A fibromialgia, como a maioria das “síndromes” modernas, é considerada “idiopática” – uma palavra elegante para “não sabemos” , e muitas vezes usada como uma desculpa para não olhar mais profundamente para as causas profundas do sofrimento do paciente. O tratamento convencional é paliativo, na melhor das hipóteses, e prejudicial na pior das hipóteses – outra razão pela qual os métodos naturais são muito necessários.
Felizmente, um conjunto significativo de pesquisas acumulou métodos e soluções naturais para a fibromialgia que se concentram na modificação da dieta, na exposição a produtos químicos e no uso de nutrição ortomolecular, ou seja, vitaminas, co-fatores biológicos, minerais. etc.
A conexão da fibromialgia do glúten
Um estudo recente indica que o consumo de trigo pode desempenhar um papel importante na fibromialgia, uma condição que se caracteriza principalmente por dor articular a longo prazo, músculos, tendões e outros tecidos moles, mas tem sido também ligada a fadiga, depressão, ansiedade, problemas de sono e dores de cabeça.
Publicado em BMC Gastroenterology , intitulado “Impacto clínico de uma dieta sem glúten na saúde – qualidade de vida relacionada em sete pacientes com fibromialgia associada com doença celíaca”, pesquisadores descrevem sua descoberta mais relevante da seguinte forma:
“A melhoria notável alcançado para todas as medidas de resultados após um ano de dieta ininterrupta sem glúten em 7 mulheres com doença celíaca anteriormente classificados como pacientes com síndrome do intestino inflamatório e fibromialgia grave.”
Pesquisadores apontaram que a síndrome da fibromialgia é uma doença cujas causas ainda são enigmáticas, sem tecnologias de imagem atualmente disponíveis ou testes analíticos disponíveis para um diagnóstico objetivo.
Maior razão, os resultados são muito promissores no tratamento de pacientes com esta doença através da eliminação de glúten, e talvez identificar a condição, como uma das centenas de possíveis manifestações extra-intestinais de sensibilidade glúteo celíaco, ou não celíaca.
Eles resumem:
“Os resultados surpreendentes do presente estudo sugerem que, um processo inflamatório de ativação relacionado ao glúten auto-imune no trato gastrointestinal, pode contribuir para o início ou aumento da sensibilidade do sistema nervoso central, o sistema responsável pelo distúrbio da fibromialgia em algumas pessoas sensíveis ao glúten “.
“Essa hipótese parece ser consistente com o aumento da prevalência da fibromialgia, descrita em mulheres com diferentes processos inflamatórios crônicos no trato gastrointestinal, e com o fato de que nossos pacientes relataram uma história de longo prazo de queixas gastrointestinais generalizadas por décadas. antes do aparecimento dos sintomas da fibromialgia.
Especificamente, a tríade comorbidade da Síndrome do Cólon Irritável, fadiga crônica e dor musculoesquelética tem sido considerada surpreendente, e outros autores sugeriram que ela pode apontar para um mecanismo comum de hipersensibilidade alimentar subjacente ”.
Intervenções naturais adicionais para fibromialgia
A pesquisa sobre fibromialgia expandiu-se significativamente nas últimas duas décadas, com muitas intervenções naturais agora ganhando atenção e aumentando cada vez mais a validação clínica. Estes incluem:
Magnésio
Sabe-se desde pelo menos 1994 que pacientes com fibromialgia têm níveis mais baixos de magnésio em seus glóbulos vermelhos do que pessoas normais. Além disso, um estudo de 2008 descobriu que pacientes com fibromialgia têm uma associação entre a fadiga e os níveis séricos de magnésio .
Já em 1995, os pesquisadores confirmaram em um estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo, que uma combinação de ácido málico (200 mg) e magnésio (50 mg) é um tratamento efetivo para pacientes com fibromialgia primária.
Um estudo de 1999 descobriu que pacientes com fibromialgia tinham níveis mais altos de cálcio e magnésio no cabelo, e que a suplementação com esses minerais reduziu o número de pontos sensíveis, indicando seu papel terapêutico potencial no tratamento.
Vitamina D
A deficiência de vitamina D é comum em pacientes com fibromialgia e ocorre com maior frequência em pacientes com ansiedade e depressão. Um estudo de 2009 descobriu que o tratamento com vitamina D em pacientes com fibromialgia resultou em uma ligeira melhoria na pontuação geral de curto prazo do impacto da fibromialgia.
