Bilim şu anda fibromiyaljinin nedenini tam olarak tanımlamanın bir yolu olmasa da, birçok durumda bazı katkıda bulunan faktörler mevcuttur. Fibromiyaljinin üç ana nedeni geçmişte enfeksiyon, genetik ve kötüye kullanımdır. Pediatrik istismarı ve aşağıda fibromiyalji arasındaki ilişki hakkında daha fazla bilgi edinin: Her ne kadar fibromiyalji 1970’lerden bu yana ciddi bir durum olarak görülse de (ondan önce, doktorlar bu hastalığın yanlış olduğunu ve kadınların daha fazla almak için icat ettiklerini düşünüyorlardı. ilaçlar), bilim adamları hastalığın nedenlerini keşfetmeye yeni başlıyor. .
Bazı şok edici araştırmalarda, araştırmacılar çocuk istismarı durumunun yüksek kronik yorgunluk sendromu, kimyasal hassasiyet ve fibromiyalji oranları ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Araştırmalar, çocukluklarında cinsel (fiziksel veya cinsel) istismara uğradığını bildiren kadınların (ve bazı erkeklerin) fibromiyalji geçirme olasılığının% 65 ve kronik yorgunluk sendromu geçirme ihtimalinin iki katı olduğunu göstermiştir. bilim adamları, fibromiyalji ile yakından ilgilidir).
2011 yılında Toronto Üniversitesi’nden yapılan bir araştırmaya göre, “Bu sonuçlar, çocukluk, yaş, ırk ve zihinsel sağlık gibi diğer olumsuz deneyimler gibi potansiyel olarak kafa karıştırıcı faktörleri hesaba kattıktan sonra bile devam etti. ve yetişkinlerin sosyoekonomik durumu. ” Bununla birlikte, araştırmalar kötüye kullanım ve fibromiyaljinin ilişkili olduğunu göstermesine rağmen, tıp topluluğu sonuçların önemini tartışmaya devam etmektedir.
Araştırmalara göre, yetişkinlerin yaklaşık% 30 ila 40’ı çocukluklarında fiziksel, duygusal veya cinsel istismara maruz kalmıştır. Diğer çalışmalar, gerçek istatistiklerin daha yüksek ve daha az bilgilendirilmiş olabileceğini göstermektedir. Bazı çalışmalar, özellikle cinsel istismarın ve fibromiyaljinin rolünü incelemiştir ve sonuçlar şok edicidir.
Birçok çalışmada, fibromiyaljili kadınların yaklaşık% 65’i cinsel istismar bildirmiştir. Araştırmacılar, çocuklukta istismarın neden ve neden fibromiyalji ile ilişkili olduğunu bilmese de, fibromiyalji semptomlarını tedavi etmek ve kontrol altına almak için alınan önlemlerde suistimalin rolünü dikkate almak önemlidir.
Fibromiyalji hastalarının duyarlılığa katkıda bulunabilecek geçmiş kötüye kullanımları keşfetmek için kişisel geçmişlerini gözden geçirmeleri gerekir.
Diğer olası sebepler
Kötüye kullanım fibromiyaljiye katkıda bulunan yaygın bir faktör olmasına rağmen, tek faktör bu değildir. Genetik ve enfeksiyonlar da tetikleyici olabilir. Mevcut araştırmalar, fibromiyaljide enfeksiyonların rolüne odaklanmıştır ve elde edilen sonuçlar da biraz şaşırtıcıdır. Gizli enfeksiyonlar, özellikle sinir sistemi enfeksiyonları, fibromiyalji semptomlarına ve ağrıya duyarlılığa katkıda bulunabilir.
Genetik olarak, çalışmalar fibromiyalji yakınları veya diğer ağrıya duyarlı hastalıkları olan kişilerin fibromiyaljinin kendileri olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Kötüye kullanımın fibromiyalji ile ilişkisi nedir?
Kötüye kullanım ve fibromiyalji konusundaki araştırmaların çoğu son 5 ila 10 yıl içinde gerçekleşti. Bu, kötüye kullanımın gelecekte fibromiyalji semptomlarını nasıl etkileyebileceğini belirleyen çok az sağlam kanıt olduğu anlamına gelir. Bununla birlikte, şu anda fibromiyalji ve istismarı nasıl ilişkilendirdiğine dair iki farklı teori vardır:
Genişletilmiş stres teorisi
1995 yılında “Scientific American” da yayınlanan araştırma cinsel istismarı olan hastalarda beyin değişikliklerine odaklandı. Araştırmacılar, hipokampüsün şiddet mağdurlarında önemli ölçüde değiştiğini buldular. Hipokampus, beynin kısa ve uzun süreli hafızadan sorumlu olan kısmıdır.
