Embora a ciência atualmente não tenha como identificar com precisão a causa da fibromialgia, em muitos casos, alguns fatores contribuintes estão presentes. As três principais causas da fibromialgia são infecções, genética e abuso no passado. Saiba mais sobre a relação entre abuso pediátrico e fibromialgia abaixo.Embora a fibromialgia é considerada uma condição séria desde a década de 1970 (antes disso, os médicos pensavam que esta doença era falsa e inventada por mulheres para obter mais medicamentos), os cientistas estão apenas começando a descobrir as causas da doença. .
Em alguns estudos chocantes, os pesquisadores descobriram que o abuso infantil está associado a taxas mais altas de síndrome da fadiga crônica, sensibilidade química e fibromialgia. Estudos mostraram que mulheres (e alguns homens) que relataram abuso sexual (físico ou sexual) em sua infância tinham 65% mais chances de ter fibromialgia e duas vezes mais chances de ter síndrome da fadiga crônica (o que, de acordo com alguns cientistas, está intimamente relacionado à fibromialgia).
De acordo com um estudo da Universidade de Toronto em 2011, “Esses resultados persistiram mesmo depois de levar em conta fatores potencialmente confusos, como outras experiências adversas da infância, idade, raça e saúde mental. e o status socioeconômico dos adultos “. No entanto, embora estudos mostrem que o abuso e a fibromialgia estão relacionados, a comunidade médica continua a debater a importância dos resultados.
Segundo estudos, aproximadamente 30 a 40% dos adultos sofreram abuso físico, emocional ou sexual durante a infância. Outros estudos sugerem que as estatísticas reais podem ser muito maiores e menos informadas. Vários estudos examinaram o papel do abuso sexual e da fibromialgia em particular, e os resultados são chocantes.
Em vários estudos, aproximadamente 65% das mulheres com fibromialgia relataram abuso sexual. Embora os pesquisadores realmente não saibam como e porque o abuso na infância está relacionado à fibromialgia, é importante considerar o papel do abuso nas medidas tomadas para curar e controlar os sintomas da fibromialgia.
Pessoas com fibromialgia devem rever sua história pessoal para descobrir qualquer abuso passado que possa ter contribuído para a sensibilidade.
Outras causas possíveis
Embora o abuso seja um fator comum que contribui para a fibromialgia, esse não é o único fator. Genética e infecções também podem ser gatilhos. A pesquisa atual concentrou-se no papel das infecções na fibromialgia e os resultados obtidos também são um tanto surpreendentes. Infecções latentes, particularmente infecções do sistema nervoso, podem contribuir para os sintomas da fibromialgia e sensibilidade à dor.
Geneticamente, estudos mostraram que pessoas com parentes com fibromialgia ou outros distúrbios sensíveis à dor têm maior probabilidade de ter fibromialgia.
Como o abuso está relacionado à fibromialgia?
Grande parte da pesquisa sobre abuso e fibromialgia ocorreu nos últimos 5 a 10 anos. Isso significa que há poucas evidências sólidas para determinar como o abuso pode afetar os sintomas da fibromialgia no futuro. No entanto, existem atualmente duas teorias diferentes sobre como a fibromialgia e o abuso estão relacionados:
Teoria do estresse estendido
A pesquisa publicada em “Scientific American”, em 1995, enfocou as mudanças cerebrais em pacientes com abuso sexual. Os pesquisadores descobriram que o hipocampo foi significativamente alterado em vítimas de violência. O hipocampo é a parte do cérebro responsável pela memória de curto e longo prazo.
Durante eventos estressantes, o hipocampo é inundado com cortisol, um hormônio do estresse. Isso mudou o cérebro e o modo como as memórias foram armazenadas em pacientes espancados. Alguns pesquisadores levantaram a hipótese de que o estresse prolongado também poderia alterar a área do cérebro responsável por receber a dor. Estudos têm mostrado que pessoas com fibromialgia são mais sensíveis à dor, mesmo em nível químico, então essa teoria não é completamente infundada.
consciência
A segunda teoria sobre fibromialgia e abuso é chamada de sensibilização. Esta teoria afirma que as pessoas com fibromialgia têm um limiar de dor reduzido porque seu cérebro é mais sensível aos sinais de dor. Essa teoria é semelhante à teoria do estresse, mas examina a mesma conclusão de um ângulo diferente.
Os pesquisadores acreditam que a estimulação nervosa prolongada (como durante o abuso) pode causar alterações cerebrais em pessoas com fibromialgia. Basicamente, todas as sensações são relatadas ao cérebro como dor.
Estudos de abuso de fibromialgia.
Vários estudos recentes têm apoiado a teoria de que qualquer abuso pode levar a um aumento do risco de fibromialgia.
