A fáscia plantar é o tecido espesso da planta
malhado
Esse tecido conecta o calcâneo aos dedos dos pés e cria o arco.
Quando esse tecido fica inflamado ou inchado, é chamado de fascite plantar.
A inflamação ocorre quando a faixa espessa de tecido na sola do pé (fáscia) é esticada ou sobrecarregada.
Pode ser doloroso e dificultar a caminhada.
É mais provável que você tenha fascite plantar se:
• Você tem problemas com o arco (pé chato e arco alto).
• Executa longas distâncias, descidas ou superfícies irregulares.
• Eles são obesos ou ganham peso de repente.
• O tendão de Aquiles (o tendão que liga os músculos da panturrilha ao calcanhar) é esticado.
• Use sapatos com pouco apoio para o arco ou sola macia.
• Mude suas atividades.
A fascite plantar é visível em homens e mulheres.
Esta é uma das queixas ortopédicas mais comuns nos pés.
Muitas vezes pensava-se que a fascite plantar era causada por um estímulo no calcanhar.
No entanto, a pesquisa determinou que este não é o caso.
Nas radiografias, os esporões de calcanhar são visíveis em pessoas com ou sem fascite plantar.
Os sintomas
• O sintoma mais comum é dor e rigidez na parte inferior do calcanhar.
• A dor pode ser fraca ou aguda.
• A sola do pé também pode ferir ou ter uma sensação de queimação
A dor geralmente é pior:
• De manhã, quando você dá os primeiros passos.
• Depois de ficar de pé ou sentado por um momento.
• Escalada de escadas.
• Após atividade intensa.
• Ao caminhar, correr ou pular enquanto pratica esportes.
A dor pode aparecer lentamente ao longo do tempo ou aparecer subitamente após atividade intensa.
Testes e exames
O médico irá realizar um exame físico.
Isso pode mostrar:
• Dor na parte inferior do pé
• Dor ao longo da sola do pé
• pés chatos ou arcos altos
• ligeiro inchaço ou vermelhidão do pé
• rigidez ou tensão no arco
Raios-X podem ser tomadas para eliminar outros problemas.
tratamento
O médico geralmente recomenda estas medidas em primeiro lugar:
• Tome acetaminofeno ou ibuprofeno para reduzir a dor e a inflamação. Exercícios de alongamento de calcanhar e pé.
• Use talas noturnas enquanto dorme para alongar o pé.
• Descanse o máximo possível por pelo menos uma semana.
• Use sapatos com bom suporte e amortecimento.
Você também pode aplicar gelo na área da dor.
Faça isso pelo menos duas vezes ao dia por 10 a 15
minutos, mais frequentemente nos dois primeiros dias.
minutos, mais frequentemente nos dois primeiros dias.
Se esses tratamentos não funcionarem, o especialista pode recomendar:
• O uso de um sapato tipo sapato, que parece uma bota de esqui, por 3 a 6 semanas. Pode ser removido para nadar.
• Palmilhas de calçado personalizadas (ortopédicas).
• Injeções de esteróides ou saltos.
Às vezes a cirurgia do pé é necessária.
Expectativas (prognóstico)
Tratamentos não cirúrgicos quase sempre melhoram a dor.
O tratamento pode durar de vários meses a dois anos antes que os sintomas desapareçam.
A maioria das pessoas se sente melhor entre 6 e 18 meses.
Algumas pessoas precisam de cirurgia para aliviar a dor.
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