Stresli olaylar sırasında, hipokampus bir stres hormonu olan kortizolle doludur. Bu, beyni ve hırpalanmış hastalarda hatıraların saklanma şeklini değiştirdi. Bazı araştırmacılar, uzun süreli stresin, ağrı almaktan sorumlu beynin alanını da değiştirebileceğini varsaydılar. Araştırmalar fibromiyaljili kişilerin kimyasal düzeyde bile ağrıya karşı daha duyarlı olduklarını göstermiştir, bu nedenle bu teori tamamen temelsiz değildir.
sensitizasyon
Fibromiyalji ve kötüye kullanma ile ilgili ikinci teori duyarlılık olarak adlandırılmaktadır. Bu teori, fibromiyalji hastalarının ağrı eşiğinin azaldığını, çünkü beyinlerinin ağrı sinyallerine daha duyarlı olduğunu belirtir. Bu teori, stres teorisine benzer, ancak aynı sonucu farklı bir açıdan inceler.
Araştırmacılar uzun süreli sinir stimülasyonunun (kötüye kullanım sırasında olduğu gibi) fibromiyaljili kişilerde beyin değişikliklerine neden olabileceğine inanmaktadır. Temel olarak, tüm duygular beyne ağrı olarak rapor edilir.
Fibromiyalji kötüye kullanımı çalışmaları.
Son zamanlarda yapılan birkaç çalışma, herhangi bir suiistimalin fibromiyalji riskinde artışa yol açabileceği teorisini desteklemektedir.
1995 yılında Kanada’daki McGill Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, fibromiyaljili 83 kadın ve kontrol grubundaki 161 kadın grubunda, fibromiyalji grubundaki kadınların% 37’sinin yaşamları boyunca cinsel istismara maruz kaldığını tespit etmiştir. . çocukluk Kontrol grubundaki kadınların sadece% 22’si cinsel tacize uğradığını bildirmiştir. Fibromiyalji grubundaki kadınlar, yaşamları boyunca daha yüksek düzeyde fiziksel istismar (% 18 -% 4), madde bağımlılığı (% 16 -% 3) ve cinsel şiddet (% 17 ve% 6) bildirdiler.
1995 yılında Amerikan Romatoloji Koleji tarafından yapılan bir başka çalışmada, fibromiyaljili kadınların% 65’inin cinsel istismar bildirdiği tespit edilmiştir. Kontrol grubundaki kadınların% 52’si hayatlarında bir noktada cinsel istismara uğradığını bildirdi. Kötüye kullanılan fibromiyaljili kadınlar daha yüksek düzeyde ağrı, halsizlik, halsizlik ve depresyon bildirmişlerdir. Bu çalışmada araştırmacılar, cinsel istismarın doğrudan fibromiyaljinin bir nedeni olmamasına rağmen, semptomları daha da kötüleştirebileceği sonucuna varmıştır.
1999’da “Engellilik ve rehabilitasyon” dergisi, fibromiyalji ve çocuk istismarı (cinsel, fiziksel, uyuşturucu ve alkol bağımlılığı dahil) gibi duyusal ve ağrı bozuklukları arasındaki ilişki üzerine bir çalışma yayınladı. Fibromiyalji grubunda katılımcıların% 64.7’si suistimal edildiğini bildirdi. Araştırmacılar, çocukluktaki travmatik olayların, bir kişinin kronik ağrıdan muzdarip olma şansını önemli ölçüde etkileyebileceği sonucuna vardı.
2011’de Toronto Üniversitesi’nden araştırmacılar, 7.300’den fazla Kanadalı kadının istatistiklerini inceledi. Kadınların% 10’u kızken cinsel istismara uğradığını bildirdi. Bu kadınların% 2,5’inde fibromiyalji tanısı kondu. Araştırmacılar, geçmişte fiziksel istismarı olan kadınların fibromiyalji gelişme ihtimalinin% 65 daha fazla olduğunu buldular.
