Stuitte ik op een post op Health Rising dat de bevindingen aangeven een aantal mogelijke oorzaken van de intense schouderblad pijn velen met fibromyalgie ervaring beschreven. Er werd onderzoek gedaan naar een mogelijke zuster stoornis; Trapezius myalgie (TM), die wees op het autonome zenuwstelsel als hoofdverdachte.
Schouder-, nek- en hoofdpijn komen vaak voor bij beide fibromyalgie (FM) en chronisch vermoeidheidssyndroom (ME / CFS); in feite, de pijn in eerste FM blijkt vaak in de schouder, nek en hoofd gebieden. Dr. Lapp heeft geconstateerd dat ‘pijn, krampen en een verkorting van de spieren’ in deze gebieden vaak leidt tot een slechte houding, afgeronde schouder en oppervlakkige ademhaling in het chronisch vermoeidheidssyndroom en spanningshoofdpijn kunnen voorkomen in zoveel 80% van de ME / CVS-patiënten. Myofasciale triggerpoints lokale en gerefereerde pijn veroorzaken komen het meest voor in de rug, schouder en nek gebieden van mensen met fibromyalgie.
De theorie was dat een ontregelde autonoom zenuwstelsel zou, in een stressvolle situatie, leiden tot pijnlijke spieractiviteit bij fibromyalgie (geen oefening of trauma nodig zijn ..). Er is geen reden het hoort; een mentale stress test na al mag die spier niet te betrekken bij alle – maar er is al die bovenlichaam pijn bij zowel FM en chronisch vermoeidheidssyndroom om rekening te houden. Gewoon kijken naar die spier met zijn vermogen om de schroeven overal draai van de wervelkolom aan de schouder op de hals te stellen me, met mijn geschiedenis van de pijn in dat gebied, een beetje een koker. Interessant is dat deze spier, van alle spieren van het lichaam, is een van de meest reageert op stress in FM. Resultaten Elektromyogram lezingen gewezen op de FM-patiënten hadden significant meer trapezius activiteit tijdens mentale stress tests inhouden van de adem en zelfs tijdens het eten (twee SNS activatoren) en geïnstrueerd rust’ dan sanitaire controles. Pijn niveaus die steeg in de mentale stress oefeningen in de schouder / nek gebied, maar niet in de onderrug aangegeven het bovenlichaam is bijzonder gevoelig voor stress geïnduceerde pijn.
Rowe vindt bepaalde vormen van massage en fysiotherapie (myofasciale release, enz.) Die helpen om de zenuwen / spieren terug in hun juiste uitlijning te zetten aanzienlijk kan verminderen pijn in zijn patiënten. Hij stelt ze houden van dit soort lichaam werk. Spierproblemen Om de onderzoekers verrassing, spieractiviteit tijdens isometrische oefening werd verminderd in de FM-patiënten ten opzichte van controles. Dit kan te wijten zijn aan problemen met spier-metabolisme of met een slechte ‘motorunit’ werving. Ze hadden suggereren dat verhoogde kalium niveaus een rol verminderen spiervezel rekrutering tijdens de oefening zou kunnen spelen. In ieder geval was het opmerkelijk om te zien spieractiviteit steeg in fibromyalgie wanneer het niet zou moeten zijn (tijdens stressvolle situaties) en daarna verminderd wanneer het zou moeten zijn (tijdens inspanning) (!).
Ik ben niet duidelijk of de microcirculatie tests in ME gedaan / CVS maar de laag bloedvolume, verminderde bloed stromen en het paradoxaal hoge tarieven van de pijn na oefening in dat stoornis suggereren dat ze mogelijk zijn. Verminderde bloedstromen kan pijn door een ontstekingsproces genaamd ischemie hetgeen een explosie van vrije radicalen. Gehalte aan vrije radicalen en ontstekingen productie ischemie, treedt, interessant genoeg, bij normaal bloed stromen hervat niet gedurende de periode van lage bloedstromen.
Ik werk meerdere “banen”, en ik zitten op een computer het grootste deel van de dag. En als jij Ik heb huisdieren, mijn familie en een huis te houden. En ja, ik heb fibromyalgie. Er is een hoop stress en niet veel tijd voor persoonlijke verzorging. Klinkt bekend?
Traditioneel, het is mijn linker kant die me de meeste moeite heeft gegeven. Mijn linker schouderblad, onderarm, arm en hand zijn mijn zwakke punten. Ik heb problemen met mijn voeten, heupen, buik en cognitieve problemen, maar het is mijn linker kant die terug gestopt met functioneren helemaal meerdere jaren en het is die kant die me zorgt ervoor dat de meeste pijn.
Ik wist dit al eerder, omdat ik tijdschrift, maar na het lezen van dit artikel, ik kan traceren hoe ‘mentale’ stress-triggers deze cascade van de symptomen. Vandaag heb ik gereedschappen en technieken die ik weet hoe te gebruiken als de pijn wordt opgestart, maar nu heb ik misschien in staat zijn om te herkennen wanneer het op zijn weg te gaan voordat het begint … geeft me een kans om het te stoppen voordat het begint.
Het was een stuk van de wetenschap en ik liet een groot deel van de artikel, maar wat was uw take-away? Deel je ervaring en inzicht in de reacties hieronder en anderen te helpen om goed te leven met Fibro .
