Verursacht Fibromyalgie Quetschungen?
Einige Tage sind besser als andere für Patienten mit Fibromyalgie. Die nicht so guten Tage können Ihnen das Gefühl geben, dass Sie schwarz und blau geschlagen wurden. Die kleinste Berührung, der Händedruck, die Umarmung oder die Pressung kann fürchterlich sein – Sie werden wund, schmerzhaft und scheuen den Kontakt mit denen, die Sie lieben. Ein Betroffener von Fibromyalgie beschrieb es so:
„Jeder Zentimeter von mir fühlt sich gequetscht und zärtlich an. Mein Hemd, das gegen meinen Arm streicht, fühlt sich an, als würde jemand einen Bluterguss drücken. Zuerst waren es nur meine Oberarme, dann schlossen sich Schultern, Brust und Bauch an diesem zarten Fest an. Wenn ich mich bücke, schmerzt meine Haut, weil sie sich an sich faltet. “
Oft ist dieses verletzte Gefühl viel mehr als ein Gefühl; Es sind Blutergüsse – unerklärliche Flecken an Armen, Beinen, Hüften und verschiedenen Körperteilen. Ich habe das erst gestern selbst erlebt.
Während meiner nächtlichen Gesichtsreinigung trocknete ich mein Gesicht und direkt unter meinem linken Auge war ein unansehnlicher violetter Bluterguss. Ich hatte mein Gesicht nicht angestoßen oder meine Augen mit übermäßigem Druck gerieben – zumindest nicht genug, um Blutergüsse zu verursachen – und doch war es für alle sichtbar!
Quetschung und zarte Haut
Es wird geschätzt, dass zwischen 70 und 80 Prozent der Menschen mit Fibromyalgie an Hautproblemen leiden, die mit ihrer Erkrankung zusammenhängen. Zusätzlich zu den Hautproblemen verschlimmern diese Beschwerden häufig die Symptome der Fibromyalgie.
Abgesehen von den zusätzlichen Schmerzen können sie unansehnlich sein und einige FM-Betroffene dazu bringen, soziale Aktivitäten zu scheuen. Es scheint einfach einfacher, zu Hause zu bleiben, als mit der Verlegenheit oder dem Unbehagen des Erklärens fertig zu werden.
Zwei häufige Hautprobleme sind:
Zarte Haut: Wie bereits erwähnt, berichten viele Fibromyalgiker, dass ihre Haut bei Berührung tatsächlich weh tut. Diese empfindliche Haut, auch als Allodynie bezeichnet, kann zahlreiche Probleme verursachen, von Rötung und Schwellung bis hin zu Blutergüssen und Narben. Obwohl die Ursachen von zarter Haut für Ärzte, Wissenschaftler und Forscher immer noch ein Rätsel sind, wird vermutet, dass Allodynie eine direkte Folge einer Funktionsstörung des Zentralnervensystems des Gehirns sein kann. Die Fibromyalgie verhindert, dass das Gehirn die Schmerzsignale richtig liest. Dies kann dazu führen, dass sich die Haut wund anfühlt oder bei Berührung empfindlich ist.
Hautausschläge: Durch trockene Haut und Juckreiz entsteht häufig ein Hautausschlag mit Fibromyalgie. Diese Hautausschläge erscheinen als erhabene Erhebungen auf der Haut und sind bei Berührung oft schuppig. Einige Betroffene haben festgestellt, dass nach Kratzen in diesen Bereichen sogar leichte tiefe Blutergüsse für Tage und manchmal Wochen auftreten.
Woher kommen diese unerklärlichen Quetschungen?
Für ein Leiden von FM sind Schmerzen ein alltägliches Ereignis, so dass manchmal ein Bump am Bein, ein Stumpf eines Zehs oder eine Prise eines Fingers nicht so auffällt wie jemand, der nicht täglich mit Schmerzen zu tun hat. Schmerz ist ein Auslöser dafür, dass etwas nicht stimmt oder etwas passiert ist, das Aufmerksamkeit erfordert. Wenn Schmerzen jedoch zum Alltag gehören, werden bestimmte Unfälle möglicherweise erst wahrgenommen, wenn plötzlich ein „unerklärlicher“ Bluterguss erscheint.
Einige der offensichtlichen Ursachen für Prellungen und warum sie scheinbar aus dem Nichts erscheinen, sind:
Unbeholfenheit: Aufgrund von Beweglichkeitsverlust finden die an Fibromyalgie Erkrankten manchmal ungeschickter als in der Vergangenheit. Disequilibrium (Ungleichgewicht im Innenohr) kann Schwindel und Benommenheit bis hin zum Wackeln und Anstoßen an Möbeln und Wänden verursachen. Dies könnte einige der Blutergüsse erklären, die wir erst später bemerken.
Fibro-Nebel: Ob chronische Müdigkeit, Schlafstörungen, hartnäckige Schmerzen, Vitaminmangel usw. – FM-Betroffene kämpfen mit Vergesslichkeit, Klarheit des Denkens und mehr. Es ist möglich, dass bestimmte Unfälle während des Tages, die Blutergüsse verursacht haben, einfach vergessen wurden.
Schlafentzug: Aufgrund von Schlafmangel tritt die Muskelreparatur bei Fibromyalgie-Erkrankten nicht richtig auf. Daher dauert die Heilung und Regeneration der Muskeln nach Mikroverletzungen oder Traumata, wie sie jeder im Alltag erlebt.
Umgang mit dem Verhalten
Wenn bei Ihnen häufig Blutergüsse auftreten, können Sie einige praktische Maßnahmen ergreifen, um das Risiko eines Traumas für Haut und Muskeln zu reduzieren. Tragen Sie bei anstrengenden Tätigkeiten Schutzkleidung.
Wenn Sie knien, legen Sie eine Polsterung unter Ihre Knie und Beine. Wenn Sie mit den Armen auf einem Schreibtisch oder einer Arbeitsplatte arbeiten, legen Sie ein weiches Tuch oder ein kleines Kissen unter die Arme. Vermeiden Sie Aktivitäten, die zu harten Schlägen führen.
Wenn Blutergüsse mit Hautausschlag oder juckender Haut einhergehen, fragen Sie Ihren Arzt nach Cremes oder Salben, um den Kratzdrang zu bekämpfen, um mögliche Quetschungen zu vermeiden.
Darüber hinaus müssen orale Medikamente möglicherweise an starke Quetschungen angepasst werden. Hören Sie jedoch niemals auf, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Sollte der Bluterguss schwerwiegend werden, könnte eine andere Grundbedingung vorliegen; Melden Sie Ihrem Arzt wichtige Änderungen.
Zum Schluss gönnen Sie sich äußerste Sorgfalt. Einige Dinge können nicht vermieden werden. Schlagen Sie sich nicht geistig auf körperliche Zustände außerhalb Ihrer Kontrolle. Nehmen Sie die möglichen Änderungen vor und akzeptieren Sie sich selbst und die Dinge, die nicht vermieden werden können.
Bemühen Sie sich, jeden Tag zu genießen, und erleben Sie angenehme Momente in Ihrem Tag, egal wie klein sie sind. Es gibt Leben jenseits der Schübe, Schmerzen und täglichen Irritationen. Drücke weiter durch!