Um estudo realizado em 1995 pela McGill University, no Canadá, descobriu que, em um grupo de 83 mulheres com fibromialgia e 161 mulheres no grupo controle, 37% das mulheres no grupo da fibromialgia tinham sido vítimas de abuso sexual durante sua vida. . a infância. Apenas 22% das mulheres no grupo de controle relataram ter sido abusadas sexualmente como meninas. As mulheres do grupo da fibromialgia também relataram níveis mais altos de abuso físico (18% versus 4%), abuso de substâncias (16% vs. 3%) e violência sexual ao longo da vida (17% vs. 6%).
Outro estudo realizado em 1995 pelo Colégio Americano de Reumatologia descobriu que 65% das mulheres com fibromialgia relataram abuso sexual. 52% das mulheres no grupo de controle relataram ter sofrido abuso sexual em algum momento de suas vidas. Mulheres com fibromialgia que foram abusadas também relataram níveis mais altos de dor, fraqueza, fadiga e depressão. Os pesquisadores deste estudo concluíram que, embora o abuso sexual não seja uma causa direta da fibromialgia, isso poderia piorar os sintomas.
Em 1999, a revista “Deficiência e reabilitação” publicou um estudo sobre a relação entre distúrbios sensoriais e de dor, como fibromialgia e abuso infantil (incluindo abuso sexual, físico, de drogas e álcool). No grupo fibromialgia, 64,7% dos participantes relataram ter sofrido abuso. Os pesquisadores concluíram que os eventos traumáticos durante a infância podem ter uma influência significativa nas chances de uma pessoa sofrer de dor crônica.
Em 2011, pesquisadores da Universidade de Toronto examinaram estatísticas de mais de 7.300 mulheres canadenses. 10% das mulheres relataram ter sido abusadas sexualmente quando eram meninas. A fibromialgia foi diagnosticada em 2,5% dessas mulheres. Os pesquisadores descobriram que as mulheres com abuso físico no passado eram 65% mais propensas a desenvolver fibromialgia.
Embora a pesquisa médica atual relacione o abuso da fibromialgia, é prematuro dizer que o abuso causa fibromialgia. De acordo com esses estudos, este é certamente um fator contribuinte, mas isso não explica por que muitas mulheres e homens que são abusados quando crianças não têm fibromialgia. Além do problema do abuso, existem outros fatores em ação também.
Alguns pesquisadores acreditam que tratar a fibromialgia relacionada ao abuso usando um método semelhante ao usado para tratar o abuso em vez de aliviar a dor crônica pode ajudar a curar os sintomas de forma mais eficaz. Um método de tratamento possível é aumentar os níveis de serotonina no cérebro; Ajuda a estimular o funcionamento geral do cérebro, restaurar o humor e reduzir a sensibilidade à dor.
Diagnosticar fibromialgia relacionada a abuso
Se você tem fibromialgia ou outro distúrbio de dor crônica, converse com seu profissional de saúde sobre a possível relação com o abuso no passado. Seu médico pode querer tratar sua doença de forma diferente se um abuso anterior for revelado. Curar os problemas associados ao abuso pode ajudar a reduzir os sintomas da fibromialgia.
Métodos de tratamento natural
Muitos métodos para tratar a fibromialgia podem ser praticados na privacidade de sua casa. A pesquisa sugeriu que uma variedade de opções de tratamento natural pode ser eficaz na redução da sensibilidade à dor e ajudar as pessoas com fibromialgia a levar uma vida normal. Se a sua fibromialgia é influenciada de alguma forma pelo abuso passado, os seguintes três métodos naturais podem ajudá-lo a combater os sintomas de dor indesejados e levar uma vida normal:
Dieta e Suplementos
Sua dieta pode desempenhar um papel na cura do seu corpo e reduzir a sensibilidade à dor. Você pode não ser capaz de eliminar completamente os surtos de fibromialgia, mas pode ajudá-los a manter o controle com esses suplementos dietéticos e opções dietéticas.
