Algunos días son mejores que otros para las personas con fibromialgia. Los días no tan buenos pueden hacerte sentir como si te hubieran golpeado.
El más mínimo toque, apretón de manos o abrazo puede ser insoportable, dejándote con dolor y evitando el contacto con tus seres queridos.
Una víctima de fibromialgia lo describió de esta manera:
“Cada centímetro de mí se siente magullado y sensible al tacto.Mi camisa al cepillarme el brazo se siente como si alguien me presionara.Primero fue solo en la parte superior de mis brazos, luego mis hombros, pecho y estómago se unieron en esta fiesta.Cuando me inclino, me duele la piel porque se arruga contra sí misma. “A menudo, esa sensación de estar magullado es mucho más que eso. Son contusiones reales, marcas inexplicables en los brazos, piernas, caderas y diversas partes del cuerpo. Yo mismo experimenté esto ayer.Durante mi limpieza facial nocturna, fui a secarme la cara y justo debajo de mi ojo izquierdo, había un desagradable hematoma de color púrpura. No me había golpeado la cara ni me había frotado los ojos con una presión excesiva, al menos no lo suficiente como para causar moretones,
¡Pero ahí estaba para que todos lo vieran!
Fibromialgia, hematomas y piel sensible.Se estima que entre el 70 y el 80% de las personas con fibromialgia padecen problemas cutáneos asociados a su enfermedad.Además de los problemas de la piel, estas molestias a menudo empeoran los síntomas de la fibromialgia .
Además del dolor adicional, pueden ser antiestéticos y hacer que algunos pacientes con FM se alejen de las actividades sociales.Parece más fácil quedarse en casa que lidiar con la vergüenza o la incomodidad de tratar de explicar.
Dos problemas comunes de la piel son:
♦ Piel sensible: como se mencionó anteriormente, muchas personas con fibromialgia informan que les duele mucho la piel cuando las tocan. Conocida como alodinia , esta piel sensible puede causar numerosos problemas, desde enrojecimiento e hinchazón, hasta hematomas y cicatrices. Aunque las causas de la piel sensible siguen siendo un misterio para los médicos, científicos e investigadores, se especula que la alodinia puede ser el resultado directo de una disfunción en el sistema nervioso central del cerebro. La fibromialgia evita que el cerebro lea correctamente las señales de dolor y esto puede hacer que la piel se sienta dolorida o sensible al tacto.
♦ Erupciones: una erupción cutánea por fibromialgia a menudo se desarrolla en el cuerpo como resultado de la piel seca y la picazón. Estas erupciones aparecen como protuberancias elevadas en la piel y, a menudo, pueden ser escamosas al tacto. Algunos pacientes han notado que después de rascarse estas áreas, aunque sea levemente, se producen hematomas profundos que duran días y, a veces, semanas.
¿De dónde provienen estos hematomas inexplicables?
Para una persona que sufre de FM, el dolor es algo que ocurre todos los días, por lo que a veces, un golpe en la pierna, un dedo del pie o un pellizco en un dedo, puede no ser tan notorio como lo sería para una persona que no la padece. lidiar con el dolor a diario.El dolor es una señal de que algo anda mal o que ha sucedido algo que necesita atención. Sin embargo, si el dolor es parte de la vida cotidiana, es posible que algunos accidentes ni siquiera se noten hasta que de repente aparece un hematoma “inexplicable”.
Algunas de las causas más obvias de los hematomas, y por qué parecen aparecer de la nada, incluyen:
♦ Torpeza: debido a la pérdida de movilidad en ocasiones, las personas que padecen fibromialgia encuentran que son más torpes que en el pasado. El desequilibrio puede provocar mareos y aturdimiento, hasta el punto de tambalearse y tropezar con muebles y paredes. Esto podría explicar algunos de los hematomas que ni siquiera notamos y aparecen más tarde.
♦ Niebla fibrosa: ya sea por fatiga crónica, falta de sueño, dolor persistente, deficiencias de vitaminas, etc., los pacientes con FM luchan con el olvido, la claridad de pensamiento y más. Es posible que simplemente se hayan olvidado ciertos accidentes durante el día que pueden haber causado hematomas.
♦ Falta de sueño: debido a la falta de sueño, la reparación muscular no se realiza de forma adecuada para quienes padecen fibromialgia y, por tanto, los músculos tardan más en sanar y regenerarse tras microlesiones o traumatismos, como todos experimentan en la vida diaria.
Cómo lidiar con los moretones en la fibromialgia
Si experimenta moretones con frecuencia, hay algunas cosas prácticas que puede hacer para reducir el riesgo de traumatismo en la piel y los músculos. O si está involucrado en actividades más extenuantes, use ropa protectora.Si está arrodillado, coloque almohadillas debajo de las rodillas y las piernas. Si trabaja con los brazos apoyados en un escritorio o mostrador, coloque un paño suave o una almohada pequeña debajo de los brazos. Evite actividades que den lugar a posibles golpes.Si aparecen hematomas junto con un sarpullido o picazón en la piel, pregúntale a tu médico sobre las cremas o ungüentos para combatir la necesidad de rascarte, previniendo así posibles lesiones.Además, es posible que sea necesario ajustar los medicamentos orales para los hematomas graves; sin embargo, nunca deje de tomar medicamentos o suplementos sin antes consultar con su médico. Si los hematomas se vuelven severos, podría haber otra afección subyacente.
Informe los cambios significativos a su médico.Finalmente, trátese con sumo cuidado. Algunas cosas no se pueden evitar. No se castigue mentalmente por condiciones físicas fuera de su control. Haz los cambios que puedas y acéptate a ti mismo y a las cosas que no se pueden evitar.Haz todo lo posible para disfrutar cada día y vivir momentos.agradables en su día, no importa lo pequeños que sean.Hay vida más allá de los brotes, el dolor y las irritaciones diarias.¡Gracias por leer!
