbigen: este compuesto se libera cuando se cocinan vegetales como el brócoli. También se encontró que el compuesto ayuda a reducir el dolor en los participantes del estudio en un estudio realizado por el Colegio Nacional de Medicina Neuropática en 2000. |
| Magnesio: El magnesio es un mineral beneficioso de todo. Muchas mujeres y hombres son deficientes en este mineral. Un estudio de 1990 encontró que la suplementación con magnesio podría reducir el dolor muscular. |
| Hierba de San Juan: este remedio clásico es conocido por sus habilidades para mejorar el estado de ánimo. Según Web MD, algunos estudios han demostrado que la suplementación con la hierba de San Juan es más efectiva que la medicación antidepresiva tricíclica y puede ser tan efectiva como los antidepresivos ISRS. Esto puede ser particularmente efectivo para personas que sufren de fibromialgia relacionada con el abuso, ya que la depresión es un efecto secundario común del abuso. |
| 5-HTP: El 5-HTP es un componente esencial para producir la serotonina química en el cerebro. La serotonina es responsable de levantar el estado de ánimo y prevenir la depresión. Los estudios también han demostrado que los niveles altos de serotonina pueden reducir el dolor de la fibromialgia. Según Web MD, el 5-HTP puede mejorar la depresión, la ansiedad, el dolor de la fibromialgia y el insomnio. |
| Omega 3: la mayoría de los estadounidenses son deficientes en ácidos grasos omega-3, lo que puede llevar a una variedad de problemas. De acuerdo con un estudio realizado en 2007 con pacientes con artritis reumatoide (AR), síndrome del intestino irritable (EII) y dismenorrea, se encontró que el aumento de la ingesta de omega-3 durante 3 meses podía reducir el dolor, la rigidez y la inflamación general. Los mismos resultados probablemente se apliquen a individuos con fibromialgia. |
| Melatonina: la melatonina es una hormona responsable de establecer patrones de sueño saludables. Su cuerpo naturalmente produce melatonina a la hora de acostarse para promover noches de descanso. Sin embargo, el dolor de la fibromialgia puede interferir con los patrones normales de sueño. Suplementarse con melatonina puede ayudar a reducir las noches de insomnio. De hecho, un estudio de 2000 descubrió que la melatonina no solo mejoraba el sueño, sino que también reducía los puntos sensibles en las personas con fibromialgia. |
| SAM-e: De acuerdo con Web MD, el suplemento SAM-e puede aumentar los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro, lo que mejora el estado de ánimo y reduce la sensibilidad al dolor. Los estudios han indicado que la SAM-e también puede aumentar el sueño reparador, aunque no reduce directamente los síntomas de dolor o la depresión, según otros estudios. SAM-e se toma mejor junto con otros suplementos para combatir el dolor y para mejorar el estado de ánimo. |
Opciones de dieta
Puede agregar una gran cantidad de nutrientes esenciales simplemente a través de la dieta. Agregue los siguientes alimentos a su dieta para asegurar que promueva la salud y reduzca los síntomas de dolor en su vida:
Vitamina D Alimentos: Productos lácteos, huevos, pescado, champiñones Alimentos Ascorbigen: Brócoli, col, coliflor
Alimentos de magnesio: papas, hojas verdes, frijoles, pescado, arroz integral
Alimentos omega-3: pescado, nueces, hojas verdes, productos lácteos fortificados
Evite sustancias químicas: cafeína, tabaquismo, MSG, terapia artificial con azúcar y apoyo emocional. Si el abuso ha provocado los síntomas de fibromialgia del paciente, en algunos casos, lidiar con el trauma emocional del abuso puede ayudar a aliviar algunos de los efectos secundarios físicos de la fibromialgia. Algunos estudios han demostrado que los métodos de terapia, incluida la terapia cognitiva conductual (TCC) son beneficiosos para los pacientes con fibromialgia.
Ejercicio
Se ha demostrado en varios estudios que el ejercicio beneficia a los pacientes con fibromialgia al disminuir el dolor, aumentar el estado de ánimo y disminuir la fatiga. El ejercicio beneficia al cuerpo de múltiples maneras. Puede hacer que el cuerpo sea más fuerte, mejorar el estado de ánimo e incluso puede ayudar a controlar los efectos secundarios dolorosos de la fibromialgia.
Según una revisión de 2011 del tratamiento con ejercicios para la fibromialgia, cualquier forma de ejercicio es beneficiosa. La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan una variedad de ejercicios para mantener el ejercicio interesante.
Fibromialgia Relacionada Con El Abuso
Si sus síntomas de fibromialgia están relacionados con el abuso de alguna manera, aún puede tomar métodos para curar la afección dolorosa. Conocer uno de los factores que influyen en su condición puede ayudarlo a encontrar los métodos de tratamiento adecuados para usted.
Si cree que el abuso en el pasado podría estar contribuyendo a su dolor de fibromialgia, consulte con su proveedor de salud de inmediato sobre cómo crear un plan de tratamiento individualizado que incluya dieta y suplementos, medicamentos, ejercicio y terapia. Un enfoque multifacético puede ser la mejor manera de reducir o eliminar los síntomas dolorosos de la fibromialgia que pueden interferir con la vida diaria.
