Meer in CVS en fibromyalgie
vraag:
De meeste mensen in mijn leven weten niets van fibromyalgie. Ik heb het geprobeerd uit te leggen, maar het is zo ingewikkeld dat ik gewoon niet weet hoe ik het moet doen, vooral als mijn fibro-mist slecht is.
Hoe kan ik fibromyalgie verklaren op een manier die mensen zullen begrijpen?
te beantwoorden:
Fibromyalgie is moeilijk samen te vatten. Vaak zijn de symptomen zo bizar en verwarrend dat we ze zelf niet begrijpen!
Het is het beste om dingen eenvoudig te houden en vergelijkingen te vinden waar mensen zich mee kunnen identificeren. Misschien wilt u een paar verschillende verklaringen hebben voor verschillende situaties.
U zult bijvoorbeeld zeer snel reageren op bijvoorbeeld een informele kennismaking met een sociaal evenement, terwijl u misschien wat meer details wilt geven aan een goede vriend of familielid.
Waarschijnlijk is de eenvoudigste, duidelijkste verklaring:
- Fibromyalgie is als een migraine over het hele lichaam.
De meeste mensen, of ze er een hebben gehad of niet, hebben een redelijk goed idee van wat migraine is, dus dit is logisch voor hen.
Natuurlijk gaat die uitleg alleen over pijn, en we hebben tientallen mogelijke symptomen. Als je wilt dat iemand je vermoeidheid, fibro-mist of ups en downs begrijpt, heb je een andere aanpak nodig.
Verklaar vermoeidheid
Bijna iedereen heeft een slopende ziekte gehad, zoals griep, mono of keelontsteking, dus er kunnen goede vergelijkingen zijn. Ik heb hier ook veel geluk mee gehad:
- Weet je hoe je je voelt wanneer iets je midden in de nacht wakker maakt, na slechts een paar uur slaap? Zo is het elke ochtend, hoeveel ik ook slaap. Soms voel ik me de hele dag zo.
Andere dingen waarmee je het kunt vergelijken zijn:
- De uitputting van het zijn van een nieuwe ouder
- Een kater hebben
- Tekent een nachtje op de universiteit
- Ernstige jetlag
- Komt uit verdoving
Zorg ervoor dat je je op die manier voelt, ongeacht hoeveel je slaapt, en dat dieet en lichaamsbeweging niets doen om het te bestrijden.
Verklaar Fibro Fog
Om uw cognitieve disfunctie te verklaren, loont het opnieuw om te vertrouwen op gemeenschappelijke ervaringen.
Wie is er geen kamer binnengekomen en vergeten waarom ze daar waren? Of moeite om het juiste woord te vinden? Het overkomt af en toe iedereen, dus je kunt zeggen dat fibromist zo is, gewoon de hele tijd.
De naam “fibro mist” is vrij beschrijvend, dus leer de mensen in je leven kennen. Ze zullen in het algemeen (tot op zekere hoogte toch) iets begrijpen als “Ik ben vandaag mistig”, of “Het voelt alsof mijn hersenen in katoen zijn gewikkeld.”
Ups en downs
Een van de moeilijkste dingen voor mensen om fibromyalgie te begrijpen, is de manier waarop onze symptomen stijgen en dalen. Mensen hebben de neiging om ziekte als een constante te beschouwen, dus het is verwarrend voor hen om je de ene dag (of de ene minuut) goed te voelen en de volgende dag niet te werken.
De beste vergelijking die ik hiervoor heb gevonden is:
- Fibromyalgiesymptomen komen en gaan op dezelfde manier als fakkels en remissies bij multiple sclerose.
De meeste mensen hebben op zijn minst genoeg gehoord van multiple sclerose fakkels om te begrijpen, en het vergelijken van fibromyalgie met een ziekte waarvan ze weten dat het ernstig is helpt hen te krijgen wat deze aandoening werkelijk is.
Het kan helpen om uw symptomen te vergelijken met een achtbaan. Laat ze weten wat voor soort dingen (stress, veel lawaai, etc.) een plotselinge symptoomvlam veroorzaken, zodat ze begrijpen hoe snel symptomen kunnen toeslaan.
Een meer fysiologische verklaring
Soms heb je misschien iemand nodig om fibromyalgie in meer medische termen te begrijpen. Als u een nerd van onderzoek bent, kan het gemakkelijk zijn om te veel in details te treden en mensen te verwarren met verklaringen van dingen zoals neurotransmitters en het stress-reactiesysteem van het lichaam.
Een gemakkelijke manier om de fysiologie van fibromyalgie uit te leggen is:
- Mijn hersenen en zenuwen zijn overgevoelig en reageren te sterk op pijn en allerlei andere dingen, en mijn hormonen en immuunsysteem zijn ook rommelig.
Als iemand denkt dat “hersenen” gelijk is aan “psychologisch”, kun je verklaren dat fibromyalgie neurologisch is , wat het in dezelfde categorie plaatst als ziekten zoals Alzheimer en Parkinson.
Een woord van Verywell
Als u vindt dat iemand diepgaande medische informatie nodig heeft die verder gaat dan wat u kunt uitleggen, zijn hier enkele artikelen waarop u kunt wijzen:
- Een eenvoudige verklaring van fibromyalgie
- Fibromyalgie symptoom lijst
- Neurotransmitter dysregulatie bij fibromyalgie
Omdat je je eigen unieke set symptomen hebt, moet je schrapen. Hoe kan ik fibromyalgie je verklaringen aan de ervaring verklaren. Het loont de moeite om van tevoren een beetje te denken, dus je hebt een antwoord bovenop je hoofd, zelfs op een mistige dag.
