Nous savons tous que les choses ne restent pas les mêmes à mesure que nous vieillissons. Les choses commencent bientôt à descendre vers le sud quand nous atteignons l’âge mûr de 35 ans.
C’est un rappel constant pour essayer de rester aussi en forme et en santé que possible afin que nous puissions suivre nos jeunes amis et notre famille.
Nous devrions essayer de nous prendre en charge plus que nous ne le faisons actuellement.
Ce sera difficile au début, mais en allant régulièrement à la salle de gym, en réduisant les repas de restauration rapide et de chirurgie, et en essayant de garder nos esprits en forme et actifs, nous allons bientôt prendre le coup!
Après tout, comment sommes-nous supposés combattre la mort et vivre une vie longue et heureuse si nous arrivons à peine à escalader les escaliers sans être essoufflés ?!
Maintenant, je ne suggère pas que vous deveniez un fanatique de fitness, donc il n’y a pas besoin de paniquer.
Tout ce que je dis, c’est que lorsque vous atteignez un certain âge, une vie saine devient de plus en plus importante.
Croyez-moi sur ce point, vous ne le regretterez pas à long terme!
Quand il s’agit de notre santé, nous pouvons parfois éprouver certains symptômes et ne rien y penser.
Mais ces symptômes sont nos façons de nous avertir que quelque chose ne va pas.
Un symptôme spécifique d’une maladie grave est la douleur.
Avez-vous déjà eu mal partout sur votre corps et n’avez pas compris pourquoi?
Eh bien, cela pourrait être un signe de fibromyalgie.
C’est une maladie mystérieuse qui pousse les médecins du monde entier à discuter de sa cause.
Cette incertitude autour de la maladie mystérieuse soulève beaucoup de questions.
Comment cela se passe-t-il? Est-ce qu’il existe même?
La seule chose sur laquelle les médecins sont capables de s’entendre est qu’il est important de repérer les signes de la fibromyalgie.
Donc, pour essayer de mieux comprendre ce qu’est la fibromyalgie, nous avons dressé une liste de symptômes.
N’oubliez pas de vérifier vous-même avec la carte qui se trouve à la fin de cet article.
Cela ne prendra qu’une minute, mais ce pourrait être la minute la plus importante de votre vie.
Les symptômes de la fibromyalgie
1. Vous avez eu une douleur persistante pendant plus de 3 mois.
2. Vous vous sentez fatigué et raide constante, surtout le matin.
3. Vous avez un horaire de sommeil brisé.
4. La douleur dans certains points de votre corps est plus intense que dans d’autres parties.
5. Vous êtes constamment en proie à des maux de tête.
6. Vous avez des périodes douloureuses.
7. Vous éprouvez de l’inconfort dans vos intestins et pendant que vous faites pipi.
8. Vous êtes dépendant de la météo, ce qui signifie que vous réagissez au froid, à la chaleur, aux odeurs fortes et aux bruits forts.
9. Votre corps peut soudainement augmenter sa température corporelle sans raison.
10. Vous avez des sensations soudaines et étranges dans votre corps, qui ont souvent l’impression d’engourdissement, de brûlure et de gonflement.
11. Vous luttez pour vous concentrer et vous souvenir des choses.
12. Vous êtes facilement irrité et vous êtes souvent d’humeur dépressive.
Mythes de fibromyalgie
1. Ce n’est pas une maladie, ce sont juste des sensations subjectives.
En fait, la fibromyalgie est l’un des troubles les plus courants du système musculo-squelettique.
Mais pour l’instant, il y a trop de questions sans réponse à ce sujet. Même les médecins luttent avec!
On ne sait toujours pas quelle est la cause exacte en premier lieu!
2. C’est seulement un problème pour les femmes âgées.
C’est loin d’être la vérité, même les enfants peuvent être affectés.
La grande majorité des sujets souffrent de 20 à 50 ans. Statistiquement parlant, oui, la fibromyalgie est plus fréquente chez les femmes, mais cela ne signifie pas que les hommes sont à l’abri de la maladie.
3. La douleur est tolérable.
Les accès de douleur constants peuvent souvent conduire à un handicap. Mais ce n’est pas tout, certains médecins croient que la fibromyalgie peut augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral, en particulier chez les jeunes.
Que faire?
1. Vous devriez consulter votre médecin si vous remarquez l’un de ces symptômes.
Seul un médecin peut déterminer si vous avez vraiment la fibromyalgie, dès qu’ils déterminent cela, alors ils seront en mesure de vous prescrire le bon traitement.
2. La pharmacothérapie.
Généralement, les analgésiques et les anti-inflammatoires sont prescrits pour traiter la fibromyalgie. Mais parfois, des antidépresseurs peuvent également être prescrits pour le traiter.
3. Activité physique.
La physiothérapie et l’activité peuvent aider à rétablir la mobilité de votre corps.
Par exemple, au Japon, de courtes séances de cryothérapie sont utilisées pour aider à combattre la maladie.
Pain Point Map: Vérifiez vous-même
En règle générale, vous devez appuyer sur les points marqués.
Si la douleur qui en résulte est terne et peu profonde et que sa zone focale n’est pas trop grande, ne paniquez pas.
Vous devriez seulement être inquiet quand les points affectés ont une disposition symétrique des points.
Si tout correspond, alors il est temps de voir votre médecin.
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