Um estudo mais recente de 2014 descobriu que a otimização dos níveis de vitamina D em pacientes com fibromialgia teve um efeito positivo na percepção da dor.
Cellfood
Um estudo controlado por placebo, cruzado, randomizado, simples-cego em 2007 envolvendo 320 indivíduos descobriu que um suplemento conhecido como Cellfood(deutrosulfazyme) aumenta os níveis de oxigênio enquanto reduz o estresse oxidativo no corpo, melhorando os sintomas de fibromialgia e qualidade de vida.
Coenzima Q10
Um estudo de 2007 descobriu que os níveis de antioxidantes mitocondriais e co-fatores e coenzima Q10 são aproximadamente 40% menores em pacientes com fibromialgia em comparação com controles saudáveis, indicando um possível papel terapêutico em seu uso para tratar essa deficiência.
D-Ribosa
Um estudo de 1985 descobriu que a D-ribose reduziu significativamente os sintomas clínicos em 66% dos pacientes que sofrem desta doença e síndrome da fadiga crônica.
Vitamina C e Brócolis
Um estudo realizado em 2000 verificou que a combinação de uma carga de origem alimentar vitamina C (100 mg) e brócolos (400 mg) resultou em um decréscimo de 20,1% da dor e uma diminuição de 17,8% nas Escores de impacto da fibromialgia.
Evite as seguintes toxinas
Além desses paliativos e mudanças na dieta deve ser levado ao conhecimento do leitor, que as exposições ambientais são as principais causas da lista, que contribuem para a fibromialgia. Então você deve levar em conta:
Implantes mamários
A fibromialgia e a dor crônica já foram discutidas como uma possível conseqüência negativa delas.
Medicamentos estatina
Ligada a mais de 300 efeitos adversos à saúde na literatura biomédica, essa classe de química em medicamentos, a estatina, para baixar o colesterol, pode devastar a saúde humana.
Dor muscular e danos, é claro, é um dos efeitos colaterais mais conhecidos das drogas estatinas. Não é de surpreender, portanto, que a pesquisa aponte para sua ligação com a fibromialgia.
Aspartame e GMS (glutamato monossódico)
Um estudo de caso de 2001 estabeleceu o valor terapêutico da eliminação do aspartame e glutamato monossódico da dieta de pacientes com fibromialgia, mostrou-se novamente em 2012 para ser particularmente problemático para pacientes com fibromialgia
Vacinas adjuvantes
Foi hipotetizado que o uso de adjuvantes à base de alumínio, como o hidróxido de alumínio em vacinas para estimular o pólo de imunidade da TH2, pode resultar em dor musculoesquelética consistente com condições como a fibromialgia.
Terapias complementares para fibromialgia
Por fim, e talvez o mais interessante, é o fato de que houve mais de 20 ações terapêuticas diferentes estudadas para melhorar os pacientes, incluindo:
Treinamento Mindfulness
Um estudo de 2007 descobriu que o treinamento da mente melhorou a depressão em pacientes com essa condição, como em um estudo semelhante em 2009. Um estudo de 2009 descobriu que reduziu seu sofrimento psicológico.
Ioga
Um estudo de 2007 descobriu que a prática de ioga tem efeitos terapêuticos em pacientes com fibromialgia, como fez um estudo semelhante em 2010, que resultou em uma melhoria nas medidas padronizadas dos sintomas e funcionamento da fibromialgia, incluindo dor, fadiga e humor, e na dor de experiências traumáticas, aceitação e outras estratégias de sobrevivência “.
Um estudo de 2011 descobriu que uma intervenção de ioga de oito semanas resultou em uma melhoria na dor, funcionamento psicológico e atenção e alterações nos níveis de cortisol em mulheres com fibromialgia.
Imagens guiadas
Um estudo de 2006 descobriu que a imaginação guiada melhorou o status funcional e o senso de autoeficácia para controlar a dor e outros sintomas da fibromialgia.
Um estudo de 2008 mostrou que o relaxamento em combinação com imagens guiadas melhorou a condição de pacientes com fibromialgia.
Alimentos crus
Um estudo de 2001, encontrou que 19 de 30 pacientes com esta condição experimentaram uma melhora significativa em sua condição, após a implementação de uma dieta de alimentos crus em sua maioria.
Esperamos que este artigo revele a promessa de um modelo médico funcional e naturalmente orientado. Identifique as causas-raiz, isto é, os desencadeantes dietéticos, produtos químicos, deficiências nutricionais e elimine-os.
