Cuando estudiaba psicología en la universidad, la única teoría que siempre me quedó en la cabeza fue la de Maslow’s Heirachy of Needs.
Esta teoría me explicó el comportamiento humano como un todo.
La teoría que Abraham Maslow creó es similar, en cierto sentido, a la tabla periódica de elementos (para aquellos fibro-guerreros que todavía recuerdan la clase de biología en séptimo grado).
Maslow explica que las necesidades humanas varían en diferentes niveles, y lo que impulsa a las personas depende de dónde están ubicados en esa pirámide de necesidades. Por ejemplo, si sus necesidades muy simples y fundamentales no se cumplen, tales como la alimentación, refugio, necesidades emocionales, etc., entonces uno no puede progresar hacia la siguiente etapa.
Esta teoría va conmigo perfectamente como persona con una enfermedad invisible.
Entonces, ¿qué tiene esto que ver con la fibromialgia?
Para aquellos que vivimos con fibromialgia, Podríamos estar sólo uno o dos pasos más allá de tener nuestras necesidades más básicas satisfechas.
Cuando estamos constantemente bajo estrés, es realmente difícil enfocarnos en las otras necesidades.
Por lo tanto, es posible que no tomemos el cuidado adecuado de nuestra salud como un todo.
Por ejemplo, si está teniendo dificultades financieras, se vuelve muy fácil poner su salud en última parte.
Como mamá de dos pequeños, y mientras atravieso un divorcio, he encontrado esto es cada vez más cierto.
Sé que tengo que cuidar de mí misma para mantenerme lo suficientemente sana como para cuidar a mis hijos, pero los desafíos cotidianos hacen que sea fácil olvidarme las citas médicas, tomar mi medicación, o incluso faltar a un examen, o a una radiografía, de vez en cuando.
Según un artículo que leí recientemente en la American Psychological Association, “A medida que se avanza en la jerarquía del estatus socioeconómico, su estado de salud continúa mejorando”.
¿Tiene sentido, verdad?
Pero, ¿qué significa esto para los pacientes con fibromialgia u otras enfermedades invisibles?
¿Significa que es más difícil subir a la Jerarquía de Necesidades de Maslow?
Creo que si. Tenemos día a día más retos que la mayoría.
Entonces, ¿cómo subimos esa escalera sin quedarnos atascados?
Lo primero que tenía que hacer era aceptar mis limitaciones.
Siempre he estado sola para esforzarme, incluso cuando no me siento bien.
Hace poco tuve que aprender nuevas maneras de encontrar el equilibrio que necesitaba tan desesperadamente en mi vida.
Impresionante relación entre la salud y la estabilidad económica
Me gusta comparar los dos conceptos con la “teoría de la gallina o el huevo” (es decir, ¿qué vino primero?).
Creo que cuando se está más estable financieramente antes de enfermarse, es más fácil manejarlo.
Si usted estaba en un nivel inferior en la evolución monetaria cuando se enfermó, entonces, volverse financieramente estable se vuelve cada vez más difícil.
Si piensa en ello, cuanto más seguro esté económicamente, más fácil será concentrarse en los demás aspectos de la vida, en un nivel diferente.
Además, una vez que su vida es segura, también reduce sus niveles de estrés.
Cualquier persona que sufre de fibromialgia, sabe cuánta tensión puede ocasionar el costo de su salud.
Si estoy bajo mucho estrés, sé que una crisis está cerca, y trato de prepararme para ello lo mejor que pueda.
Trato de reunir apoyo llamando a familiares y amigos que saben por lo que estoy pasando.
Mi madre ha sido una gran ayuda, y una muleta cuando la necesito.
También me ayuda planear las comidas, ir a la tienda de comestibles con una semana o dos de antelación, y hacer listas de tareas según la importancia de las mismas.
Vivir con fibromialgia es un gran desafío, pero sé que todos podemos subir esa escalera financiera, aunque podríamos hacerse un poco más lento.
El lento progreso sigue siendo un progreso, y por esto estoy agradecida.
¡GRACIAS POR LEERNOS!
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