Een douche in de ochtend, helpt de dag versterkt en vernieuwd beginnen, toch? Mmm, nee, niet zozeer voor velen van ons. Een douche lijkt eenvoudig, eenvoudig, maar kan aanzienlijke problemen opleveren voor iemand met fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom. Er wordt veel gesproken over hoe vermoeiend het kan zijn een douche te zijn. Waarom een douche ons vermoeit, soms de rest van de dag?
Verschillende van onze fysiologische afwijkingen kunnen verband houden. Inspanning: vooral voor mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom kunnen zelfs kleine hoeveelheden beweging zijn. Een douche verbruikt meer kracht dan we denken, altijd staan, veel opdrukoefeningen doen, strekken en krachtig hoofd en lichaam inzepen. Ontspanning: Heet water uit de douche kan ontspannend zijn, het is op sommige manieren goed, maar voor degenen die te maken hebben met ernstige vermoeidheid, waarschijnlijk niet de beste start van de dag, wanneer we nog steeds moeite hebben om wakker te worden.
Gevoeligheid voor temperaturen: terwijl warm water goed kan aanvoelen, kunt u ook onze zelfgevoeligheid voor temperatuur de zelfregulatie van onze lichaamstemperatuur laten verdwijnen. Ons lichaam heeft moeite om de juiste temperatuur te behouden, dus als het anders wordt verwarmd, kost het veel opfrissen en weer normaal worden. Sommige zweten overvloedig na een douche. duizeligheid: we zijn gevoelig voor zeeziekte en de hitte van de douchecombinatie met wasbewegingen kan ons evenwicht kosten. Ik had duizeligheid angstaanjagend in een warme douche! Een belangrijke reactie van het zenuwstelsel: Vooral bij fibromyalgie kan drukwater de huid raken en het zenuwstelsel veranderen. Dit leidt tot verkeerde signalen, pijn en het hele lichaam doet pijn. Sommige manieren om het probleem te bestrijden, zijn om ‘s nachts te douchen omdat uitputting welkom is, of neem onderdompelingsbaden, in plaats daarvan vormen ze enkele van dezelfde problemen, maar u zit en hoeft niet veel te bewegen, het is minder veeleisend. Het onderdompelingsbad produceert zowel stoom en is gemakkelijker wanneer zouten water koelen. Hoewel ik geen extreem probleem heb gehad met de douche, zoals sommige mensen hebben gedaan, toen ik zieker was, waren er tijden dat ik doekjes gebruikte. Ze zijn voor het gezicht, maar werken goed voor deze situaties. De ongeparfumeerde babydoekjes zijn ook goed. Ik kan ze te snel gebruiken en gemakkelijk, vooral op dagen dat ik me niet zal opfrissen. Niet voor elke dag, maar je kunt een douche vervangen als je niet goed bent. Voor mij,
