Il dolore da sciatica e fibromialgia spesso coesistono nella stessa persona, ma possono richiedere diversi trattamenti e opzioni di gestione del dolore.
La fibromialgia stessa è nota per causare dolore in varie regioni del corpo. Molti di noi che convivono con la fibromialgia possono anche avere una diagnosi secondaria quando i sintomi si sovrappongono ad altre condizioni. Per quanto complessa sia la fibromialgia, non vogliamo trascurare altre condizioni che potrebbero richiedere un’attenzione separata.
La sciatica è una delle condizioni più comuni per coesistere con la fibromialgia. In questo caso, una condizione non causa necessariamente l’altra … possono semplicemente esistere insieme, ma in ogni caso, tutti i pazienti con fibromialgia dovrebbero sapere quale dolore della sciatica viene trattato.
Dolore attorno alle ossa
Alcune persone con dolore sciatico riferiscono spesso di avere dolore ai fianchi, alle natiche e alle gambe. Potrebbe essere necessario un po ‘di ricerca da parte del terapeuta per sapere esattamente cosa viene trattato.
Potresti anche avere la sindrome piriforme. Questo può accadere quando i muscoli piriforme nei glutei irritano il nervo sciatico. Tutti i suggerimenti qui e negli altri articoli sul dolore si applicheranno a entrambe le sindromi.
Cerca di essere il più coerente possibile con tratti e mantenimento molto fluidi. Non allungare mai troppo o troppo velocemente. Dico spesso che “l’allungamento convenzionale non è sempre appropriato con la fibromialgia”. Alcuni di questi sono riportati nell’articolo sui flessori dell’anca.
La comprensione del dolore da sciatica
La sciatica è una condizione medica che produce dolore lungo il nervo sciatico. Per la maggior parte delle persone, il dolore inizia su un lato dei glutei e scende lungo la parte posteriore della gamba.
Questi sintomi possono arrivare fino alle dita dei piedi in alcune persone, mentre sono limitati alle parti superiori della gamba in altri. La condizione è spesso causata da un’ernia del disco o da altre condizioni fisiche che causano dolore ai nervi.
Quando sperimentano chi soffre di fibromialgia, i professionisti non riescono a trovare alcuna ragione fisica per il dolore. I sintomi sono gli stessi, ma non sembrano le cause più comuni di essere responsabili del dolore.
Come trattare il dolore da sciatica
Prova ad adottare l’approccio meno invasivo qui. Controllo del dolore naturale se necessario cibo, consumo contenente componenti anti-infiammatori naturali e alleviare i fattori aggravanti come le varie attività della vita quotidiana.
È una buona idea evitare qualsiasi attività della vita quotidiana, come la piegatura o la pulizia sul pavimento se i sintomi sono presenti. Quando c’è un’ernia del disco o altra spiegazione fisica per il dolore, la chirurgia può essere raccomandata.
Per chi soffre di fibromialgia che non ha una chiara ragione per il dolore, questa opzione non è probabilmente applicabile. Come con molte altre forme di dolore fibromialgia, si può essere lasciati con il controllo del dolore, massaggio, biofeedback e altri trattamenti naturali che combattono l’infiammazione e il dolore in tutto il corpo.
Sciatica e punti trigger
La sciatica può essere attivata anche da punti trigger a lungo termine intorno ai glutei o lombari. Traumi o danni nelle aree circostanti possono causare l’attivazione di punti trigger in quest’area. Le aree dei punti trigger non sono rare a causa di attività quotidiane come la seduta, l’inchino o la debolezza.
Come dico spesso, quelli di noi con fibromialgia possono essere sensibili alle iniezioni somministrate nel corpo. Questa zona intorno ai glutei può essere molto sensibile e può a sua volta innescare dolore intorno ai muscoli glutei e alla zona lombare. Se hai la sciatica, potresti dover evitare iniezioni intorno a quest’area.
Ulteriori opzioni di trattamento naturale
È possibile che i migliori trattamenti per la fibromialgia il dolore della sciatica coinvolge il tuo stile di vita. Se trovi che è più probabile che il dolore si verifichi quando ti siedi per lunghi periodi di tempo, investi in una scrivania in piedi o in una scrivania da tapis roulant.
Può anche aiutare a seguire una routine di allenamento settimanale che include allenamenti con basso impatto cardiaco medio, energia curativa e allenamento di forza specifico per le persone fibro. Visita il mio Fibro per adattarlo alle persone sulla pagina di Facebook per ulteriore aiuto. Come dico spesso, (e sì, capisco) “possiamo passare il resto della vita a de-condizionare i nostri corpi, o possiamo passare il resto della vita a condizionare i nostri corpi”, perché questa non è una gara. La coerenza è la chiave qui. Questo ci aiuterà a tollerare meglio gli alti e bassi dei sintomi della fibromialgia e dei fibrillari.
Se la schiena, i glutei o le gambe sono stati danneggiati più del solito, consultare almeno un medico o uno specialista esperto di sciatica e fibromialgia. È possibile che il tuo problema sia causato da un’ernia del disco o da un altro problema che probabilmente non ha nulla a che fare con la fibromialgia. Uno specialista potrebbe aiutare a determinare una causa diversa durante la creazione di un piano di trattamento che allevia un po ‘di dolore, rigidità e malessere generale.
