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Fibromyalgie et troubles de la mémoire. Si vous ou un être cher souffre de fibromyalgie, alors vous pourriez être familier avec quelque chose: oubliant ce à quoi ressemble l’intérieur de votre maison, luttant pour trouver des mots communs, ou même oublier ce à quoi vous pensiez en premier lieu. Peut-être que vous avez dû vous retirer de l’école parce que vous ne pouviez pas vous souvenir de ce que vous avez lu. Ne paniquez pas! Ceci n’est pas nécessairement indicatif de l’apparition précoce de la maladie d’Alzheimer ou de la démence. Au contraire, si vous souffrez de fibromyalgie, il y a de fortes chances que vous souffriez de troubles de la mémoire, de la concentration et de la fonction cognitive globale. En fait, selon la National Fibromyalgia Research Association , 46% des patients fibro souffrent à la fois de fibromyalgie et de troubles de la mémoire.
Certains patients atteints de fibromyalgie ont constaté que leur fonction cognitive semble être plus altérée au fil du temps. Apparemment, certaines personnes n’ont pas souvent ce symptôme pendant les premières années de fibro. Au contraire, cela vient avec le temps. Et pas en termes de dégradation qui vient avec le vieillissement. Ceci est différent. L’Association nationale de la fibromyalgie et de la douleur chronique explique : «… nous avons constaté que les patients atteints de fibromyalgie sont plus mal adaptés que les témoins de l’âge et de l’éducation aux tests de différents types de fonctions cognitives.» Ok, il y a quelque chose d’anormal. problème qui se passe avec la cognition des patients fibro, non? Eh bien, que se passe-t-il exactement et que peut-on faire à ce sujet?
Théories sur la fibromyalgie et troubles de la mémoire
Une étude coréenne publiée en 2012 conclut que «le déficit de mémoire de travail chez les patients FM peut être attribuable aux différences d’activation neurale du réseau de mémoire frontopariétale et peut résulter à la fois de la douleur et de la dépression et de l’anxiété associées à la douleur. En d’autres termes, la fibromyalgie comprend la douleur, la dépression et l’anxiété qui, individuellement et collectivement, provoquent un comportement anormal du cerveau. En effet, l’étude a ajouté que «les problèmes de mémoire et de concentration chez les patients FM étaient liés à des déficiences dans leur capacité à s’organiser et à planifier, s’exprimer, répondre rapidement aux questions et conduire».
Parfois, nous qualifions ces problèmes cognitifs de «brouillard cérébral» chez les patients atteints de fibromyalgie. Et si vous y faites face, alors vous savez que la fatigue chronique et les troubles du sommeil semblent l’aggraver. En fait, certains médecins s’attaquent aux troubles de la mémoire et de la concentration chez les patients fibro en s’attaquant au sommeil lui-même.
Une autre étude a montré que les patients atteints de fibromyalgie ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène dans différentes parties de leur cerveau. La Fondation de l’arthrite spécule qu’une raison possible de cela pourrait être que le système nerveux central d’un patient fibro est décalé, ce qui conduit à des changements dans les vaisseaux sanguins du cerveau. Ainsi, altération de la fonction cognitive.
Façons de traiter la fibromyalgie et l’altération de la mémoire
En substance, personne n’est certain de ce qui cause exactement la coexistence de la fibromyalgie et de la mémoire altérée chez les patients. En effet, il y a encore plus de théories. Bien sûr, comprendre la cause contribue largement à comprendre comment la traiter. Mais puisque nous ne pouvons pas clouer cela spécifiquement, nous pouvons au moins regarder des traitements qui ont été couronnés de succès pour d’autres. Une méthode consiste à garder votre cerveau actif avec des puzzles de mots, de la lecture, des casse-tête ou des jeux qui stimulent la concentration. Cependant, une méthode plus commune est tout à fait le contraire. Cela implique d’utiliser la méditation et la relaxation pour améliorer la mémoire et la concentration. Pensez-y comme ceci: quand vous êtes dans une situation stressante, il est souvent difficile de penser clairement de toute façon, que vous ayez ou non de la fibromyalgie. Mais quand vous vous calmez, reposez-vous et videz votre esprit, soudainement, toutes les choses auxquelles vous essayiez de penser avant de se précipiter dans votre esprit et votre pensée sont claires et plutôt succinctes. Donc, en fin de compte, vous essayez de minimiser l’anxiété et de vider votre esprit.
Vous pouvez également regarder les études et les approches mentionnées ci-dessus et aborder à partir de là. Par exemple, si la douleur affecte en effet profondément la fonction du cerveau, alors trouver des moyens de minimiser la douleur pourrait être un grand pas dans la pensée claire et la concentration. Et nous savons tous comment l’insomnie affecte nos niveaux de douleur et notre incapacité à penser clairement. Et c’est habituellement la douleur qui nous maintient éveillés la nuit, n’est-ce pas? Par conséquent, parler à votre médecin des moyens de minimiser la douleur afin de mieux dormir peut également être une approche efficace. Bien que, c’est tellementplus facile à dire qu’à faire.
En fin de compte, il faudra probablement quelques essais et erreurs, sans parler de plusieurs discussions avec votre professionnel de la santé. C’est un voyage et nous sommes tous ensemble. Si vous avez trouvé une méthode ou une technique particulière qui a aidé votre capacité à penser après le brouillard cérébral de la fibromyalgie et de l’altération de la mémoire, à mieux vous concentrer et à vous souvenir plus souvent, partagez-la. Tout le monde est différent et votre conseil pourrait être juste la chose qui aide même une personne!
