Bien que j’aimerais vous dire que je suis une cuillère forte, pleine d’espoir et logique, il y a des jours où c’est un mensonge complet. Jours comme aujourd’hui. Ceux d’entre vous dans ce combat avec moi comprennent. Nous ne pouvons pas être des piliers de force et de lumière tous les jours. Nous sommes seulement humains et par conséquent, nous avons besoin d’autres humains. Aujourd’hui, j’ai besoin d’écrire et j’ai besoin de savoir que je ne suis pas seul dans ma lutte.
Alors que je planifiais une autre série de rendez-vous chez le médecin, j’ai regardé les semaines à venir sur mon calendrier. J’ai trois rendez-vous ou plus par semaine, chaque semaine, jusqu’à la deuxième semaine de janvier. Je travaille à plein temps, au mieux de mes capacités, et j’ai fondamentalement abandonné ma vie sociale dans un acte d’auto-préservation. Soudainement, la réalisation du temps que je passais à essayer de maintenir mon corps et ma santé s’est écrasée sur moi comme un raz-de-marée. Je suis tombé en larmes à mon bureau. Je passai mon heure de déjeuner à pleurer, laissant tomber les larmes dans l’espoir de me débarrasser de l’immense fardeau que je ressentais. La vérité est, je ne suis pas toujours la personne logique et plein d’espoir que vous voyez sur les médias sociaux, au travail ou même dans mon écriture. Parfois, je suis indubitablement humain dans mes peines et mon chagrin.
Aujourd’hui, j’ai prévu écrire sur la façon dont je traite les vacances étant malade chronique, mais je ne pouvais pas me résoudre à le faire. Je suis débordé d’émotion aujourd’hui. Je suis malade. Je suis fatigue. Et parfois ça me rend triste. Je pense que les gens hésitent à admettre leur maladie ou le diagnostic les rend tristes. Ils pensent que cela les amènera à un examen minutieux et potentiellement à un autre diagnostic de dépression, d’anxiété ou autre. Ils ont peur que les gens les exhortent à demander de l’aide professionnelle et ils seront déçus de voir que nous ne sommes pas toujours un pilier de la force. Bien que je ne puisse pas dire que vous n’avez pas de dépression ou que vous n’avez pas besoin de parler à quelqu’un, je peux dire que ce sentiment, parfois, est complètement normal.
Je suis fatigué de le cacher avec un faux sourire et «Je vais bien.» Même le pilier le plus fort finira par se fissurer, montrant des signes d’usure au cours de sa vie de support de quelque chose. Le pilier n’est pas inutile. Il peut toujours accomplir son travail et a de la valeur. Il a juste besoin d’un peu plus d’attention et de réparation. Aujourd’hui, j’admets que mon pilier a un peu craqué. J’ai besoin de temps et de temps pour réparer. Aujourd’hui, je ne vais pas vous mentir et dire que je vais bien, parce que je ne le suis pas. Aujourd’hui, je vais me reposer un peu et demander à partager ma charge. Et c’est tout à fait bien.
8 choses que tout le monde devrait se rappeler si vous avez quelqu’un avec une douleur chronique
La douleur chronique est une condition que nous tous grincons quand nous entendons, non? Imaginez être une personne qui souffre depuis plus de 3 mois. Nous savons également qu’il existe de nombreuses conditions qui causent des douleurs chroniques telles que les problèmes de dos, l’arthrite, les migraines et ainsi de suite. C’est triste mais on ne dit pas grand-chose sur la prévalence de cette maladie. Malheureusement, c’est extrêmement commun. Plus de 25 millions de personnes souffrent de douleurs chroniques aux États-Unis, mais une discussion de leurs problèmes passe sous le radar. La douleur chronique n’est pas seulement physique – c’est un voyage émotionnel. Si vous aimez quelqu’un qui souffre de douleur chronique, vous devrez probablement adapter leur situation au besoin.
Au-delà de la sensation physique de la douleur, voici 8 raisons pour lesquelles ils souffrent plus que vous ne le pensez.
1. La douleur chronique est invisible
Environ 96% des maladies sont invisibles, ce qui signifie qu’elles n’ont pas de signaux externes qui pointent vers elle comme une canne ou un fauteuil roulant. Après avoir fait face à cela pendant si longtemps, ils ne grimacent plus ni ne pleurent chaque fois qu’ils ont mal. C’est possible qu’ils aient l’air parfaitement bien malgré la douleur.
Il est facile de l’ignorer comme un handicap simplement parce que c’est invisible. Par conséquent, leurs problèmes peuvent être sujets à des déclarations telles que «juste se battre à travers elle» qui sont dédaigneux. La douleur chronique n’est pas la même chose que le rhume ou même une jambe cassée.
