Fibromyalgie is een verwarrende en algemeen onbegrepen aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn en gevoeligheid, gepaard gaande met vermoeidheid, slaapstoornissen, geheugenproblemen en gastro-intestinale problemen. Omdat het bereik van mogelijke symptomen zo uitgebreid is (en er geen duidelijke consensus bestaat over hoe de aandoening kan worden gediagnosticeerd), voelen velen zich verloren over wat ze zijn en wat eraan moet worden gedaan. Het belangrijkste om te onthouden is dat fibromyalgie pijnsymptomen mogelijk niet goed worden begrepen, maar dit is heel reëel.
Hier zijn de meest voorkomende symptomen van fibromyalgie en hoe ermee om te gaan.
1. wijdverspreide pijn
Weet je hoe je je voelde nadat je een vuurtje had getrokken over varsity? Dit is de beste manier om te beschrijven hoe het voelt om te leven met fibromyalgie pijnklachten. Kim. “Je voelt je niet verfrist wanneer je wakker wordt, maar stijf, pijnlijk, echt vervallen en pijn.”
Fibromyalgie-pijnsymptomen veroorzaken centrale sensibilisatie, wat betekent dat uw lichaam “overgevoelig wordt en reageert op dingen die normaal geen pijn doen”, Dr. Kim. Er zijn pijnstillers die uw arts kan voorschrijven om te helpen, maar Kim raadt aan andere opties te proberen vóór de medicatie, zoals: Aërobe fitnesstraining (wandelen, joggen, fietsen, zwemmen) en acupunctuur blijken de symptomen van fibromyalgiepijn te verlichten.
2. vermoeidheid
Pijn wordt geassocieerd met een algemeen gevoel van vermoeidheid, zegt Dr. Kim zelf na een goede nachtrust. De artsen weten niet zeker of de patiënten moe zijn vanwege de pijn waarmee ze te maken hebben, of dat hun vermoeidheid de pijn veroorzaakt omdat ze niet goed herstellen tijdens het slapen. “Het is een soort kip- en eiervraag. We weten niet zeker wat eerst komt, “zegt Dr. Kim. Hij beveelt acupunctuur en mindfulness aan om mensen met fibromyalgie pijnklachten beter te laten slapen en hun vermoeidheid te verbeteren.
3. Migraine
Ernstige hoofdpijn en migraine zijn andere symptomen van fibromyalgie. Het is ook onduidelijk wat de directe oorzaak hiervan is, maar ze kunnen een ander aspect van de algehele chronische pijn zijn. Vrij verkrijgbare medicijnen kunnen pijn helpen en behandelen via methoden zoals lichaamsbeweging en massage.
4. Vragen over slaap
Mensen met fibromyalgie pijnklachten melden vaak slaapproblemen, zoals vaak wakker worden of in slaap vallen, Dr. Kim. Artsen weten niet zeker of de stoornissen worden veroorzaakt door pijn en ongemak die mensen wakker maken en het moeilijk maken voor hen om in slaap te vallen of iets anders. Maar problemen zoals deze verergeren alleen maar vermoeidheid. Biofeedback-therapieën, zelfgeleide beelden, hypnose en meditatie zijn methoden die mensen met slaapproblemen kunnen helpen, zegt dr. Kim.
5. Hersenmist
Veel mensen met fibromyalgie pijn symptomen lijden aan “sluier van gedachte” of “fiber mist”, Dr. Kim. Dit kan betekenen dat ze geheugenproblemen hebben of gewoon het gevoel hebben dat ze niet zo snel of snel denken. “Wanneer u patiënten onderzoekt die lijden aan fibromyalgie pijnsymptomen, zijn er verschillen in hun hersenactiviteit van mensen die dat niet doen – in termen van metabolische activiteit,” zegt dr. Kim. Artsen zijn nog steeds niet zeker wat dat betekent, maar ze weten dat er hersenveranderingen zijn die problemen kunnen veroorzaken.
6. Depressie en angst
Stemmingsstoornissen worden ook geassocieerd met fibromyalgie pijnklachten en chronische pijn in het algemeen. “De neurotransmitters die van invloed zijn op depressie zijn ook gekoppeld aan pijn”, zegt dr. Kim. Het is niet duidelijk hoe ze met elkaar zijn verbonden en het is mogelijk om depressie en angst te hebben die los staan van fibromyalgie en niet worden veroorzaakt door fibromyalgie, maar ze kunnen gerelateerd zijn. Mensen moeten hun geestelijke gezondheid beoordelen bij een therapeut of andere psychiatrische hulpverlener. Kim. “We kunnen ons niet alleen richten op pijnverlichting. We willen ervoor zorgen dat we naast pijn ook psycho-emotionele problemen aanpakken, “zegt Dr. Kim. “De pijn van sommige mensen kan verbeteren,
7. prikkelbare darm syndroom
Mensen met fibromyalgie-pijnklachten kunnen ook regelmatig buikpijn en misselijkheid krijgen en moeten vaak naar het toilet, Dr. Kim. Mensen met PDS moeten hun arts of een gastro-enteroloog laten controleren om te controleren of alles goed werkt en een voedingsdeskundige raadplegen om erachter te komen welke voedingstekorten mogelijk van belang zijn en welke veranderingen in de voeding nuttig kunnen zijn.
referentie: http: //healthtipsblogs.site/2019/03/05/fibromyalgie-schmerzsymptome-im-letzten-stadium-die-viele-gesundheitsrisiken-verursachen/
