Sueño no reparador en la fibromialgia

El despertar agotado

 

Sueño no reparador durante mucho tiempo ha sido señalado como una característica de la fibromialgia , y es uno que puede estar vinculado a muchos de nuestros síntomas. Un estudio informa que hasta el 95 por ciento de las personas con fibromialgia reportan sueño no reparador.

Un creciente cuerpo de investigación está dando lugar a una mejor comprensión de sueño no reparador en esta condición, sus características, su efecto sobre nosotros, y cómo puede ser aliviado.

¿Cuál es sueño no reparador?

Sueño no reparador, también llamado sueño no reparador, no es lo mismo que el insomnio (que también puede estar presente en la fibromialgia).

No está atado a lo difícil que es para conciliar el sueño o para el tiempo que duerme.

En cambio, sueño no reparador es más acerca de la calidad de su sueño. Es ligero, e incluso después de dormir durante una noche completa, se despierta sintiéndose agotado y como si apenas he dormido. Sin embargo, el impacto del sueño no reparador puede ir mucho más allá de la sensación de cansancio.

Mientras sueño no reparador y otros problemas relacionados con el sueño se considera un síntoma de la fibromialgia, la investigación muestra que están ligadas a anormalidades en la química del cerebro y el sistema inmunológico de una manera compleja y, según un estudio de 2012 , puede servir como “un tanto causa y consecuencia de la fibromialgia “.

Impacto de sueño no reparador

vínculos de investigación esta pobre calidad del sueño a múltiples síntomas de la fibromialgia, incluyendo:

• aumento de la sensibilidad
• La falta de recuperación durante la noche de dolor
• No hay sentimientos de la mañana del bienestar
• El deterioro cognitivo (niebla fibro)
• Pobre desempeño de tareas
• dolores musculares mañana

• Rigidez
• Fatiga
• Trastorno sicologico

¿Por qué es el sueño no reparador en la fibromialgia?

Hasta el momento, no se entiende bien por qué el sueño no reparador es generalmente en personas con esta condición.

La explicación más obvia es que es difícil dormir cuando estás en el dolor, y muchas personas con fibromialgia informe el dolor significativo desde simplemente acostado en su sensibilidad en los músculos.

Las tendencias a obtener refrigerados o se sobrecalienten y sudar en exceso también puede contribuir a problemas de sueño.

Las investigaciones muestran que la disfunción en el sistema nervioso autónomo (SNA) puede jugar un papel clave, también.

El SNA se divide en dos partes – el simpático (modo de lucha o huida) y el parasimpático (resto-y-digerir modo.) De acuerdo con una teoría emergente de la fibromialgia, el sistema nervioso simpático parece estar atrapado “en” evitando que el cuerpo realmente relajante y poder dormir.

Este estado es similar a “dormir con un ojo abierto”, tales como los nuevos padres hacen cuando están alerta a un bebé de cada grito, o de que se puede experimentar si está especialmente preocupado por exceso de sueño y por lo tanto despertar y comprobar el reloj una y otra vez.

Un estudio de 2009 (Prados) sugiere que la variabilidad de la frecuencia cardíaca, que es una medida de la función autonómica, era anormal durante el sueño en los participantes con fibromialgia. Esto apoya la teoría del aumento de la actividad simpática que interrumpe el sueño.

Dado que el dolor interrumpe el sueño y la falta de sueño conduce al dolor, que puede convertirse en un círculo vicioso.

El tratamiento de sueño no reparador

La investigación sugiere que varios medicamentos pueden ser capaces de mejorar la calidad del sueño en la fibromialgia.

Éstas incluyen:

• Lyrica (pregabalina)
• Cymbalta (duloxetina) , Savella (milnacipran) y otra IRSN
• Elavil (amitriptilina)
• Xyrem (oxibato de sodio)

Lyrica, Cymbalta y Savella están aprobados por la FDA para esta enfermedad. Elavil es un antidepresivo tricíclico, y Xyrem es un medicamento para la narcolepsia que está estrictamente controlado.

Algunas personas con éxito informe de la fibromialgia con otra prescripción o para dormir de venta libre que ayudan también.

La investigación sugiere que la melatonina suplementación puede mejorar el sueño y el dolor en la fibromialgia.

Si su sueño es reparador, usted debe hablar con su médico acerca de las opciones que pueden ser adecuados para usted.