Es gibt zahlreiche Symptome von Fibromyalgie und reichen von einfachen Beschwerden wie schmerzende Füße zu komplexen Symptomen wie Depressionen. Die Symptome variieren auch in der Schwere – nicht nur von Mensch zu Mensch, sondern von Tag zu Tag. Ein erschwerendes Symptom sind sensorische Empfindlichkeiten. Viele Menschen wissen es nicht, aber Reizüberflutung und Fibromyalgie sind miteinander verbunden.
Meine Erfahrung mit sensiblen Sinnen
ich nicht gefallen hasse laute Geräusche wie Ausbrüche, Quietschen, Schreien, große Menschenmengen usw. Wer mich kennt, kann dir das sagen. Und wenn ich die Aussage mache: “Ich kann laute Geräusche nicht aushalten; Ich habe weder die Geduld noch die Ohren dafür. “ Ich bekomme normalerweise einen verwirrten Blick von der anderen Person.
Bestimmte Geschmäcker (wie Eier, yuck!) Sind auch ein Ärgernis für mich. Und wenn es im Umkreis von einem Kilometer einen Geruch gibt, wo ich stehe, kann ich es riechen. Einige Lichter verursachen Kopfschmerzen und andere Lichter sind nur lästig.
Ich weiß – ich habe vier Kinder. Sauge es auf. Aber das ist es nicht.
Es ist mehr als nur nicht in der Lage, bestimmte Lautstärke, Geschmack, Berührung, helles Licht und bestimmte Gerüche zu tolerieren. Es ist das Gefühl, das ich bekomme, wenn ich von ihm umgeben bin.
Meine Angst steigt auf.
Mein Blutdruck steigt ein wenig.
Ich fange an, körperlich, emotional und mental zu schließen.
Und abgesehen von all dem – es tut mir buchstäblich weh.
Die Verbindung zwischen den Sinnen und Fibromyalgie
Es ist keine Wahl, laute Geräusche, bestimmte Geschmäcker, Gerüche oder Lichter zu hassen. Es ist eines von vielen Symptomen des Lebens mit Fibromyalgie – Reizüberflutung. Sensorische Überlastung und Fibromyalgie sind verbunden . Sinnesüberlastung ist, wenn Ihre Sinne überwältigt werden. Und Erwachsene sind nicht die Einzigen, die damit leben. Kinder sind auch!
Eine Studie von Dr. Daniel Clauw, Direktor des Forschungszentrums für Fibromyalgie an der University of Michigan, berichtete darüber
Genau wie Ihre Schmerzsignale bei Fibromyalgie verstärkt werden, so sind auch all Ihre anderen sensorischen Inputs für Berührung, Sehen, Hören und Riechen. *
Und wie Michael Geisser, Ph.D. hat entdeckt, dass die Reizüberflutung direkt mit erhöhten Schmerzen verbunden ist, erhöhte Anzahl von körperlichen Symptomen und verringerte Leistungsfähigkeit.
Mit anderen Worten, je mehr Ihre sensorischen Symptome verstärkt werden, desto schlimmer wird Ihre Fibromyalgie. *
Sinnesempfindungen umfassen alle Sinne:
- berühren
- Lärm
- Gerüche
- helle Lichter
- Geschmack
Groß! Wenn es nicht nervig genug ist, jeden Tag mit diesem Zustand für den Rest meines Lebens zu leben, führt diese kleine Empfindlichkeit dazu, dass sich der Zustand verschlechtert. Und, ja, ich habe alle sensorischen Empfindlichkeiten; Mir war jedoch nicht bewusst, dass sie bis zur Ausarbeitung dieses Posts von meiner Fibromyalgie verursacht wurden.
Wie man mit Reizüberflutung umgehen kann
Das Schreiben dieses Artikels hat mir geholfen, meine Sensibilität für Klang, Licht, Geschmack, Berührung und Geruch zu verstehen. Manchmal fühle ich mich wegen der Lärmempfindlichkeit wie eine schlechte Mutter, obwohl es außerhalb meiner Kontrolle liegt. Der beste Weg, damit umzugehen, ist:
- erklären meiner Familie, vor allem meinen Kindern , welche sensorische Sensibilität ist und wie sie mich beeinflusst.
- erkläre meinen Kindern, wie wir zusammen die Klangempfindlichkeit verbessern können.
- Vermeiden oder schnell entgehen, laute Situationen, die ich nicht kontrollieren kann, dh in der Öffentlichkeit, in der Wohnung eines anderen Menschen.
- helfen Sie Menschen mit Reizüberflutung genießen Sie den Einkauf
