Hvis du har fibromyalgi, du ved, hvor smertefuldt det kan være. Listen over mulige problemer forbundet med fibromyalgi er lang og kan føre til udbredt smerte, kronisk smerte, øget følsomhed, øget følsomhed over for smerte, stivhed, følelsesløshed, prikken, træthed, hovedpine, angst og endda depression.
Gode sko kan ikke løse alle disse problemer. Men de kan hjælpe med at lindre mange symptomer og noget af smerten. De rigtige sko giver dig også mulighed for at forblive komfortabel og smertefri under træning, hvilket er en måde at lindre symptomerne på fibromyalgi.
Førsteklasses sko til patienter med fibromyalgi er et væsentligt krav. Patienter med fibromyalgi bør passe på deres fødder og resten af deres krop. Når alt kommer til alt, bevæger vores fødder fra et punkt til et andet, de hjælper os med at øve og opretholde balance.
Fodtøj til personer med fibromyalgi.
Sko som “Shapeups” eller andre toning sko er måske ikke den bedste ide for mennesker med fibromyalgi. De er designet til at holde dig ude af balance. At det ikke er afbalanceret betyder, at det bruger musklerne i benene og skinkerne til at holde sig oprejst. Nå, børn, vi ved alle, hvad vi kan gøre for at udøve vores tidligere følsomme og stive muskler. De rigtige sko til patienter med fibromyalgi er lige så varierede som patienterne selv.
For nogle gør en forskel i skoene ikke en stor forskel; For andre kan det gøre en stor forskel. For mange af os er isige fødder = ømme fødder og varme fødder = hævede og onde fødder. Mange af os forsvarer os fra at holde vores fødder til en behagelig temperatur, men hvis vi ikke gør det, har vi et problem. Prøv at holde dem dækket om vinteren. Hvis de fryser, kan du have brug for en ekstern varmeindgang, f.eks. Ved at bruge en varmepude eller en pose ris for at opvarme dem.
Om sommeren kan du tage ispakker eller suge dem i koldt vand for at køle dem ned. Jeg bemærkede, at når mine fødder gør ondt, er det bedre at bære en meget godt polstret sko hjemme end at gå barfodet. I nogen tid har jeg indset, hvor godt sokkerne kan hjælpe . Jeg afslørede de nyeste fibre, som jeg kan lide, fordi de for meget flade og bløde sokker ikke laver de kamme, der holder fast i min hud og lader dem brænde.
Mine første prioriteter er faktisk gummi og andre syntetiske fibre, og de er bemærkelsesværdige! De ser nyttige og silkefarvede på huden uden at strække, men de er tykke nok til at tilføje polstring til sko, der ikke er meget komfortable. De er også særligt varme, som jeg absolut har brug for om vinteren. Bambusokkerne føles også meget gode, og jeg har super bløde frottéklæder til brug i huset. Hvis du har allergi eller overfølsomhed over for huden, skal du gå forsigtigt, når du prøver nye fibre. Mange mennesker med fibromyalgi fortalte mig, at de elastiske fibre i sokken gav dem en masse følsomhed. Hvis dette er et problem, kan du prøve at prøve diabetic sokker.
For at lindre smerter i min fod er det vigtigste, jeg leder efter i sko, en god mængde pude. Folk kunne lide solsolede sko, som Birkenstocks, men nu kan de ikke stå den blødere sål, jo bedre for dem. Nøjagtige sko til patienter med fibromyalgi kan være kompliceret, så held og lykke med at finde den rigtige sko. Jeg indser, at det kan være dyrt, hvis de ikke opfylder dine forventninger. Men mange skoforretninger har en anstændig returpolitik, så længe de ikke bruges i udlandet.
Kan jeg foreslå, at du køber dine sko hjemme i et par dage, før du bruger dem til at motionere eller arbejde? På denne måde, hvis du beslutter dig for ikke at modtage dem, er du mere tilbøjelig til at returnere dem.