2. Il conduit à la dépression
25 {7e42071b14ee2e8f2fc2ef24c20bb0ab305ccdb09066d1e679a9e59b9a43d223} à 75 {7e42071b14ee2e8f2fc2ef24c20bb0ab305ccdb09066d1e679a9e59b9a43d223} des personnes souffrant de douleur chronique éprouvent une dépression modérée à sévère. Ceci, en plus d’être dans la douleur fréquente signifie qu’il est très facile de se retirer et d’arrêter de s’engager dans les activités quotidiennes. Il tend les relations avec les amis et la famille, ce qui à son tour diminue encore leur qualité de vie. C’est un cercle vicieux qui affecte même l’efficacité du traitement de la douleur.
Comme le dit Rachel Benner, «il est important pour eux d’incorporer la structure, les activités, la socialisation, le but et la signification dans chaque jour de leur vie».
3. Ils ne savent pas comment cela a commencé
Il est possible d’avoir une douleur sans origine claire ou une blessure qui semblait surgir de nulle part. Avoir une raison pour une blessure est utile – vous pouvez être plus prudent la prochaine fois. Plus important encore, il fournit une fermeture. Sans raison, la douleur prolongée devient complètement dénuée de sens et se sent comme une terrible malchance.
La malchance devrait manquer le bus au travail. Pas des années de douleur.
Souffrir sans sens crée des questions qui exigent des réponses. Cependant, ces réponses n’existent pas ou demandent beaucoup de temps à découvrir. Les deux possibilités ont des effets néfastes sur leur humeur.
4. Ils ne savent pas si cela va se terminer
Surtout si la personne est jeune, cela provoque des quantités incroyables de désespoir. Ils commencent à se demander s’ils peuvent supporter la douleur tous les jours pendant les 10, 20 ou 30 prochaines années.
Voici le kicker – il est possible qu’il n’y ait pas de fin. Il est possible qu’ils aient à souffrir pour le reste de leur vie et cela devient plus réel pour eux plus il persiste.
5. Ils se blâment
Il y a une attente pour s’être habitué à la douleur après un moment de la même manière que l’on pourrait s’habituer à une canne. Il est facile de s’autocritiquer pour ne pas être en mesure de faire certaines choses que vous aimiez rester avec des amis ou terminer le travail à temps. Parfois, ils voudront combattre la douleur et s’ils échouent, ils se blâmeront de ne pas travailler assez fort. Cela peut conduire à la haine de soi et à des sentiments de culpabilité parce qu’ils ne peuvent pas vivre leur vie au même rythme que leurs amis et leur famille.
Vivre exactement la même vie que vos pairs est irréaliste lorsque vous souffrez de douleurs chroniques. L’attente de le faire crée un fardeau dont ils se reprochent.
6. Ils ne font pas une montagne d’une taupinière Les
gens sous-estiment souvent la douleur chronique. En combinaison avec la douleur chronique étant une maladie invisible, ils peuvent souvent entendre l’expression «vous n’avez pas l’air malade» se tourner vers «cela ne peut pas être si mauvais».
Nous avons tous souffert, mais il est étonnamment difficile d’imaginer avoir une douleur qui dure littéralement tous les jours. Il pourrait être tentant d’essayer de les motiver à l’aide d’une causerie, mais cela peut entraîner un sentiment de culpabilité qui est incroyablement démotivant. Il est important de ne pas utiliser de lignes rebutantes comme «vous vous en débarrasserez» parce que cela vous éloigne du problème et isole ceux qui souffrent de douleur chronique.
7. C’est épuisant
La douleur chronique exige beaucoup d’énergie. C’est comme avoir quatre pneus crevés et un demi-réservoir de gaz qui commence une tournée de ski de fond.
Chaque activité allant de sortir du lit à laver la vaisselle à attendre l’autobus prend une quantité importante d’énergie. À la suite de cela, ils pourraient devoir annuler des plans et terminer la journée plus tôt. Aimer quelqu’un souffrant de douleur chronique, c’est lui couper la place ou planifier des événements plus discrets avec lui.
8. Ils apprécient votre soutien
Souffrant de douleur chronique peut se sentir seul et sans espoir. La relation entre une personne et sa douleur est dynamique. Cela peut changer de l’apathie à la frustration au désespoir avec le temps. Ces changements sur les perspectives d’une personne sur sa vie et sa douleur sont difficiles à gérer, surtout si elles deviennent frustrées. Les changements sont uniques pour chaque personne, donc il n’y a pas d’approche unique.
Comme vous pouvez le voir, la douleur chronique est tout aussi émotionnelle que physique. Avoir une personne qui écoute simplement et fait de son mieux pour comprendre peut faciliter ce voyage.
Un ami de soutien est inestimable.
Votre soutien est chéri!
Aimez cet article? Partagez-le avec vos amis sur Facebook
