Para prevenir esta doença, recomenda-se, desde tenra idade, realizar exercícios moderados duas ou três vezes por semana.
A dor musculoesquelética em algumas partes do corpo, com duração de mais de três meses e sem motivo aparente, além de distúrbios do sono , dor de cabeça, colite, ansiedade e depressão, pode se referir à síndrome da fadiga crônica e fibromialgia, uma condição que deve ser com a participação de um especialista, informou o Instituto Mexicano de Seguridade Social (IMSS) no estado.
Esta doença é mais frequente em pessoas com histórico traumático, acidentes, infecções, cirurgias e estresse no trabalho.
O chefe do Serviço de Prevenção e Promoção da Saúde do IMSS para Trabalhadores, Jorge Alberto Cabrera Estrada, relatou que, nos cuidados prestados ao paciente, eles são ensinados a identificar os gatilhos da dor, como frio, umidade, estilo de vida sedentário ou hiperatividade física, estresse e insônia.
Para prevenir esta doença, recomenda-se, desde tenra idade, realizar exercícios moderados duas ou três vezes por semana e ter uma boa dieta, para prevenir esta doença.
Outro fator que pode desencadear esta doença é o estresse do horário de trabalho. Exercício aeróbico de baixo impacto, com duração de 20 a 30 minutos e evitando exercícios que aumentam a dor, para que o paciente identificado com a doença seja encaminhado aos Centros de Seguridade Social (CSS) para que eles possam “se livrar dessa tensão. “
Cabrera Estrada comentou que na Previdência Social os pacientes identificados com fibromialgia recebem atendimento multidisciplinar com internistas, reumatologistas, psiquiatras, terapeutas e reabilitadores físicos para recuperação total.
Finalmente, o especialista indicou que, no grupo de mulheres, ele é mais suscetível à doença, pois é fácil gerar estresse diário, devido às tarefas profissionais ou em casa.