Relateret artikel: Mortons neurom mod fibromyalgi
Hvordan lette det? din mavesmerte
Din læge kan hjælpe dig med at finde den rigtige behandling, fordi smerten i dine fødder skyldes en skade eller overlapning. Hvis ikke, skal du finde måder at styre den på. Nogle ting hjalp mennesker med at lette deres fødder. Her er listen over disse ting, men husk at disse er personlige oplevelser, som måske ikke virker for alle.
- >>> Bløde og godt polstret sko.
- >>> Tykke sokker eller diabetic sokker.
- >>> bløde solede sko
- >>> Sug i varmt vand og salt fra Epsom
- >>> sød estirar
- >> Meget blød massage
- >>> forfriskende lotion
- >>> ortèse
En undersøgelse fra 2012 om personlige ortoser kan hjælpe folk med fibromyalgi fungere bedre generelt. Det kan tage tid og erfaring at finde de bedste måder at reducere smerter i foden på.
Spoler i Z
Jeg anbefalede kun et par Z-CoiL. De gør vidundere til personer med gigt, svær rygsmerter og fibromyalgi. Det er frustrerende at have smerter, hvis det påføres kroppen. Med disse sko kan de være meget mere aktive, dels fordi de reducerer smerte og dels fordi de reducerer trætheden betydeligt.
Jeg sværger og anbefaler det til alle, der beder om de bedste sko til folk med fibromyalgi. Omkostningerne er lidt svære at sluge, men fordelene er det værd. Folket oplevede en betydelig reduktion i hoftefleksionsmerter og kunne gå i et mere jævnt tempo. Skoene lettet straks smerten i foden og fandt ud af, at selv ved daggry, da deres fødder kunne gøre ondt, kunne de let gå med deres hjul. Z-Coil er specielt designet til at lindre smerter.
De kommer med en Z-ortose, en stiv base, der giver ekstra støtte til dine fødder. Spiralen under hælen hjælper med at absorbere effekten af hvert trin, hvilket kan være særdeles hjerteskærende, hvis du lider af fibromyalgi. Den runde, humpede bundsål hjælper med at gøre hvert trin smidigt og ubesværet. Z-Coil har også næsten en tomme dæmpning for at beskytte dine fødder. Når du lider af fibromyalgi smerte, selv walking kan forårsage smerte. Z-CoiL sko er designet og designet til at lindre smerter.
De er så sikre på, at du vil finde hjælp til at tilbyde 30-dages no-risk garanti i fodtøjsindustrien. Det er rigtigt, du har 30 dage til at gå, løbe, prøv at beslutte, om Z-CoiL-skoene virker i dit virkelige liv. Ellers returner dine sko og du vil blive refunderet fuldt ud uden at spørge. Z-CoiL sko kan IKKE returneres under nye forhold.
Læs også:
Har du smerter i dine fødder? Her er nogle tips til at lindre smerte.
Få medlemmer af vores anbefaling omtalte sko.
1. Jeg har Fila og med minde om tilføjet skum, de er guddommelige!
2. Jeg har sko fra Algeriet. Elsk dem, jeg lider af alvorlig gigt i fødderne, ledsaget af fibromyalgi og kortisoninjektioner hver tredje måned. Jeg prøvede mange sko og Algeriet er meget komfortabelt.
3. Jeg bragte et par Nike, de hjalp mig med smerten i min fod. Nike Free TR7, meget komfortabel.
4. Adidas trak en høj sko ud, der støttede mine ankler. Addidas Cloud Foam sko og Tamarac støvler.
5 . Den fluffy seng til Birkenstocks fødder i Arizona, men jeg vil prøve en Mephisto sandal for at se, hvor dyrt de er.
6. Jeg bragte Amazon mærket, som er Balenciac, de er meget komfortable.
7. Jeg kan godt lide designere, men dem der ikke har snørebånd.
8. Jeg bærer Ny Balance, jeg bruger den i årevis. De arbejder godt for mig
9. Skitserne synes at have mere hukommelseskum end andre.
10. Jeg har nogle jordanere fordi jeg har brug for ankler og hukommelseskumindsatser, og jeg elsker dem
referencer:
- Find skoene med fibromyalgi meget godt.
- Fodtøj til patienter med fibromyalgi på grund af min Qquirrel agn
- via Zoil
