Todos sabemos que las cosas no se mantienen igual a medida que envejecemos. Las cosas pronto comienzan a descender hacia el sur cuando alcanzamos la madura edad de 35 años.
Es un recordatorio constante para tratar de mantenerse lo más saludable y saludable posible para mantenernos al día con nuestros amigos y familiares más jóvenes.
Deberíamos tratar de cuidarnos más de lo que hacemos actualmente.
Al principio será difícil, pero yendo regularmente al gimnasio, reduciendo las golosinas de comida rápida y cirugía, y tratando de mantener nuestras mentes en forma y activas, ¡pronto lo vamos a entender!
Después de todo, ¿cómo se supone que debemos luchar contra la muerte y vivir una vida larga y feliz si apenas podemos subir un tramo de escaleras sin quedarnos sin aliento?
Ahora no estoy sugiriendo que te conviertas en un fanático del fitness, por lo que no hay necesidad de entrar en pánico.
Todo lo que digo es que cuando alcanzas cierta edad, la vida sana se vuelve más y más importante.
Confía en mí en esto, ¡no te arrepentirás en el largo plazo!
Cuando se trata de nuestra salud, a veces podemos experimentar ciertos síntomas y no pensar en ello.
Pero estos síntomas son nuestra forma de advertirnos que algo no está bien.
Un síntoma específico de una afección grave es el dolor.
¿Alguna vez has tenido dolor en todo el cuerpo y no has entendido por qué?
Bueno, esto podría ser un signo de fibromialgia.
Es una enfermedad misteriosa que hace que los médicos de todo el mundo discutan sobre su causa.
Esta incertidumbre sobre la misteriosa enfermedad plantea muchas preguntas.
¿Cómo ocurre? ¿Incluso existe?
Lo único en lo que los médicos pueden ponerse de acuerdo es que detectar los signos de la fibromialgia es importante.
Entonces, para tratar de obtener una mejor comprensión de qué es qué en términos de fibromialgia, elaboramos una lista de síntomas.
Solo recuerden verificarse con el mapa que se encuentra al final de este artículo.
Solo tomará un minuto, pero podría ser el minuto más importante de tu vida.
Los síntomas de la fibromialgia
1. Ha tenido dolor persistente por más de 3 meses.
2. Te sientes fatigado y con rigidez constante, especialmente por la mañana.
3. Usted tiene un horario de sueño roto.
4. El dolor en algunos puntos de tu cuerpo es más intenso que en otras partes.
5. Estás constantemente plagado de dolores de cabeza.
6. Tienes períodos dolorosos.
7. Experimenta incomodidad en sus intestinos y mientras hace pis.
8. Usted depende del clima, lo que significa que reacciona al frío, al calor, a los olores fuertes y a los ruidos fuertes.
9. Su cuerpo puede elevar repentinamente la temperatura de su cuerpo sin ningún motivo.
10. Usted tiene sensaciones repentinas y extrañas en su cuerpo, que a menudo se sienten como entumecimiento, ardor e hinchazón.
11. Luchas por concentrarte y recordar cosas.
12. Usted se irrita fácilmente y, a menudo, está deprimido.
Mitos de Fibromialgia
1. No es una enfermedad, solo sensaciones subjetivas.
En realidad, la fibromialgia es uno de los trastornos más comunes del sistema musculoesquelético.
Pero por el momento, hay demasiadas preguntas sin respuesta al respecto. ¡Hasta los doctores luchan con eso!
¡Todavía no se sabe cuál es la causa exacta de esto en primer lugar!
2. Es solo un problema para las mujeres mayores.
Esto está lejos de la verdad, incluso los niños pueden verse afectados.
La gran mayoría de los afectados tiene un rango de 20 a 50 años de edad. Estadísticamente hablando, sí, la fibromialgia es más común en las mujeres, pero no significa que los hombres estén a salvo de la enfermedad.
3. El dolor es tolerable.
Los ataques constantes de dolor a menudo pueden conducir a la discapacidad. Pero eso no es todo, algunos médicos creen que la fibromialgia puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, especialmente en los jóvenes.
¿Qué hacer?
1. Debe consultar a su médico si nota alguno de estos síntomas.
Solo un médico puede determinar si realmente tiene fibromialgia, tan pronto como lo determinen, podrá prescribirle el tratamiento adecuado.
2. Terapia con medicamentos.
En general, se prescriben analgésicos y antiinflamatorios para tratar la fibromialgia. Pero a veces los antidepresivos también se pueden recetar para tratarlo.
3. Actividad física.
La terapia física y la actividad pueden ayudar a restaurar la movilidad de su cuerpo.
Por ejemplo, en Japón, las sesiones cortas de crioterapia se usan para ayudar a combatir la enfermedad.
Pain Point Map: Compruébalo
Como regla general, debe presionar los puntos marcados.
Si el dolor resultante es sordo y superficial, y su área focal no es demasiado grande, no entre en pánico.
Solo debe preocuparse cuando los puntos afectados tienen una disposición simétrica de los puntos.
Si todo coincide, entonces es hora de ver a su médico.
¡Siéntete libre de COMPARTIR esto con tus amigos y familiares en Facebook!