Mevcut tıbbi araştırmalar fibromiyalji kötüye kullanımını ilişkilendirse de, kötüye kullanımın fibromiyaljiye neden olduğunu söylemek erkendir. Bu çalışmalara göre, bu kesinlikle katkıda bulunan bir faktördür, ancak bu çocukken istismara uğrayan birçok kadın ve erkeğin neden fibromiyaljiye sahip olmadığını açıklamamaktadır. İstismar sorununa ek olarak, işyerinde başka faktörler de vardır.
Bazı araştırmacılar, kötüye kullanımla ilgili fibromiyalji tedavisinin, kronik ağrının giderilmesi yerine kötüye kullanımın tedavisinde kullanılana benzer bir yöntem kullanarak tedavi edilmesinin semptomların daha etkili bir şekilde iyileştirilmesine yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Muhtemel bir tedavi yöntemi beyindeki serotonin seviyelerini arttırmaktır; Beynin genel işleyişini uyarmaya yardımcı olur, ruh halini geri kazanır ve ağrıya duyarlılığı azaltır.
Kötüye kullanımı ile ilişkili fibromiyalji tanısı
Fibromiyalji veya başka bir kronik ağrı rahatsızlığınız varsa, geçmişte kötüye kullanımla olası bir ilişki hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Sağlık hizmeti sağlayıcınız, önceki bir istismarın ortaya çıkması durumunda hastalığınıza farklı davranmak isteyebilir. Kötüye kullanımla ilişkili sorunların iyileştirilmesi fibromiyalji semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
Doğal tedavi yöntemleri
Fibromiyaljiyi tedavi etmek için birçok yöntem evinizin mahremiyetinde uygulanabilir. Araştırmalar, çeşitli doğal tedavi seçeneklerinin ağrı duyarlılığını azaltmada ve fibromiyaljili insanlara normal bir yaşam sürmelerinde yardımcı olabileceğini göstermiştir. Fibromiyaljiniz geçmiş kötüye kullanımdan bir şekilde etkilenirse, aşağıdaki üç doğal yöntem istenmeyen ağrı semptomlarıyla savaşmanıza ve normal bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir:
Diyet ve takviyeleri
Diyetiniz vücudunuzu iyileştirmede ve ağrı duyarlılığını azaltmada rol oynayabilir. Fibromiyalji salgınlarını tamamen ortadan kaldıramayabilirsiniz, ancak bu diyet takviyeleri ve diyet seçenekleri ile kontrollerinde kalmalarına yardımcı olabilirsiniz.
| Ek seçenekleri |
| Bu takviyeler, fibromiyalji semptomları için en iyi desteği sunar ve analjezikler ve duygudurum uyarıcıları içerir. Zencefil: Zencefil ve zerdeçal, iltihabı azaltabilecek ve ağrıyı hafifletebilecek iki bileşiktir 1992 yılında yapılan bir çalışma, zencefil desteğinin tüm katılımcılarda kas ağrısını azaltabileceğini göstermiştir. |
| Askorbik: Bu bileşik brokoli gibi sebzeler pişirilirken salınır, ayrıca Ulusal Nöropatik Tıp Koleji tarafından 2000 yılında yapılan bir çalışmada, çalışma katılımcılarının ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğu da tespit edilmiştir. |
| Magnezyum: Magnezyum yararlı bir mineraldir. Bu mineralde birçok kadın ve erkek eksiktir. 1990’daki bir çalışma, magnezyum takviyesinin kas ağrısını azaltabileceğini buldu. |
| John’s Wort: Bu klasik ilaç ruh halini teşvik etme kabiliyetiyle bilinir. Web MD’sine göre, bazı araştırmalar, St John’s wort ile takviyenin trisiklik antidepresanlardan daha etkili olduğunu ve SSRI antidepresanları kadar etkili olabileceğini göstermiştir: Bu özellikle FGM’den muzdarip insanlar için etkili olabilir, çünkü depresyon bir etkidir. ortak istismarı ikincil. |
| 5-HTP: 5-HTP beyindeki serotonin üretiminde temel bir elementtir. Serotonin ruh halinden ve depresyonun önlenmesinden sorumludur. Çalışmalar ayrıca yüksek serotonin seviyelerinin fibromiyalji ile ilişkili ağrıyı azaltabildiğini göstermiştir. Web MD’ye göre 5-HTP, depresyon, anksiyete, fibromiyalji ve uykusuzluk ağrılarını iyileştirebilir. |