| Opções de suplemento |
| Estes suplementos oferecem o melhor suporte para os sintomas da fibromialgia e incluem analgésicos e estimulantes do humor. Gengibre: gengibre e açafrão são dois compostos que podem reduzir a inflamação e aliviar a dor.Um estudo de 1992 descobriu que a suplementação de gengibre poderia reduzir a dor muscular em todos os participantes. |
| Ascorbigênio: este composto é liberado quando se cozinham vegetais como o brócolis, além disso, constatou-se que o composto ajuda a reduzir a dor nos participantes do estudo em um estudo conduzido pelo National College of Neuropathic Medicine em 2000. |
| Magnésio: O magnésio é um mineral benéfico. Muitas mulheres e homens são deficientes neste mineral. Um estudo de 1990 descobriu que a suplementação de magnésio poderia reduzir a dor muscular. |
| St. John ‘s wort: este remédio clássico é conhecida por sua capacidade de estimular o humor. De acordo com a Web MD, estudos têm demonstrado que a suplementação com St. John ‘s wort é mais eficaz do que os antidepressivos tricíclicos e pode ser tão eficaz quanto antidepressivos ISRS.Esto pode ser particularmente eficaz para pessoas que sofrem de FGM porque a depressão é um efeito secundário comum de abuso. |
| 5-HTP: 5-HTP é um elemento essencial no fabrico de serotonina no cérebro. A serotonina é responsável pelo humor e pela prevenção da depressão. Estudos também mostraram que altos níveis de serotonina podem reduzir a dor associada à fibromialgia. Segundo a Web MD, o 5-HTP pode melhorar a depressão, a ansiedade, a dor da fibromialgia e a insônia. |
| Omega 3: A maioria dos americanos têm uma deficiência de ácidos graxos ômega-3, que pode levar a uma variedade de problemas. Um estudo realizado em 2007 pacientes com artrite reumatóide (AR), a síndrome do intestino irritável (IBD) e dismenorreia, o aumento da ingestão de ómega-3 por 3 meses reduzir a dor, foi determinada rigidez e inflamação global Os mesmos resultados provavelmente se aplicam a pessoas com fibromialgia. |
| Melatonina: A melatonina é um hormônio responsável por estabelecer padrões de sono saudáveis. Seu corpo naturalmente produz melatonina na hora de dormir para promover noites tranquilas. No entanto, a dor associada à fibromialgia pode interferir nos padrões normais de sono. Suplementação de melatonina pode ajudar a reduzir noites sem dormir.Na verdade, um estudo de 2000 descobriu que a melatonina não só melhorou o sono, mas também reduziu pontos de dor em pessoas com fibromialgia. |
| SAM-e: De acordo com a Web MD, o suplemento SAM-e pode aumentar os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, o que melhora o humor e reduz a sensibilidade à dor. Estudos indicaram que SAM-e também pode aumentar o sono reparador, embora isso não reduza diretamente os sintomas de dor ou depressão, de acordo com outros estudos. É melhor tomar SAM-e em combinação com outros suplementos anti-dor e anti-emoção. |
Opções de dieta
Você pode adicionar muitos nutrientes essenciais simplesmente pela dieta. Adicione os seguintes alimentos à sua dieta para ajudar a promover a saúde e reduzir os sintomas de dor em sua vida:
Alimentos com vitamina D: produtos lácteos, ovos, peixe, cogumelos. Ascorbigen. Comida: brócolis, repolho, couve-flor.
Alimentos de magnésio: batatas, vegetais folhosos, feijão, peixe, arroz integral
Omega-3: peixe, nozes, vegetais folhosos, produtos lácteos fortificados
Evite substâncias químicas: cafeína, tabagismo, glutamato monossódico, terapia com açúcar artificial e suporte emocional. Se o abuso causou os sintomas da fibromialgia do paciente, pode ser útil tratar o trauma emocional do abuso para aliviar alguns dos efeitos colaterais. fibromialgia física. Alguns estudos mostraram que os métodos de tratamento, incluindo a terapia cognitivo-comportamental (TCC), são benéficos para pacientes com fibromialgia.
exercício
Vários estudos mostraram que o exercício beneficia pacientes com fibromialgia, diminuindo a dor, melhorando o humor e reduzindo a fadiga. O exercício beneficia o corpo de várias maneiras. Isso pode fortalecer o corpo, estimular o humor e até mesmo ajudar a controlar os efeitos colaterais dolorosos da fibromialgia.
De acordo com um estudo de 2011 sobre terapia de exercícios para fibromialgia, qualquer forma de exercício é benéfica. A maioria dos profissionais de saúde recomenda vários exercícios para manter o exercício interessante.
Fibromialgia relacionada ao abuso da cicatrização.
Se seus sintomas de fibromialgia estão relacionados ao abuso de alguma forma, você sempre pode tomar métodos para remediar a situação dolorosa. Conhecer um dos fatores que afetam sua condição pode ajudá-lo a encontrar os métodos de tratamento certos para você.
Se você acredita que o abuso passado pode contribuir para a dor associada à fibromialgia, consulte imediatamente o seu médico para criar um plano de tratamento individualizado que inclua dieta, suplementos, medicamentos, exercícios e tratamento. Uma abordagem multifacetada pode ser a melhor maneira de reduzir ou eliminar os sintomas dolorosos da fibromialgia que podem interferir na vida diária.