| Omega 3: Çoğu Amerikalı, çeşitli sorunlara yol açabilecek olan omega-3 yağ asitleri eksikliğine sahiptir. 2007 yılında romatoid artrit (RA), irritabl barsak sendromu (IBD) ve dismenore hastalarıyla yapılan bir çalışmaya göre, ağrı, sertlik ve genel iltihabı azaltmak için 3 ay boyunca omega-3 alımında bir artış tespit edildi. Aynı sonuçlar muhtemelen fibromiyaljili insanlar için de geçerlidir. |
| Melatonina: la melatonina es una hormona responsable de establecer patrones de sueño saludables. Su cuerpo produce naturalmente melatonina a la hora de acostarse para promover noches de descanso. Sin embargo, el dolor asociado con la fibromialgia puede interferir con los patrones normales de sueño. La suplementación con melatonina puede ayudar a reducir las noches de insomnio.De hecho, un estudio de 2000 descubrió que la melatonina no solo mejoraba el sueño, sino que también reducía los puntos dolorosos en las personas con fibromialgia. |
| SAM-e: Web MD’ye göre SAM-e takviyesi beyindeki serotonin ve dopamin seviyelerini artırabilir, bu da ruh halini iyileştirir ve ağrı duyarlılığını azaltır.Çalışmalar SAM-e’nin diğer çalışmalara göre doğrudan ağrı ya da depresyon semptomlarını azaltmadığı halde, huzurlu uykuyu da artırabileceğini göstermiştir.SAM-e’yi diğer anti-ağrı ve anti-duygu takviyeleri ile birlikte kullanmak daha iyidir. |
Diyet seçenekleri
Sadece diyetle birçok temel besin maddesi ekleyebilirsiniz. Sağlığınızı desteklemek ve hayatınızdaki ağrı semptomlarını azaltmak için diyetinize aşağıdaki yiyecekleri ekleyin:
D vitamini içeren yiyecekler: süt ürünleri, yumurtalar, balıklar, mantarlar. Ascorbigen. Yiyecek: brokoli, lahana, karnabahar.
Magnezyum gıdalar: patates, yapraklı sebzeler, fasulye, balık, kahverengi pirinç
Omega-3: balık, kuruyemiş, yapraklı sebzeler, müstahkem süt ürünleri
Kimyasal maddelerden kaçının: kafein, sigara, MSG, yapay şeker tedavisi ve duygusal destek. Kötüye kullanım hastanın fibromiyalji semptomlarına neden olmuşsa, kötüye kullanımın duygusal travmasını tedavi etmek, bazı yan etkileri hafifletmek için yararlı olabilir. fiziksel fibromiyalji. Bazı çalışmalar bilişsel davranışçı terapi (CBT) dahil tedavi yöntemlerinin fibromiyalji hastaları için faydalı olduğunu göstermiştir.
egzersiz
Bazı çalışmalar, egzersizin fibromiyalji hastalarına ağrıyı azaltarak, ruh halini iyileştirerek ve yorgunluğu azaltarak fayda sağladığını göstermiştir. Egzersiz vücuda birçok açıdan yarar sağlar. Bu, vücudu güçlendirebilir, ruh halini uyarabilir ve hatta fibromiyaljinin ağrılı yan etkilerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Fibromiyalji için egzersiz terapisi üzerine yapılan bir 2011 araştırmasına göre, herhangi bir egzersiz şekli faydalıdır. Çoğu sağlık uzmanı, egzersizi ilginç tutmak için çeşitli egzersizler önermektedir.
İyileşmenin kötüye kullanılması ile ilgili fibromiyalji.
Fibromiyalji belirtileriniz kötüye kullanımla bir şekilde ilişkiliyse, ağrılı durumu düzeltmek için her zaman yöntemler kullanabilirsiniz. Durumunuzu etkileyen faktörlerden birini bilmek, sizin için doğru tedavi yöntemlerini bulmanıza yardımcı olabilir.
Geçmiş kötüye kullanımın fibromiyaljinizle ilişkili ağrıya katkıda bulunabileceğini düşünüyorsanız, diyet, takviyeler, ilaçlar, egzersiz ve tedaviyi içeren kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturmak için derhal sağlık uzmanınıza danışın. Çok yönlü bir yaklaşım, günlük yaşama müdahale edebilecek ağrılı fibromiyalji semptomlarını azaltmanın veya ortadan kaldırmanın en iyi yolu olabilir.
